大家好，今天来为大家分享说话累—说话累提不上气感觉好累的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
他还特别指着地上所铺的地砖说：“这是从意大利进口的大理石，你看材质、颜色多特别，而且花纹还对得齐齐的，每一块都要一千元呢！”
张太太听罢立刻接着说：“嗯！花纹果然对称。可见你们真的很用心，像你们这样有心的建筑商还真不多见呢！”
而一旁的张先生，在轻嗯了两声之后，反应则是：“你们用的这种地砖我朋友也有进口，法国产品，每块只要八百块，你们买贵了！”
听同样的一段话，为什么夫妇两个人反应截然不同呢？
也许你会说：男人与女人的沟通模式是不同的，男人比较理性，而女人比较感性。
真的是这样吗？
如果真是如此的话，那这种差异是天生的，还是后天形成的呢？
心理学上的研究显示，性别差异的确有不少遗传因素，而后天的成长经验也大有影响。
例如，心理学家们曾经做过一个有趣的实验，他们找了一个婴儿，为他穿上粉红色的衣服，然后叫一位受试者进入一间放满各式玩具的房间，告诉他：“这孩子叫倩倩，现在我有事出去一会儿，请你帮我照顾一下。”
这时，心理学家留下受试者及婴儿在房中，然后到另一个房间，透过监视器观察受试者照顾孩子的情形，只见她在满屋子的玩具中，挑了几个芭比娃娃来逗孩子，同时对婴儿说：“倩倩！你好可爱喔！长大一定会迷死所有的男生，你要很温柔、很甜，讨人喜欢哟！”
接着，心理学家把同一个婴儿换上一套蓝色的、印有变形金刚的男孩衣服，然后同样地交给后来的受试者说：“这孩子叫小军，当我不在时，请帮我照顾他一下。”
结果心理学家发现，这回大多数受试者拿给孩子玩的玩具，不是刀枪就是飞机大炮，同时他们对孩子说的是：“小军！你是男生，不可以哭哟！你长大了要很勇敢很健壮，好保护女生呀！”
由以上的实验，可以很明显地发现，我们的“性别认同”（也就是对于自己是男是女的看法），以及“性别角色”（什么样的行为合乎自己的性别），有许多是在社会化的过程中学习到的。
男性从小就被教育着要坚强、勇敢、有能力，因此他们在社会化的过程中，学到的最重要的两个词语就是“有能力”与“有成就”。
而绝大多数的女性，从小被灌输的自我价值观，就是要“讨人喜欢”、“受欢迎”，和男性完全不同。
因此长大后，当与人发生利益冲突的时候，女性会想：“算了！让别人去抢好了，免得人家讨厌我！”
男性的想法则是：“这正是表现我的能力的机会，所以我一定要赢！”
由此可见，男性的理性以及女性的感性，往往造成了两性之间沟通上的重大障碍。
因为男性一开口就是要“展现能力”，要不就是为了“解决问题”；而女性则想“受人欢迎”，因此会“倾听心情”，“给予支持”，以免受人排斥。
就像前面例子中那对看房子的夫妻，太太的表现就是对售楼人员展现“同理心”，表示“我听到你说的话了，我懂你的意思”（喔！你是不是想告诉我们你们很用心呢？），而先生的反应则是在展现自己的能力（你别想唬我，告诉你，你说的我都知道，甚至比你要懂！）。
所以当一群女士聚在一起时，往往七嘴八舌谈的全是生活日常小事，与别人分享她的经验；男人则谈的全是政治、体育等这类可以展示自己的看法及能力的话题，两者的沟通模式是截然不同的。
这套沟通的模式，用在同性之间会非常有效，但是如果用在与异往，就常常会产生沟通上的问题了。女性会觉得男性怎么一点也不了解自己，反而批评个不停；男性则觉得女性成天说的全是些琐碎而八卦的小事，有什么值得提出讨论的？！
如果双方各持己见，则两性间永远鸡同鸭讲，无法沟通。我们应先了解异性的沟通模式，才能知己知彼，百战百胜。
男性应在女性说话的时候，仔细倾听，并适当地表达一下自己的了解：“我知道你的感觉，听起来你很委屈！”
这就可以了！
而女性在听男性提出建议时，也别觉得对方在否定自己的感情，不妨告诉对方：“你的意见很好，不过我现在需要的不是建议，你可不可以光听我说说就好？”
两性间的问题，通常并不是谁对谁错的状况，而是因变形金刚和芭比娃娃在沟通模式上大不相同之故，如果能经常善意提醒对方，那么沟通起来就会顺畅无比！
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如果你觉得生活很累，就看看这段话
点上方听一禅第1944次和你说晚安
文 | 一禅 · 主播 | 一禅
陆小曼在《随着日子往前走》里写过：这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。
无论你累不累，都无路可退。
小时候跌倒了，身边越是有人，哭得反而越大声；
长大后跌倒了，先是看看旁边有没有人，只有没人的时候，才允许自己脆弱一会。
少小离家，在外拼搏。
总是害怕接到父母的电话，怕自己的谎话被父母发现；
总是把‘我很好，我没事’挂在嘴边；
实际上，只有自己知道，这句话的背后，是数不清的无助、焦虑、茫然和崩溃……
人生在世，每个人都有自己的不容易，人生不如意十之八九。
日子再苦再累，也别太沮丧。
心中有阳光，脚下才更有力量。
正如杨绛先生所说：“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”
人总要在困难中积蓄力量，熬过一段不为人知的艰难岁月，然后就像火车驶出隧道，温柔和光明一下子扑面而来。
好事坏事，皆为往事；
每个人都有属于自己的难题，只不过有些人能适时地抓住正向时刻，扫除内心上的尘埃。
这辈子，该承受的，少不了；得不到的，莫强求。
不必形色匆匆，不必抱怨太多，只需做你自己，哪怕慢点也没关系。
别着急，月亮也会在大海的某处迷茫。
– END –
作者：一禅小和尚。文章来源一禅小和尚（ID：yichan6666），用简单的禅理，解开生活的难题，转载请联系一禅小和尚。
你以为没精打采，说话有气无力，这是懒吗？不，是你太“虚”了！
生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……
然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！
1、不爱活动：血虚
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。
血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。
2、无精打采：气虚
气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。
气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。
3、畏寒怕冷：阳虚
温度低，阳光少，很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。
阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻腹胀等，不利于保持身体的健康。
4、心烦失眠：阴虚
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。
1、血虚
面色、唇色苍白，舌质淡白，指甲按压后不能立刻恢复红润，手掌冰凉少血色，掉发增多。
2、气虚
面部长斑，手心偏黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。
3、阳虚
面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。
4、阴虚
皮肤干涩、两颊颧红，舌质红、舌苔少，口唇发干，头发枯黄。
气血运行全身，与五脏的健康息息相关，所以很多时候体虚也会表现为脾、胃、肺等器官的功能异常。
如果我们能及时发现这些症状，然后多加调养内腑，就有助于改善各种虚弱体质。
1、肺虚
当肺部的气血不足，血压不够时，从心脏泵出的血液和营养也会受到影响，供输到全身会变得更加困难。
肺虚的人，一种是肺阴虚，多表现为喉咙干渴嘶哑，容易发炎上火。一种是肺阳虚，不仅肺活量小，还容易胸闷气短、咳嗽多痰。
沙参麦冬茶
材料：沙参、麦冬各10克，煮沸后饮用。
功效：能生津止渴，滋补肺气。
2、胃虚
胃部每天都会进行自我修复，健康的胃很少会出现溃疡、胀气、反酸等。但如果患有胃气虚，那么胃部自我修复的能力就弱，更容易发展成胃病。
比如胃气不足会出现消化不良、胃酸分泌异常、腹胀腹泻等，许多老胃病可能就是胃虚不受补，而导致的病情反复。
陈皮花生瘦肉粥：
材料：陈皮10克、大米100克、瘦猪肉50克、花生20克、枸杞10克、牛油果20克、葱姜少许。
功效：有造湿化痰、健脾益胃的作用。
3、脾虚
脾虚时人们体内湿气重、阳气弱，可能会畏寒、失眠、头痛、食欲不振等。潮湿的天气更容易引起脾虚，如果不把湿出，一遇到风邪寒邪侵袭就容易生病。
护脾茶：
材料：党参、炒白术、陈皮、甘草每味药取10克，水煎煮代茶饮即可。
功效：能芳香醒脾、化痰利湿、消食导滞。服用前请咨询医师。
来源：道医
编辑：珠海市场监管团队
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的说话累—说话累提不上气感觉好累和问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
用户评论
浮光浅夏ζ
唉，真的，有时候说话就像在打一场持久战，说完几个句子感觉浑身没劲啊！ 最近工作压力有点大，跟同事沟通总是让人觉得很费力
有16位网友表示赞同！
病态的妖孽
同感！ 某些环境下说话就仿佛是在做苦活，特别想保持沉默，却硬要应酬。别的不说，光是换气都要累死我算了。
有5位网友表示赞同！
烟花巷陌
我也是这样，最近感觉自己像个没电的手机，只想要默默充电。说话太累人了，连想表达的想法都懒得说了。
有20位网友表示赞同！
我一个人
每次社交聚会之后我都会觉得特别虚脱，仿佛把所有力气都用在聊天上了，完全没有精力做其他事情了！是不是我比较容易疲惫啊？
有14位网友表示赞同！
残留の笑颜
有时候说话确实很累，特别是遇到那些不会认真沟通，只图自己爽的人。与其这样耗费心思不如一个人安静地做事效率更高啊！ 你觉得呢？
有19位网友表示赞同！
╯念抹浅笑
总觉得很多时候说话是为了应付而为，说没啥意思的，或者没必要说的话，然后累得不行。希望以后能有更多真挚的交流吧！
有13位网友表示赞同！
巴黎盛开的樱花
我觉得这跟个人的性格或者社交经历有关吧？ introverts可能就更容易感到说话疲劳。总之，要懂得保护自己，适度的聊天才能让彼此轻松愉快!
有17位网友表示赞同！
oО清风挽发oО
说点儿心里话，其实很多时候是想保持沉默，但为了和谐相处，还是得努力把话说完。累啊！ 感觉像在演一场戏
有18位网友表示赞同！
尘埃落定
完全赞同！说话真的会让人疲惫，尤其是面对那些喜欢占便宜，爱耍嘴皮子的，说话都变得没劲了！
有14位网友表示赞同！
花开丶若相惜
我也是这样，跟朋友说几句话都能让我累一天。是不是最近世界越来越喧闹了？
有17位网友表示赞同！
汐颜兮梦ヘ
我觉得这种“说话的疲劳”可能是来自内心的焦虑和压力，当我们内心没有安全感的时候，言语也会变得小心翼翼、吃力！
有5位网友表示赞同！
﹏櫻之舞﹏
有时候沉默比说话更能表达你的想法和感受，不要给自己太大的压力。学会聆听，也把自己留给安静的空间吧！
有10位网友表示赞同！
掉眼泪
工作中确实有的时候会感到说话很累，需要消化很多信息才能做出反应，而且还要小心翼翼权衡语气，真的挺费精神的！
有9位网友表示赞同！
淡淡の清香
感觉生活本身就是一场长途跋涉，说话也是其中的一部分。我们每人都在努力前进，加油吧！
有5位网友表示赞同！
念初
有时候说真话其实比说假话更累，你懂得吗？所以很多时候我选择沉默，保持自己的真实状态！
有6位网友表示赞同！
雁過藍天
完全理解你的感受，说话太累的时候真的只想找个安静的地方充电!希望我们都能找到缓解这种疲劳的方法
有10位网友表示赞同！
病房
我发现最近越来越喜欢一个人独处了，在安静的时光里思绪更清晰，言语也更简洁，反而觉得内心平静好多！
有15位网友表示赞同！