上床睡觉前聊了一会儿，您的梦想中有一个世界。晚上好，听众。

您一生中有这样的场景吗？在所有人面前讲话时，他显然低语了，但是说话时他的想法是空白的。在途中，他遇到了他在路上认识的人，并迅速降低了头，假装看手机，想着是否打招呼。他假装参加聚会时会保持镇定，同时试图成为一个“看不见的人”，同时保持微笑和礼貌……如今，随着沟通技术的迅速进步，人际交流在一定程度上令人沮丧。为什么会出现这种焦虑？障碍物从何而来？今晚，让我们谈谈周围的“社交恐惧症”。

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所谓的社交恐惧症在医学上被称为社交焦虑症。实际上，大多数人声称的“社会恐怖”尚未达到疾病的水平，而是一个流行的在线词，是从医学的概念转变而来的，成为具有荒谬性质的团体标签。一项调查曾经表明，超过400％的人说他们的“社会恐惧症”程度不同。无论是由过于敏感的或“工作场所的社会恐怖”造成的“社会恐怖主义”，以维持界限，一千人可能有一千个理由“拒绝社会互动”。但是，这种回避行为不会减轻精神压力，而“社会恐怖主义孤独”很难带来长期的安全感。

帽子，太阳镜，耳机社交恐怖症，手机…如果您使用几个单词来概述“社会恐怖”的形象，则可以将这些“设备”视为“标准”。帽子和太阳镜使面部表情难以检测，耳机是“审核栅栏”，它在外部之间划定了清晰的线。即使有人群，我也很安宁。值得注意的是，“社会恐怖”并不都是天生的，“社会恐怖”并不意味着“与世界隔离”。一些研究发现，年轻人更喜欢在线社交，“仅在线生动和离线”已成为一种现象。但是，重要的是要保持警惕，尽管提供便利，信息技术也会造成障碍：“手机非常接近，但您很远。”有些人坐在一起，但只能在手机上沟通。有些人彼此顺利进行交流，但是在面对语音和视频时，他们非常惊慌。有些人沉迷于互联网世界中不可预测的变化，逃脱了现实世界的日常琐事……互联网已经使社交互动“距离山和海洋不远”，但是对于那些在虚拟世界中敲打真实和虚假的朋友而言，很难击败他们的指尖，而信息技术下的障碍是诞生的。

从这个角度来看，朋友圈可以看到三天，并且对发布状态的兴趣削弱了……当前在社交媒体平台上更加谨慎的共享行为反映了在一定程度上对在线社交行为的审查和反思。在快节奏和高负载的信息快餐时代，无处不在的即时社交会消耗每个人的时间和精力。很少有人能够冷静下来并深入交流。不再有幸福的状态可以分享，并且不再对心灵的隐性理解。难怪有些网民说：“我的社交已经破产了，我懒得管理每一个关系。”

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没有人能成为一个孤立的岛屿，这是人类作为社交动物的自然本质。但是每个人都可以找到适合他们的规模。 “我知道我还不够开朗，这也不有趣，但是这是一个外向的个性定义吗？如果您喜欢，您必须愿意让自己失望。我应该为此而努力。实际上，内向是一种自然的特征，也无需故意迎合或改变。每个人都有根据自己的需求调整社交距离的权利。但是可以肯定的是，人类计算机的互动不能完全取代人际交往，并且字节传播无法带来成千上万的令人震惊的情绪。

社交是必要的，但是有成千上万种社交方式。就像有些人喜欢在深夜里喝几个朋友在酒馆里喝酒和玩得开心一样，有些人倾向于在沉浸式的剧本杀人中结交更多的新朋友，有些人喜欢向月球说再见，并与文字和诗人聊天，一千年前……技术丰富了社会互动的形式，但它永远不会借口关闭自己和拒绝您自己。除了人类本身以外，人们没有其他方法可以从孤独中解放出来。

这完全是：

世界很可爱，时间很可爱。

诚挚地满足并以温柔的方式对待它。

（文字| kuang xixi）

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丨简介丨

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