人格解体治疗总结：除了顺其自然的原则方法外，还有一些辅助方法，如放松、控制呼吸、正念等。 比较积极的自卫方法是合理化、升华、幽默。 除了治疗焦虑和抑郁之外，药物治疗还包括苯二氮卓类药物或三环类抗抑郁药。 人格解体详细治疗： 治疗方法 这种疾病的治疗存在一定的困难。 需要支持心理治疗，并向患者解释此类疾病是功能性疾病，不会产生严重后果。 加强自我锻炼，增强体质，有助于缓解病情，减轻患者的紧张和焦虑情绪。 森田疗法和催眠疗法可供试用。 动态心理治疗、行为治疗和催眠治疗均可有效，镇静剂和抗抑郁药对部分患者也能取得一定效果。 本病常与其他精神障碍合并或诱发，必须予以治疗。 与疾病发作相关的任何压力也必须与患者讨论和分析。

(1)顺其自然。 有趣的是，气功练习中也会出现人格解体的现象。 气功练习者会感受到各种怪异的感觉，仿佛进入了另一个世界，似乎是一种非物质的存在。 有些人达到这种状态后会感到恐慌，导致“发疯”。 针对这种现象，气功的应对技巧就是顺其自然。 根据前面的病因学分析，我们知道，人格解体综合症的出现是个体的一种紧急防御措施。 只要顺其自然，不去考虑奇怪的事情，个体很快就会自我调节，消除症状。 如果一出现人格解体症状就惊慌、焦虑，这自然会加重症状。 人格解体现象发生后，患者除了顺其自然的原则方法外，还有一些辅助方法，如放松、控制呼吸、正念等。 当患者在人格解体状态下感到焦虑时，可以采用放松的方法来调节。 有很多放松的方法。 呼吸控制是一种与放松方法相关的呼吸训练。 通常需要深呼吸并缓慢呼气。 重复这个呼吸过程可以调节你的注意力和情绪。 意象还可以通过想象转移注意力中心来帮助放松。 事实上，任何精神疾病的发生都是人的内在机制被动防御的结果。 患者用这种方法针锋相对地进行心理调节，人格解体的症状就会逐渐缓解。

（二）自我精神分析 我们知道，顺其自然的主观态度是有一定限度的。 如果患者不能顺其自然，就会陷入恶性循环，症状会越来越严重。 这种情况下，患者就需要进行自我精神分析，寻找发病原因。 患者首先应回忆过去的病史人格解体，冷静下来，一点一滴回忆自己的痛苦和经历，看看这些经历是否是当前病情的诱因。 就像弗洛伊德在经历了人格解体经历后对自己的精神分析一样。 当患者能够在痛苦的记忆中找出问题的根本原因，然后找到治疗根本原因的方法时，人格解体就可以治愈。 自我精神分析的另一个任务是分析最近的生活状况，分析你最近的失败经历，以及你所采取的拯救方法。 如果你能做出客观、公正的评价，你会发现人格解体发生之前潜藏着严重的诱因。 正如前面的病因学分析中提到的，人格解体是之前许多防御方法失败后的应急方法。 如果之前的防御有效，人格解体就不会发生。 比较积极的自卫方法是合理化、升华、幽默。 现实生活中，事情总是很难按计划进行。 既然如此，我们就应该学习阿Q的精神，用理性的方法来安慰自己。 就像童话里那只聪明的狐狸，当他吃不到葡萄时，他就说葡萄是酸的。 不吃它们可以避免牙齿酸痛，从而减少很多不满。 当人们在生活中遇到各种挫折时，力比多能量很可能会被压抑在潜意识深处。 解决办法是升华。 你可以参加更有意义的活动，为自己制定创造性的成长计划，并逐步实施。 日常生活中，要努力学习各种幽默技巧。 ，多与幽默的伙伴交往，多读幽默的作品，多欣赏幽默的艺术，多讲笑话。 随着时间的推移，你平常的忧虑自然会随着智慧的笑声而消失。 除了治疗焦虑和抑郁之外，药物治疗还包括苯二氮卓类药物或三环类抗抑郁药。 氯那平在某些情况下是有效的，可以尝试。