2月22日，广西新闻网络（记者Wei ，Luo ，实习生Long Sisi和Huang ）戴上口罩，太阳镜，耳机，然后出去。在路上行走时，他立即低下头，避免视线或绕道，选择了公共汽车上的最后一排角落……这些行为，当代生活中被称为“社会恐怖”，在人们的日常生活中越来越频繁地出现在人们的日常生活中，尤其是年轻人。
此前，《中国青年日报》与中国社会科学学院和社会平台一起发起了一项调查，以分析年轻人的当前社会状况。该调查向平台上的18至35岁的用户分发问卷，并收集了4,000多个有效的问卷。其中有40.2％的人说，他们的“社会恐怖”程度不同，有52.7％的人认为他们缺乏社交技能，而55.6％的人对自己的状况不够自信。
“社会恐惧症”是一种疾病吗？为什么越来越多的年轻人认为自己“在社会上感到恐惧”？我们如何帮助他们摆脱困境？
越来越多的年轻人认为他们有“社会恐怖”
记者以“社会恐怖”为关键字在微博上搜索，其中有数百个相关的话题，其中＃当代人力资源和社会恐怖的三种表现##社会恐怖对80％的年轻人的社会恐怖有多大影响，他们认为他们有社会恐怖##，当时当代社交恐怖想逃脱＃和其他主题超过1000万次观点；在 App上，记者发现了几个讨论小组，其主题是“社会恐怖”，许多年轻人分享了“社会恐怖”的日常生活。同样，搜索应用程序可以检索超过140,000个“社会恐怖”注释，包括社会恐怖人们如何自我测试以及如何克服社会恐怖。
“我认为我的'社会恐惧已经开始，自从我上初中以来。” 23岁的田先生说，他开始上初中，当他在路上遇到一个熟人时会绕行。当涉及到高中时，它变得越来越严重。只要您旅行，您就不可避免地戴耳机和帽子。当客人来您家时，他们会把自己锁在房间里而不出去。直到我去上大学，这种情况才逐渐改善，但是在一个奇怪的人际关系环境中，我仍然无法改变自己的不定状态。
25岁的彭女士认为，她在人际交往中也有“社会恐怖”。 “我内向，所以当我去陌生人或一个非常拥挤的场合时，我会感到不舒服，我的身体会变得不自觉，我的演讲将变得不连贯和不合逻辑。”在与陌生人打交道之前，彭女士需要详细思考如何说出每句话以及如何表达每个身体运动。最近，在介绍她的新公司的工作时，彭女士经历了一个大规模的“社会恐怖”现场。她站在许多同事面前，不敢直接看。她的身体很僵硬，喉咙似乎握在怀里，她很长一段时间都不能说一句话。
25岁的程序员王先生将提前为自己安排许多“内部场景”。 “例如，在向别人寻求帮助之前，我会提前想到会发生什么。我会打扰别人吗？如果我被拒绝怎么办？他会忽略我吗？等等。”
记者发现，许多受访者认为，他们会在相对陌生的环境中感到“社会恐怖”，有时会有大量人，而在熟悉和可控制的情况下，例如家庭和宿舍，通常不会反映“社会恐怖”的反应。以前，根据《中国青年日报》和《中国青年学校媒体》的报道，收集了255所大学的4,854份有效问卷。调查结果表明，接受调查的大学生中有80.22％的人说他们有轻微的“社交恐惧症”。受访的大学生中有6.90％的人说，他们的“社会恐惧症”相对严重。接受调查的大学生中有0.64％的人说，他们患有严重的“社会恐惧症”，并被医学诊断出患有社会恐惧症。
什么是“社会恐怖”？为什么发生“社会恐怖”？
临床心理学系主任和广西江温医院（自治地区第三人民医院）主任Dai Jian介绍，“社交恐惧症”意味着社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种显而易见的社交恐惧，是一种对社交情况的恐惧，或者可能引起令人尴尬的社交行为和活动。一旦面对社交恐怖症，您就会感到损失，敢于不看别人，您会感到严重的焦虑反应。它主要体现在与陌生人交谈并在就餐时被监视引起的重大恐惧或焦虑。担心您的言语和行为或焦虑症状会导致负面评估，因此您将积极避免社交互动或以强烈的恐惧和焦虑来忍受它们。社会恐惧症是一种心理障碍，如果被诊断出，则可以称为“疾病”。
为什么发生“社会恐怖”？天先生说，自小时候以来，他就不喜欢在社交场合讲话。随着时间的流逝，他被其他人称为“冷”，“内向”和“不活动”，这逐渐增加了他的心理压力。根据《中国青年日报》和中国社会科学院和社交平台的调查，他对人际交往，害怕别人的注意力，害怕说错话，害怕被嘲笑的人变得越来越少，害怕被嘲笑。在调查中，有52.7％的受访者表示他们缺乏沟通技巧，有55.6％的人说他们不够自信，而38.3％的人则指责他们内向的人格。
广西脑医院精神病学系第八病房副主任周·乔（Zhou Chun）分析了当代年轻人提到的“社会恐惧症”实际上与医学中提到的病理社会恐惧症不同。前者可能更多地是在开玩笑，以逃避某些社交情况。例如，当您回家新年时，当您向亲戚和朋友询问您的成绩，收入和物品时，您会在潜意识中对逃生做出反应。在医学中真正被诊断出患有“社交焦虑症”的患者在人格，非常缺乏自信心方面过于敏感和劣等，并且非常关心他人对自己的评估。由于过度的恐惧，他们将放弃与他人交流或放弃用社会属性做事的事情。 “有'社会恐惧'症状的人实际上知道这种反应是不合理的。他们知道自己很焦虑，但无法控制它。”周春说，有社会恐惧症的人将对他们的工作和生活产生一定的影响。从长远来看，它们将越来越封闭自己，并导致大脑和其他身体功能的缓慢恶化。
可以治愈“社会恐怖”吗？如何正确面对“社会恐怖”？
那么，当社会恐惧症达到社会恐惧症时，专业人士应寻求帮助？周春对记者说：“这主要与张力，发生频率和恐惧程度的合理性区分开。它是否影响社会功能是确定正常人和患者的重要一点。”一般而言，人们对社交活动有一定程度的紧张和焦虑是正常的。大多数人会在紧张和焦虑时表现出轻度的神经系统症状，例如加速心跳和口干。如果有严重的神经系统症状，例如在棕榈中出汗和在社交活动中长期昏迷的紧张感，这会严重影响日常工作，学习和社交活动，则需要治疗。
最近，根据国家医疗产品管理局的网站，一项名为PH94B鼻喷雾剂的临床试验申请被批准用于治疗社交焦虑症，这吸引了网民的注意。在这方面，Dai Jian分析了：“这种类型的药物主要激活鼻化学感应神经元，并触发大脑中抑制恐惧和焦虑的神经回路。它可以快速生效而无需全身吸收和分布而在临床上使用以阐明其真实效率。” Dai Jian说，对于患有社会恐惧症的人们，目前更加认可的有效治疗方法是心理治疗和药物治疗。两者的组合将产生更好的效果。心理治疗包括暴露疗法，行为功能分析，认知疗法和社交技能培训；药物治疗包括抗焦虑药和抗焦虑药。
面对如何正确解决“社会恐怖主义”的问题，周县鼓励年轻人给自己更积极和积极的心理提示。在日常生活中，不要随机推测他人的心理学，不要过分注意别人的观点和评估，因为很容易接近您，并认为您越来越糟糕。不要盲目地发表负面评论。当您发现问题时，应该调整心态，努力克服和纠正问题，并总结您的经验。 Dai Jian还建议，如果年轻人发现自己确实有社交恐惧症的临床症状，患者周围的亲戚和朋友应提供更多的理解，关怀和鼓励，并从常规医疗机构中寻求专业医生的专业医生，以及时进行专业治疗和康复。
