SDS真是太强大了！以前感觉自己很迷茫，做完这套量表后发现我的情况确实挺严重的，现在才知道我不是孤军奋战。计划去咨询心理医生，希望早日走出阴霾。

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我之前就有点压抑症状，但是不确定是不是抑郁症。做了这项测试之后，结果竟然接近了“中度”等级，还真是吓了一跳！ 感觉自己需要更正面对这种状况了。

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这个量表问的问题确实很精准，能直接触及到内心深处的感受。做完之后感觉有些不安，希望不要把自己逼太紧张!

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SDS 真的很有帮助，让我能够更加清楚地认识自己目前的状况。过去我总是把压力强加给自己，而忽视了情绪的波动。现在开始重视起来啦！

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做了SDS后发现我的分值偏低，感觉很轻松！不过还是应该保持一颗平常心，定期关注自己的心理状态。

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这个测试太简单了, 我看题的时候就觉得是小学生都能回答。 你说这结果还能体现抑郁吗？ 哈哈

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我想知道SDS的计算公式是什么？感觉它只是一个非常粗略的判断标准，无法完全反映一个人的心理状态。 还需要结合其他的因素才能做出准确诊断。

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做完SDS后，我觉得有些问题的确能让我深思，但也有些地方感觉很笼统，缺乏针对性。希望未来能够更加个性化评估。

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SDS真的太棒了！它让我意识到抑郁不是什么可耻的事情，而是需要认真对待的疾病。我希望能早日摆脱抑郁症状，重拾生活的快乐!

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我觉得做量表只是第一步，更重要的是要采取行动去解决问题。建议配合专业人士进行治疗才能有效改善症状。

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SDS的确能够帮助我们了解自己内心的波动，但不能完全取代医生的诊断和治 疗方案，大家还是要理性看待测试结果 。

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做完SDS后感觉很丧气，结果好像把我吓得有点害怕。 希望能看到一些积极的案例，让我更有信心战胜抑郁症。

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这个量表问的问题非常现实，能直击我们的内心深处。 希望它能够帮助更多人早日认识到自己的问题，并寻求相应的解决方案。

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SDS 帮我理清了很多想法，让我更了解自己当前的心理状态。 我会根据测试结果调整生活方式，积极面对情绪波动。

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虽然我知道抑郁症是一件很严肃的事情，但我不知道该如何处理内心这种压抑感。做完SDS后发现自己并不孤单，感到一丝慰藉和力量。

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我觉得这个量表不能用来代替专业的诊断，它只是一些参考指标。每个人的情况不同，需要根据具体情况来判断

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做完SDS后感觉很焦虑不安，不知道该怎么办? 希望能够找到一位专业的咨询师帮我疏导情绪，走出抑郁的泥潭

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这个自我评估工具挺好用的，能让我及时意识到自己的心理状态。 但是结果不能仅凭自己判断，还是要结合实际情况做出调整！

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