最具男性魅力的不是胸肌也不是手部肌肉，而是腹肌。很多女性都喜欢男性身上的腹肌，特别在择偶方面都希望自己未来的男友能有6~8块健硕的腹肌。那么男士们平时应该怎么锻炼自己的腹肌呢?

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现在无论是年轻女士，还是成熟男士，他们都希望自己拥有一个完美的身材，男性的朋友可能希望自己拥有8块腹肌，而女性朋友则希望自己拥有马甲线或者是s型身材。那么如何锻炼腹肌呢？