脾胃虚弱可分三种：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚：脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄

在普罗大众的养生保健中，最常用的两个穴位的位置，很可能一直被误读。一个是足三里，一个是中脘穴。先说足三里很多人认为这个穴位在外膝眼下三寸〔再外开一横指〕。

傅弘老师曾在课程中分享过一个应对脾胃虚寒的穴位组合：中枢穴+中脘穴。中枢穴，属于督脉，主一身阳气，此穴又是脊中水湿之气枢转处，有提升阳气、运化水湿之功。定位：在背部

艾灸都可以调理身体哪方面？健脾胃、补气血、治胃病，艾灸中脘穴的作用你都知道吗？中脘穴，中医经穴名，出自中医典籍《针灸甲乙经》，别名上纪、太仓、胃脘。中脘穴属任脉

中脘穴人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。