作为一名女性，我对截图文本中毫不掩饰的对女性的客观化感到冒犯； 作为一名从事心理学研究多年的研究者，我受邀提供一些网络上流传的课程截图的相关信息。 心理学前沿理论和实证研究，阐明和普及心理科学。

心理学如何看待爱情？

在爱情心理学研究领域，流传最广的是罗伯特·斯滕伯格的《爱情三角理论》（The of love）。 他认为爱情有三个重要的组成部分，即激情（）、亲密（）和承诺（）。

“激情”是指我们与所爱的人在一起时所经历的身体或情感的唤起，包括性唤起和浪漫的感觉； “亲密”是一种相互依恋的情感纽带，让恋人彼此感到安全、舒适； “承诺”涉及有意识的决定，长期坚持、维持和发展关系的决心，也取决于伴侣对关系的满意度。

约翰·戈特曼和朱莉·戈特曼是夫妻研究专家。 他们在2017年共同撰写的一篇论文介绍了“音屋理论”，其中提到亲密关系应该由三个主要部分组成。

第一部分是构建爱情地图，这是一个人通往伴侣内心世界的路线图。 关键在于了解伴侣的兴趣和情感，并感受到伴侣有兴趣继续了解自己。

第二部分是建立情感和欣赏系统。 关键是要表达爱意和尊重，并养成一种习惯，不断寻找伴侣所做的好事，并对伴侣的特定品质表示赞扬和欣赏。

第三部分是回应沟通请求，而不是回避沟通或拒绝沟通。 在他的“爱情实验室”培训体系中，戈特曼训练伴侣通过言语或肢体语言让彼此了解自己的需求，即练习情感联系。 它可能包括寻求伴侣的关注、兴趣、对话欲望、分享幽默、感情、性接触、温暖、同理心、帮助和支持——伴侣也应该积极回应。

戈特曼的研究结果还证实，这三个组成部分与浪漫、激情和性的质量显着相关。

这三个组成部分也会影响合作伙伴在出现分歧时的行为方式，它们共同构成了牢固的关系之家的深厚基础，而信任和承诺则成为坚固的承重墙。 在这些要素的坚实基础上，当关系中出现冲突时，积极的情绪可以驱使伴侣开始管理冲突，比如接受伴侣的影响、通过对话解决问题、练习自我安抚等。

夫妻能够成功地处理关系中的一次又一次冲突，并在此基础上共同努力实现自己的理想，创造共同的生活意义。 这个非常生动的“牢固关系宫”也是戈特曼夫妻疗法的理论基础。

牢固关系宫理论|

另一位有影响力的心理学家苏·约翰逊（Sue ）是情感聚焦夫妻和家庭治疗的创始人，也是一位多产的科普作家。 她在 2009 年《今日心理学》的一篇文章中写道，爱是直觉的，但不一定是显而易见的；爱是直觉的，但不一定是显而易见的； 它是不断寻找与另一个人的基本且安全的联系。 通过这种联系，关系中的伴侣在情感上相互依赖，寻求照顾、安慰和保护。

当然，在爱情和伴侣心理学的研究中，有许多著名的心理学理论。 学术界和临床界都有一个共识：在稳定、健康的亲密关系中，双方应该平等、理解、依恋，而不是一方故意矮化或物化自己。 迎合另一边。

什么是具体化/客体化？

要解释为什么PPT截图让我觉得女性被物化了，我们得先说说什么是物化。

芭芭拉·弗雷德里克森（ ，L.）和托米-安·罗伯茨（Tomi-Ann ，Tomi-Ann）于1997年提出了女性客体化理论（ ）。该论文已被引用7832次。 。

客体化（），有时也译为客体化，这里特指性客体化（ ），当女性的身体、身体部位或性功能与其个人身份分离，沦为纯粹的工具状态，或被视为代表时，就会发生这种情况。关于她的一切。 换句话说，他们只关注女性的身体或性方面，而忽视了她们的情感、思想和完整的人格。

客观化理论认为，客观化的文化环境促使女孩和成年女性将自己视为需要观察和评估的对象。 换句话说，不仅男人在凝视女人的身体，女人也在以同样的角度凝视自己的身体。

促使女性自我物化的最常见的外部压力之一是强调女性可以通过“有吸引力”的身体或外表获得的生活好处，例如吸引所谓的“优质男人”，或者在亲密关系中获得更好的结果。关系。 治疗。

比如强调女性年轻容貌、生育力/子宫等物化属性| PPT截图

自我客体化会严重影响女性自信心（self-）和自我概念（self-）的形成，使女孩信心不足爱情心理学，更难了解和接受真实的自我。 毫不奇怪，这种具体化可能会导致一系列不利的心理和生活经历后果，例如羞耻、焦虑、峰值动机状态（峰值）和对内在身体状态的认识。

最高的动机状态是 () 提出的心流状态。 当一个人的身体或思想自愿努力完成一些困难但有价值的事情时，就会发生这种情况。 “当身体或智力能力被推到极限时”被认为是最佳体验的主要来源。 正是这些全神贯注的时刻让我们感到真正活着，不受他人的控制，富有创造力和快乐。

但在物化女性的文化中，由于女孩/女性更关心别人如何看待自己的身体，她们的思想和活动会比男孩/男性更频繁地被打断。 同样，由于女孩/妇女更经常进行习惯性的身体监视，这同样会限制她们思想和活动的流动性。 如果您经常担心自己的外表以及别人如何看待您的外表，那么就很难专注于手头的任务。

物化还会伤害女性的身体，让女性更难准确感知自己的身体和情绪，甚至忽视她们发出的警告信号。 物化思想使女性对自己的外在外表更加警惕，从而使她们没有足够的感知资源来关注自己的内在身体体验。

多项研究表明，在缺乏情境线索的情况下，女性在判断自己的感受方面似乎不如男性，在检测心跳、胃收缩和血糖水平等内部生理感觉方面，女性比男性更不准确。 减少使用这些身体暗示的频率。 客体化理论还表明，客体化女性中普遍存在的节食和限制性饮食习惯需要积极抑制饥饿信号，这种生活方式可能会导致对内部身体信号普遍脱敏。

当女性被物化后，她就不再被视为一个独立的活人，一个与其他人平等的存在，而只是一个可供他人使用或享受的身体。

物化也常常充斥着种族刻板印象，例如亚洲女性经常被刻板印象为异国情调但顺从和性感。

在这张PPT中，教授建议女性通过化妆让眼睛看起来更大，以迎合男性的喜好。 这让我想起最近读的《为美丽服务：美丽如何奴役和消费女性》一书中提到的内容。 一位亚裔女主持人的经历。

20世纪90年代，朱莉·陈(Julie Chen)在俄亥俄州工作时，她不得不接受眼睑整形手术，让自己看起来更像欧美人，而不是亚洲人，因为她的主管告诉她：“我们的观众无法与你建立联系，因为你不像他们。 “显然，陈小艺是种族歧视背景下的客观化受害者，相信很多人看到她的经历都会感到愤慨。

亚洲女性为了迎合欧美审美必须接受眼科手术，女性为了迎合男性审美必须化妆把眼睛变大。 其实核心是一样的。 前者让人愤怒，而后者则不应该被接受和视为理所当然。

女性保守是男性重要的择偶偏好吗？

流传的PPT截图中还存在其他问题，比如隐含的论点，即女性保守主义是男性重要的择偶偏好。

2011年的一篇论文比较了1989年和2008年中国男性和女性择偶偏好的差异。它首次证实，无论在哪一代，男性更倾向于选择比自己年轻的配偶，而女性则倾向于选择比自己年轻的配偶比他们自己。 长配偶。 随着时间的推移，两性都更加看重“良好的赚钱能力”、“良好的经济前景”和“可靠的品格”，而“贞操”的重要性则显着下降。

与男性相比，2008年女性比男性更看重“良好的赚钱能力”、“良好的财务前景”以及与资源获取相关的品质（如“社会地位”、“志向和勤奋”、“教育和智力”）。 男性比女性更看重“好看”和“外表吸引力”，这与大多数择偶偏好中性别差异的结果是一致的。

随着时代的变迁，男性越来越不重视配偶是“好管家”，而女性则越来越重视配偶的“好管家”。

此外，与男性相比，女性更看重伴侣的“个性激昂”、“社交性”、“性格可靠”、“情绪稳定成熟”，尤其是“情绪稳定成熟”。

早在2008年，“贞操”就不再是青年男女的重要因素，保守观念在性关系中的吸引力显然极其有限。 | PPT截图

由于十年前的研究可能无法代表当代大学生的择偶偏好，因此我寻找了更新的研究。

2023年的一篇论文调查了273名未婚的中国大学生，结果发现，在选择长期伴侣时，男大学生更看重“想要孩子”； 而在选择短期配偶时，他们更看重“外表吸引力”。 相比之下，在选择长期择偶偏好时，女大学生更看重“诚实可信”、“善良善解人意”、“有幽默感”、“聪明”和“赚钱能力/潜力” ; 而在短期择偶偏好上，女大学生更看重“善良”和“创造力”。

不可否认，年轻男性在择偶偏好上确实更注重女性的客观化属性，而年轻女性的偏好则更加多元化，更注重对方的人性维度。

另一篇2022年的论文调查了父母教育与大学生理想伴侣的性别角色特征之间的关系。 性别角色（sex/role）是一种社会角色，相当于社会对不同性别的规范，包括人们基于所有生物性别和性别表达而产生的被社会认为适当、适当或可以接受的认知或态度，通常集中在概念上女性气质和男性气质之间的区别。

桑德拉·贝姆（Bem）编制了《贝姆性别角色调查表》（Bem Sex-Role）。 问卷的结果可以将人区分为男性气质（男性特征得分较高）和女性气质（女性特征得分较高）。 高）、双性化（两种性别特征得分高）和无差异（两种性别特征得分低）。

研究结果表明，父母受教育程度越高，女大学生越倾向于选择女性气质高、男性特征低的伴侣； 而男大学生父母的文化程度越高，越倾向于选择男性特征高、女性特征低的伴侣。 强大的。 换句话说，父母的受教育程度越高，养育的孩子就越容易接受伴侣的非传统性别特征。 他们不会被社会传统认为的“男人应该是什么样子，女人应该是什么样子”所限制，而是会更加容易接受。 雌雄同体，女性化的男性或男性化的女性。

时代已经变了，择偶的偏好也发生了变化。

性活动中的性别心理学

我不知道为什么这位教授认为只有男性的性需求才是性，女性的性需求不是性。 |ppt截图

既然PPT里提到了性，那我们也就说说性心理吧。

在这张截图所宣扬的“正确做法”中，女性的需求和感受明显缺失。 这也是物化女性的典型表现，即认为女性只是在性活动中迎合男性需求的物体，不需要有自己的情感和经历。

事实上，早在半个多世纪前，心理学家就已经完成了被严重忽视和故意忽视的女性性行为模型。

性反应模式实验室研究的先驱威廉·马斯特斯（H.）和弗吉尼亚·约翰逊（E.）曾于1966年证实，男性的性反应模式表现为一种基本模式，并且大多存在绝对不应期性高潮后； 女性表现出更广泛的性反应模式，许多女性会快速连续地获得多次性高潮。

男性和女性性反应模式的例子| 来自行为神经科学

爱、忠诚和亲密对女性对性的感受有着巨大的影响。 （R）在其2008年的论文中扩展了女性的性反应模型，提到情感成分和认知因素在女性的性活动中发挥着更多作用，并且大多数女性更强调在承诺关系的背景下。 性亲密。

在这种性反应模式模型中，女性主动、自愿的接受性和性冲动相互作用，性刺激和生物因素的结合可以带来性唤起和欲望。 各种因素可以提供影响随后性行为动机和反应水平的反馈，例如性满意度和与性活动无关的亲密行为的其他奖励。 无论是否达到性高潮，女性都可以从与伴侣的积极情感交流和互动中获得性满足。

女性的性/情绪反应| 来自行为神经科学

性反应双重模型由Erick和John 于2006年提出，并于2023年进行回顾。该模型认为，个体的性反应是兴奋性和抑制性过程之间平衡的产物，并且这两个系统的敏感性不同个人之间。

它强调性刺激的重要性，相当于性活动的“节流阀”，如与伴侣享受高质量的生活、肌肤相亲的拥抱、温柔浪漫的亲吻等； 它还强调性抑制的重要性，相当于性活动的“制动”过程，涉及处理内部或人际威胁，例如孩子在隔壁房间吵闹、与伴侣争吵、工作压力等。

那么，按照这位教授的说法，只有女性单方面的迎合才能带来满意的性生活呢？ 无独有偶，2013年的一篇论文研究了这个问题。 研究对象是葡萄牙的 449 名女性和 311 名男性。 该研究主要围绕两大主题：第一个主题是个人性福祉，重点关注个人性体验的积极方面，如愉悦、积极情绪、性唤起、性开放和性高潮；第二个主题是个人性健康。 主题二是伙伴关系，强调关系方面，如相互性、浪漫、情感表达、创造力、满足欲望和性活动频率。 研究结果强调，共同愉悦是性满意度的重要组成部分，而性满意度来自双方积极的性经历，而不是片面的。

关于性满意度主要组成部分的主题图。

“开车”是两个人的事，需要兼顾双方的“油门”和“刹车”。 而不是假设只有一个人坐在驾驶座上，另一个人只是被动的乘客甚至只是一个使用的物品。 这在价值观上是严重落后的，而且在事实层面上也与当今的性心理学研究背道而驰。

什么是真正的爱情，什么是真正的“爱情心理”？ 心理学研究界已经给出了答案。 爱情绝不是一方的自我物化，也不是假装的“猎取优质对象”。 爱是两个真实自我的共鸣，是尊重和理解，是力量和勇气，是共同创造和共同成就，是心中的火焰和内心的平静，是深情地注视着彼此另一个，看着同样的距离。 。 在爱中，我们成为独特的、真实的、不可替代的存在。 在超越的爱中，我们不会沦为物体。

参考

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