大家好，今天小编来为大家解答如果你出现这些症状，医生：警惕是抑郁症的警示信号！ 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果您发现自己或周围的人开始经历一些看似微不足道的变化，请不要轻易考虑。医生提醒：这些可能是抑郁症的警告信号！
1。心情沮丧，持久且难以解决
每个人都会不开心，这可能是由于工作压力，家庭冲突或其他麻烦所致。但是，如果这种抑郁症感觉持续了几周，并且根本没有改善，甚至感觉自己永远无法摆脱它，那么您就需要保持警惕。抑郁症的最大特征是情绪不能自我调节，甚至日常生活也变得难以忍受。
有时，抑郁症患者感到无助和绝望，好像他们面前的黑暗永远无法过去。简单的事情将非常困难，即使您醒来，您甚至没有能力起床的力量。
2。失去兴趣，生活就像灰烬
我过去喜欢的事情现在充满了兴趣。您可能喜欢跑步，阅读或对爱好充满热情，但是现在一切都变得没有吸引力。抑郁症常常使人们感到与世界脱节，世界上的一切变得沉闷而无聊。
这种“失去兴趣”的症状不仅仅在于太懒了，无法做事，它深深地植根于心脏。就像生活中的颜色被一层灰色雾化所掩盖一样，您再也看不到过去的荣耀了。
3。睡眠麻烦，难以入睡或始终提早醒来
抑郁会直接影响您的睡眠质量。您可能会折腾并转弯很长一段时间，您的头充满了各种负面想法，您无法入睡。即使您入睡，您也经常在深夜醒来，第二天清晨完全醒来，您将完全无法继续入睡。
这种睡眠障碍不仅会使您感到身体疲惫，而且在精神上变得极为沮丧。当您早上醒来时，您会觉得自己已经蒸发了，并且缺乏面对新的一天的精力。
4。自我评估低，没有什么是毫无意义的
沮丧的患者通常会感到强烈的自我克制，认为自己没有用，甚至毫无价值。您可能会开始质疑自己做出的每个决定，感觉自己永远无法做任何事情，或者您无法实现任何目标。这种负面的自我评估是抑郁症的典型表现。它会逐渐使您与周围的人们疏远，并陷入无尽的孤独和自我塑造的循环。
您甚至开始怀疑您是否应该继续存在。沮丧使世界几乎看到了所有灰色，失去了生活的动力和希望。
5。身体症状的出现和感到不舒服
有些患有抑郁症的人可能不会表现出明显的情绪波动，而是通过身体不适来表达内心的疼痛。例如，诸如头痛，胃痛和背部疼痛之类的症状可能经常发生，这些身体问题通常找不到明显的医疗原因。实际上，抑郁症对身体的影响是由心理压力引起的，这通常会导致一些看似没有引起的疼痛或不适。
6。忧虑和焦虑，总是紧紧
有些患有抑郁症的人会经历抑郁症，同时表现出过度的焦虑和担忧。他们总是觉得自己将面临无法克服的困难，并觉得每一步都非常沉重。即使生活中没有实际威胁，我内心的焦虑仍然在徘徊，我觉得周围的一切都在接近我。
这种焦虑的感觉不仅会使您担心未来，而且会干扰您的日常判断和决策。由于这种过度的担忧，即使是亲密关系也可能被撕裂。
如果您或周围的人正在经历上述症状，请不要忽略它。这些不仅是普通的情绪波动，而且很可能是抑郁症的预警信号。尽管抑郁症并不像感冒那样容易发现，但其影响非常深刻，甚至可能改变一个人的生活。
用户评论
凉月流沐@
我经常感觉没精打采，做事效率也大大下降了，是不是需要关注一下啊？
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眷恋
唉，这篇文章说的很到位！我现在很多时候都感到焦虑和无助，总是莫名烦躁。想想是不是需要去医院看看医生了。
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烟雨离殇
我最近就感觉没什么动力做任何事，每天只想躺着！还好身边朋友发现了不对劲，劝我去看了下心理医生，现在好多了，但还是要关注自己的情绪变化啊！
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雪花ミ飞舞
这篇文章虽然提醒的很及时，但是抑郁症治疗起来可不容易啊，希望大家如果有这些症状，早点寻求帮助，而不是拖延。
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别悲哀
感觉我好像中了几个以上特征，比如睡眠质量不好、食欲不振。看来确实要警惕一下了，不能轻视自己的健康！
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寒山远黛
有些话说的太绝对了吧？抑郁症不是随便说说的，每个人情绪波动大都是正常的，这篇文章别吓唬人了。
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淡抹丶悲伤
我的朋友之前就是因为这些症状才被诊断为抑郁症的。还好及时找到了治疗方法，现在过得越来越好！
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剑已封鞘
我经常会失眠、头痛、甚至胃口变差。这种感觉很困扰！这篇文章提醒了我，以后要注意自己的情绪变化，不要忽略健康信号。
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高冷低能儿
其实很多时候我们都忽略了自己的状态，过度奋斗把自己搞成抑郁症的风险很大！还是要劳逸结合，注意心理健康
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三年约
我总是感到迷茫和无助，感觉自己的人生没有目标。这篇文章让我意识到可能这就是抑郁症的表现吧？ need to think more about it.
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顶个蘑菇闯天下i
这种感觉太真实了~ 我经常感到疲倦、无力，什么事都提不起兴趣！
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鹿先森，教魔方
我觉得很多时候我们生活中存在的压力和焦虑是可以导致抑郁症状的。这篇文章提醒我一定要重视自己的心理健康，保持积极乐观的心态！
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在哪跌倒こ就在哪躺下
文章说的太对了！如果出现这些症状就应该去看医生，不要拖延病情！
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墨染年华
我自己感觉最近好像没怎么睡好，总在做一些噩梦。是抑郁症的征兆吗？
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涐们的幸福像流星丶
感觉这篇文章写的很好，很有参考价值。我以后要多多关注自己的情绪变化，及早发现问题、及时解决。
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断桥残雪
抑郁症这个病不是闹着玩的，需要专业的治疗！希望大家如果遇到类似情况，不要害怕，勇敢寻求帮助！
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早不爱了
这篇文章虽然很重要，但是也别把它当作诊断指南。每个人都不同，建议还是咨询专业医生进行详细评估。
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