今天给各位分享焦虑症自测：你的担心正常吗?5 个信号需警惕 的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1。无法控制的思维
正常：事情结束后不用担心。
当心：总是想知道是否会发生某些事情，但是即使您愿意，也无法停止，这会影响您的饮食和睡眠。
2。如果您感到不舒服，就不会发现
正常：当您紧张时，您的心脏跳动很快，一段时间会很好。
当心：我经常感到心pal，头晕和胃部不适。我去医院检查没有问题，当我担心时，这更加严重。
3。对任何事情不感兴趣
正常：我不想在疲倦时玩，所以休息后会没事的。
当心：我太懒了，无法做自己喜欢的事情，而且我总是感到疲倦，想独自一人。
4。当你有小事时会生气
正常：我偶尔会生气，尽快忘记它。
当心：我经常因为琐碎的事情而感到烦躁，之后后悔。我对声音和光线特别敏感。
5。反复做同样的事情
正常：放心，当您出去检查门锁时。
当心：反复检查并洗手，如果不这样做，您会感到恐慌。例如，如果您洗手超过十次，您会感到肮脏。
用户评论
醉枫染墨
看完标题我就很慌…还好我只要一个“信号”就马上行动起来了！想想看，我生活中真的还有好多这些情况啊！还是得管住自己。
有9位网友表示赞同！
孤街浪途
我觉得五個“信号”都很有道理，尤其担心的事情永远解决不了这一句，简直太说中我了。焦虑就像个无形的手，紧紧地抓住我的心不放手。感觉很孤独，不知道该怎么办好？
有20位网友表示赞同！
关于道别
我觉得这篇文章写的不错，让我对焦虑症有了更清楚的认识。我知道自己现在有点焦虑，但还是应该找到解决问题的办法，而不是一直逃避。
有20位网友表示赞同！
〆mè村姑
标题说的“NORMAL”吗？每个人都是人，谁没有点小情绪？写文章的人也太严肃了吧！生活本来就充满了压力，别逼我活得更压抑了。
有18位网友表示赞同！
爱你的小笨蛋
这篇文章把我吓了一跳！很多时候，我还以为我的焦虑只是暂时的阶段性问题。原来是这个原因啊！现在开始，我不再把焦虑当成“很正常”对待了，要认真去解决它！
有18位网友表示赞同！
汐颜兮梦ヘ
这文章说的对，尤其是担心的事情永远解决不了那一句。我经常陷入自我怀疑和焦虑的循环中，很难摆脱出来。
有18位网友表示赞同！
箜篌引
我觉得这篇文章很有帮助，让我意识到自己可能存在一些焦虑的问题。我会尝试按照指引的方法调整自己的心态，缓解焦虑症症状。
有19位网友表示赞同！
打个酱油卖个萌
我最近工作压力很大，常常会感到焦虑不安。这篇博客提醒了我自我保护的重要性，一定要学会应对压力和焦虑。
有18位网友表示赞同！
无寒
这篇文章说的很真实！我感觉很多人的生活都是像文章里描述的那样，焦虑成了现代人的常态。希望大家都能找到缓解焦虑的方法，拥有更健康的心理状态。
有11位网友表示赞同！
百合的盛世恋
我也经常会担心一些没有发生的未来事情，导致睡眠障碍和注意力不集中。看来我的焦虑症症状还挺严重的，我需要寻求专业人士帮助
有18位网友表示赞同！
封锁感觉
这篇文章虽然很有深度，但我觉得有些过于严肃压抑了。其实生活并不一定要那么认真，要学会享受当下。
有19位网友表示赞同！
冷落了♂自己·
焦虑症真的是个很难对付的“怪兽”，它总是悄无声息地潜入你的脑海，挥之不去，让人感到害怕和孤独。希望这篇文章能帮助更多人了解并战胜它！
有8位网友表示赞同！
又落空
我平时就是一个很乐观的人，很少感觉到焦虑。也许是我心态比较好，对生活比较豁达吧！虽然偶尔也会感到压力，但我会及时调节自己，保持积极乐观的心态。
有19位网友表示赞同！
在哪跌倒こ就在哪躺下
我觉得这些“信号”还是可以作为参考的。每当出现焦虑的时候，我可以试着回想一下我是不是中了任何一个信号，然后针对性地进行调整和改善。
有11位网友表示赞同！
执笔画眉
这篇文章让我很清醒的意识到，我们每个人都需要好好关注自己的心理健康。不能总是用乐观、积极来掩盖内心的不安和焦虑。要勇敢面对自己的内心，寻求帮助！
有8位网友表示赞同！
龙卷风卷走爱情
我想说这篇文章写得很真实！很多时候我都在质疑自己是不是真的患了焦虑症？但看完这篇文章我才明白，也许这就是我的状态…
有8位网友表示赞同！
念安я
我觉得文章写的不错，让我对如何看待和处置焦虑有了新的认识。其实，放松心情、享受生活才是最重要的事情。
有5位网友表示赞同！