大家好，今天给各位分享脾气大 脾气大喝什么茶的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、肝火旺盛

肝火旺盛是中医上的一种说法，由于肝内的阳气过剩、阴气不足而导致的。很多原因都会导致肝火旺盛，如酒精肝、脂肪肝以及各种肝炎都可能会导致出现肝火旺盛。

肝火旺盛的人症状都比较明显，外表看起来比较消瘦，并且脾气很暴躁。日常生活中，可能经常会有吃饭不香、厌食等情况，并且面部会出现黄疸症状。

2、心胸狭隘

心胸狭隘的人在生活中会因为一些小事情就大动肝火，很难沉住气。只要别人有稍微冒犯到他，肯定会让他的脾气变得暴躁。情绪变得异常激动，对于别人的劝说一点也听不进去。

3、压力过大

现在的生活节奏都很快，并且职场上的竞争都很激烈。很多人长期处于压力过大的情况，并且压力的来源还不仅仅是工作，生活等各方面的压力也比较大。如果没有及时排解这些压力，容易造成体内内分泌失调，便会导致脾气变得暴躁。

因此，平时感觉自己压力很大的时候，要及时让自己休息一下，可以去户外走走，释放下压力，再投入到工作。

经常脾气暴躁，负面影响有四

1、经常生气，会给心脏带来很不好的影响。研究表示，生气会导致发生心梗和冠心病的几率增加5倍之多，并且脾气很暴躁的人，患上心脏病的几率也会大大增加。

2、经常生气也会影响大脑健康。因为生气的时候，血压处于急剧上升的情况，这样一来会给脑部带来不良的刺激，很可能会引起脑部疾病的发生。

3、常生气还会影响的皮肤状态，在生气的时候大脑血液中的毒素会增加许多。这样一来会刺激到毛囊，引起毛囊周围出现不同程度的炎症，会引起色斑等肌肤问题出现。

4、经常生气的人对肝脏的损伤是非常大的，怒气伤肝可能大家都听说过。生气的时候体内会分泌儿茶酚胺，这个物质作用于神经中枢，会让体内的血糖升高，脂肪酸的分解也会加强，血液和肝细胞内所含有的毒素会大大增加，长期这样下去非常影响肝脏的健康。

发脾气的时候是在伤害你的肝脏！如何改善易动怒

你是否会因工作不顺而发脾气？或者因为孩子不听话而发脾气？甚至乎因为一点小事大发雷霆？相信多数人都会有这个经历吧。人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为\\”肝火\\”。

\\”肝火\\”可分\\”虚\\”、\\”实\\”两种。\\”实火\\”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。\\”虚火\\”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于\\”实火\\”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。

\\”肝火\\”容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。国外科学家曾做过一个实验，将小白鼠放在人发怒时呼出的气体中，结果发现小白鼠竟然很快就中毒而死!那么如何改善这种情况呢？

首先要自主调节情绪。情绪与\\”肝火\\”关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上纠正这种情况，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。

二是形成良好的起居习惯，做到睡够，且睡好。有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。中医理论中，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏。

三是要饮食得当。适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果；饮料则应以各种新鲜果汁为好，酸奶、玉米汁等也对肝脏有益，而各种酒类应尽量少喝或不喝。