传统的气质类型有四种：多血质、胆汁质、冷漠质和忧郁质。 抑郁症患者的神经类型较弱。 他们体验情绪的方式较少，并且产生稳定情绪的速度很慢。 然而，他们的情感体验深刻、强烈、持久，而且极易受情绪影响。

抑郁型人格的典型特征：抑郁症患者一般表现得孤僻、不爱社交、善于观察、非常敏感、害羞、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断、有明显的内向1。

忧郁气质的人为人谨慎、深思熟虑，面对困难容易优柔寡断。

沮丧

表现

抑郁症患者一般表现为孤僻、不合群、善于观察、非常敏感、害羞、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断、明显内向。 抑郁的人质存在于任何领域。 其最大的特点是内向、情绪化。

优点是：理想主义、高度敏感、善于发现、严谨、自律、多才多艺、有审美、分析能力强、有天才倾向。

缺点是：没有安全感、挑剔、悲观、情绪化、以自我为中心、不切实际、不善交际、容易看到消极的事物。

改进方法：接受纠正，更加主动，心胸宽广，增强自信心。

抑郁的人质在任何职业中都可以一丝不苟。 他们有很强的责任感，做任何事情都会加倍努力。 他们中的许多人都能成为坚定的人，扮演可靠的角色。

沮丧

职业特点

抑郁的人内心非常孤独，不善于与人合作。 因此，他需要在与人交往较多的职业上付出更多的努力。 如果一个人不服从集体意志，却顽固地坚持自己的意见，他往往是一个沮丧的人质。

对于注重人际交往的职业，如外交官、政治家、商人等外向型职业，抑郁症患者没有适应能力和兴趣。 在学术、教育、研究、技术开发、医学等只需要一个人努力工作、本质上需要谨慎、细致和深思熟虑的职业领域，抑郁症患者感觉适合。 但也不能说抑郁症患者不能适应所有职业。 调查显示，有很多在职业上取得成功的人被诊断为根本没有职业适应性的例子。

无论处于什么岗位，只要肩负起责任，就应该为自己所做的工作感到自豪，努力解决因不适应而带来的困难，并努力把它做好。 这就是抑郁人质的力量。

许多抑郁症患者并不能仅仅依靠自己的智力来处理事情。 而是将心中掌握的工作内容结合推算抑郁质，确定方针，然后在这个范围内一一落实，把问题处理好。 。 在这样的情况下，可以说，郁闷的人质选择了与自己适应能力相反的职业，并发现了新的适应方式。

沮丧

这里重要的是不要模仿其他血型的人。 抑郁症患者应该充分发挥自己的优势，充满信心地积极向正确的方向前进，这样才能开辟出自己的道路。 如果你不做出大汗淋漓、狼狈不堪的决定，即使你在适合自己的领域工作，也很难做到最好。 一般认为，抑郁症患者在学者、教育家、研究人员、技术人员、医生等相对内向的专业领域适应性较强。 然而，正如我们之前提到的，几乎所有领域都有抑郁症患者活跃。 在国家公务员的职业领域尤其如此。

抑郁的人质积极主动，认真负责，吃苦耐劳，从不懈怠。 他们对团体有很强的归属感，并且富有协调性。 他们中的许多人作为公务员取得了成功。 抑郁症患者希望世界稳定、平静、和平。 这种气质很能为他们从事公务员职业开辟道路。 由于抑郁症患者在研究部门、技术部门等专业领域的适应能力较强，因此从事这些领域工作的人特别多。 抑郁的人质在管理上的适应能力也极强，因此往往成为官员。 他们在与他人的关系中一丝不苟，有很强的责任感。 他们工作谨慎，一丝不苟，充满理想主义。

抑郁症的人思维能力强、协调能力强，因此在会计、总务等方面适应能力较强，在经理关系方面，适合承担事务、会计、财务等工作。 总务关系方面，适合处理库存、法律事务的文书部门、后勤等总务部门工作。 在人力资源和劳动关系方面，适合承担组织管理和薪酬管理、教育培训、工作和用人问题等方面的工作。

适合忧郁的职业：校对、打字、排版、检验员、雕刻、刺绣、保管、机要秘书、美术工作者、哲学家、科学家、文员、作家、艺术家、科研人员等。