不仅如此，桃子还含有多种维生素，包括维生素C、维生素A和胡萝卜素。 这些成分具有良好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性，防止皱纹的产生。

吃桃子的禁忌：桃子不宜与李子同食。 李子性温，吃多了容易上火。 吃太多桃子还容易引起上火。 两者同食，容易加重内热，损伤肠胃。 很容易引起内热。 建议间隔一小时服用。

你喜欢吃桃子吗？

1、桃子有补气血、滋阴生津的功效。 适用于病情严重、气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者；

2、桃子含铁量较高，是缺铁性贫血患者理想的补充食品；

3、桃子含钾较多，钠较少，适合水肿患者食用；

4、桃仁具有活血、祛瘀、润肠、通便的功效，可辅助治疗闭经、跌打损伤等；

5、桃仁提取物具有抗凝作用，可以抑制咳嗽中枢而止咳，还可以降低血压桃仁，可以作为高血压患者的辅助治疗；

6、桃花具有消肿、利尿的功效，可用于治疗水肿腹水、大便干结、小便不利、脚气等。

药理作用

桃子营养丰富：肉质甘甜多汁，富含铁质，能增加人体内血红蛋白的量。 古人说常吃桃子可以“美容色”，可能就是这个原因。 桃子的贡献在于，除了桃肉补血美容外，桃仁还具有活血化瘀、平喘止咳的功效。 中医有一个方子叫五仁汤，可以润肠通便、活血活血。 原料为桃仁、麻仁、李子仁、柏仁、杏仁。 对于大便干结、肝热血瘀、闭经的人尤其有帮助。 。 需要注意的是，桃仁能促进血液循环，月经量多或经期不宜食用。 桃树的胶也是一味良药，不仅可以强身滋补，还能调节血糖水平。

桃子虽然营养丰富，但不宜大量食用。 那么吃桃子有哪些禁忌呢？

1、即使是熟透的桃子，也不宜吃太多，吃多了会让人上火上火；

2、平时内热上火，容易生疮疖的人不宜过多食用。

3、最好不要给婴幼儿喂桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质。 婴幼儿胃肠透析能力较差，无法消化这些物质，很容易引起过敏反应。

4、多病、胃肠功能较弱的患者不宜食用，会增加胃肠道负担。

5、对桃子过敏的人不宜食用。

6、未熟的桃子不能吃，否则会引起腹胀或疔疮。

7、烂桃子一定不能吃。

8、桃子与甲鱼不宜同食。

9、糖尿病患者及血糖高者应少吃桃子。