很多朋友对于学习技巧与考试心理(心理学实用技巧)和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
其次，情绪管理能力与学业表现密切相关。研究表明，能够有效管理情绪的学生在学习中表现更为出色。情绪智力高的学生通常具备更强的社交技能和应对压力的能力，他们能够在面对挑战时保持冷静，积极寻求解决方案。相反，那些情绪管理能力较弱的学生，可能会在学习过程中遇到更多障碍，导致成绩下滑。因此，教育工作者在关注学术成绩的同时，应该重视培养学生的情绪管理能力，帮助他们学会如何应对学习中的压力和挫折。
再者，家庭环境和社会支持对孩子的心理状态有着不可忽视的影响。家庭是孩子成长的第一所学校，父母的教育方式、情感支持和期望值都会对孩子的心理健康产生深远影响。研究发现，来自支持性家庭环境的孩子在学习上表现更好，因为他们能够获得更多的情感支持和积极反馈。相对而言，来自压力较大的家庭的孩子，可能会因为家庭矛盾、经济压力等因素而感到焦虑，进而影响他们的学习成绩。因此，教育者在制定教学策略时，应该考虑到学生的家庭背景，提供相应的支持和资源。
此外，学校环境也对学生的心理状态有着重要影响。一个积极、包容的校园氛围能够提升学生的自信心和归属感，从而促进他们的学习。而相反，校园欺凌、同伴压力等负面因素则可能导致学生产生焦虑和抑郁，进而影响学业表现。因此，学校应当重视营造良好的校园文化，关注学生的心理健康，提供必要的心理辅导和支持。
最后，教育心理学的研究应当更加关注心理健康与学业成绩之间的关系。教师在教学过程中，不仅要关注学生的学科知识掌握情况，更要关注他们的情感需求和心理状态。通过开展心理健康教育课程、提供心理咨询服务，学校可以帮助学生更好地管理情绪，提升学习动机，从而提高学业成绩。
总之，教育心理学的盲点在于对心理状态与学习成绩之间关系的忽视。认识到这一点，教育者、家长和社会各界都应共同努力，关注孩子的心理健康，创造一个支持性强的学习环境。只有这样，才能真正促进学生的全面发展，实现他们的潜能。
社工备考小技巧:把理论变成“剧本杀”，考试直接开挂
距离社工考试只剩25天！备考的小伙伴们，是不是开始心跳加速、焦虑爆表？翻开《综合能力》和《实务》两本书，密密麻麻的知识点像团乱麻——人本治疗模式和心理社会治疗模式总搞混，危机介入原则背完就忘，社区工作方法更是让人头秃！别慌！今天就分享我的“记忆大法”——把枯燥理论变成超上头的故事，让你笑着笑着就记住了！
“社区街溜子”正式上线：看到“社会工作三大直接方法”的题目，就会想象出一幅和谐社区的画面：个案工作是一对一“下棋”，像侦探一样解开服务对象的心结；小组工作是组局“打游戏”，带着成员们互相疗愈、打怪升级；社区工作则是策划“全员打扫卫生”，调动所有人一起改造家园。
再分享四个讲故事的方法：
一、数字联想法：梳理脉络，精准定位
数字法是通过提炼知识点中的数字信息，构建简洁有序的记忆框架。
真题：老年人的社会支持网络包含哪几个部分？（答案：5个）
记忆绝招：记住“5网护体”！想象你在社区里溜达，依次遇到——
1、子女给老人送降压药（家庭支持）
2、邻居帮忙代收快递（邻里支持）
3、社区组织健康讲座（社区支持）
4、志愿者陪老人下棋（志愿者支持）
5、街道办发放养老补贴（正式支持）
用数字串联生活场景，考试时看到题目，这5个画面直接在脑子里“自动播放”！
二、对比联想法：一眼看穿知识点差异
真题：心理社会治疗模式和人本治疗模式哪里不一样？
记忆妙招：把两种模式想象成“照妖镜”和“美颜相机”！
1、心理社会治疗模式像“照妖镜”：照出服务对象背后的家庭矛盾、职场压力，专治“环境病”；
2、人本治疗模式像“美颜相机”：聚焦服务对象的内在潜力，帮TA发现自己的闪光点！
这样一对比，考试遇到选择题，闭着眼都能选对！
三、情境联想法：让答案自己“跑”出来
真题案例：简述个案工作接案阶段的流程。
记忆场景：想象你是社工，突然冲进一个满脸焦虑的阿姨：
1、热情接待：倒杯热水，微笑安抚：“您慢慢说！”
2、收集信息：掏出小本本，仔细记录她的家庭、困难；
3、评估问题：心里盘算：“这事儿得赶紧解决！”
4、建立信任：坚定承诺：“我们一定帮您想办法！”
把知识点变成“剧本杀”，考试时就像看电影，答案自然脱口而出！
四、综合大招：多招混用，记忆直接拉满
比如记“危机介入的5个原则”，可以这样组合：
数字法：先记住“5个原则”；
联想法：社工接到求助电话（及时处理），火速赶到现场（限定目标），握紧对方的手说“一定有办法”（输入希望），帮TA联系资源（提供支持），最后鼓励：“你超棒的！”（恢复自尊）；
情境法：把自己代入故事，像演电视剧一样记住每个环节！
备考Tips：每天睡前花10分钟，用这些方法把重点知识点“过电影”，加深记忆！
用户评论
鹿叹
这篇文章真的太好看了！它让我对学习和考试有了更清晰的认识，特别是那些关于考试心理调节的小技巧，简直妙极了! 以后考试的时候一定试试看!
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猫腻
作者把很多心理学知识用通俗易懂的方式讲解了，让人很容易理解。我现在觉得学习不只是要努力掌握知识，更是要学会管理自己的心态！
有13位网友表示赞同！
断秋风
学习方法确实很多种，每个人都适合的方法也不一样啊！我觉得这篇文章写的比较全面，至少让我对我的学习方式有了新的思考。
有6位网友表示赞同！
孤岛晴空
考试压力真的很大。尤其是那些关于应试技巧的部分，反而觉得有点鸡肋… 感觉每个人的情况不一样，没法全部适用…
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滴在键盘上的泪
这个 "学习心理" 部分感觉很有深度！考试的时候确实容易犯一些错误，心态很重要啊！我会尝试着多练习放松和调节情绪的技巧。
有8位网友表示赞同！
秘密
说实话，这些技巧听起来都很好用，但我不知道该如何具体实施？
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妄灸
我觉得这篇文章太理论了，少了实践操作的指导… 学习和考试的过程还需要更多的实践积累啊。
有13位网友表示赞同！
为爱放弃
我以前就觉得学习压力很大！尤其考试之前焦虑得没办法集中注意力… 希望尝试一下文中提到的放松技巧，看看有没有效果。
有5位网友表示赞同！
怅惘
这篇文章给了我很好的启发，我会尝试用一些新的方法来管理我的学习心态！ 提高效率，减轻压力才是关键嘛!
有17位网友表示赞同！
我的黑色迷你裙
其实每个人的学习方式都不尽相同啊，作者的建议只是一个参考，不要强迫自己按照别人的方法去做。找到适合自己的才是最重要的！
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何必锁我心
这篇文章让我意识到学习不仅仅是知识的积累，更重要的是培养良好的学习习惯和心态！以后我要积极寻找适合自己的学习方法，提升学习效率!
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有恃无恐
对于那些准备考试的人来说，这篇文章是一个很好的指南，可以帮助他们更好地应对考试压力。学习技巧和心理调节都很重要，希望能帮助大家取得好成绩!
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拽年很骚
作者提到的放松技巧确实很有用！平时生活中也可以多练习这些方法缓解压力 。
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陌然淺笑
我觉得文章说的很对！很多时候我们是被考试焦虑吓到，忘记了学习本身的乐趣。需要调整心态，才能更好地享受学习的过程!
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男神大妈
虽然我还没有参加考试，但是我觉得这篇文章的内容对我很有帮助！学习和考试的心理调节真的很重要，我会提前做好准备，保持积极的心态!
有5位网友表示赞同！