环跳是足少阳胆经上的一个穴位。 它位于人类股骨的外侧部分。 侧卧屈曲股骨时，股骨大转子最突出点与骶骨裂孔连线的外1/3和中1/3相交时，自然站立环跳穴，将手放在你的臀部在同一侧，四根手指在前面。 大拇指指腹的位置就是环跳穴。
2 环跳穴名称解析
环，一种中间有孔的圆形玉器，或环链中的某个环节。 这个指点的材质是具有天补肺金特性的凉湿之气； 跳的意思是跳动，阳气的健康，这里指的是穴位中旺盛的阳气。 “寰跳”是指胆经水湿大量化为天阳之气。 此穴的实质是来自尖髎穴的大地水湿。 到了这个穴位之后，水湿就渗透到这个穴位的丰满的肌肉里。 到了中间，合气化为天阳之气，穴位阳气旺盛，故名。
三、环跳穴局部解剖
在臀大肌中，梨状肌下缘处； 内侧是臀下动脉和静脉； 覆盖有臀下皮神经、臀下神经、坐骨深神经。
4 跳环的功能及说明
环跳穴是足少阳胆经与足太阳膀胱经的交会点。 穴位内的阳气旺盛、旺盛。 是疏通胆经、膀胱经的要穴。 它的位置包括臀大肌、股方肌和坐骨神经，是腰部到腿部的中枢。 刺激这个穴位可以增加这些分布区域的血液循环，增强身体新陈代谢，从而有助于缓解肌肉紧张和接触肌痉挛。 主要用于治疗风寒湿痹、中风引起的腰痛。 腿部疼痛、骶臀部疼痛，以及由此产生的下肢麻木疼痛、运动障碍等症状。
