“我平时没有什么不适的感觉，可为什么去医院检查后却发现了甲状腺结节呢？”

“我很多朋友都有甲状腺结节，听说甲状腺结节会变成癌症？”

“有甲状腺结节就不要吃加碘盐甲状腺良性肿瘤，不要吃海鲜、海带！”

有甲状腺结节可以吃碘吗？

正常人担心碘摄入过多会引起甲状腺结节； 患有甲状腺结节的人担心吃碘后结节会变“坏”。

正常人和甲状腺结节的人可以吃碘吗？

正常人

在一些沿海地区，如果经常吃海鲜和含碘食物，可以吃不加碘的盐。

甲状腺结节图

在一些内陆地区，如果不吃太多海鲜或含碘食物，可以吃加碘盐。

甲状腺结节图

良性甲状腺结节

90%以上的结节是良性结节。 这些人可以和正常人一样饮食。 不需要饮食限制。 他们可以正常吃喝！

只要不是一直吃海鲜，偶尔吃点海鲜和海带也是可以的。

甲状腺结节合并甲亢

不吃加碘盐、海带、紫菜、虾等含碘量高的食物。

甲状腺结节合并桥本甲状腺炎

可以吃普通的加碘盐，但要少吃海带、紫菜、虾、蛤等含碘量高的食物。

甲状腺癌手术后碘131治疗前

不吃加碘盐、海带、紫菜、虾、蛤等含碘量高的食物。

如何判断甲状腺结节好坏？

好消息是，90%的甲状腺结节是良性的，属于“退行性疾病”（自然衰老）。

换句话说：只要结节是良性的，不影响你的饮食能力，无论它长多大，即使它像一块肉一样挂在你的脖子上，都没有关系。

但也有人担心自己是那10%的恶人。 那么，如何判断是良性结节还是恶性结节呢？

最简单的方法是：基于颈部B超检查。

如果你吃太多或太少的碘，你可能会生病。

甲状腺是碘的大户，人体内80%的碘都在甲状腺中。

轻度缺碘可能导致甲状腺肿大。 长期缺乏可能会导致“甲状腺功能减退症”——甲状腺功能减退症。

碘过量还会引发多种甲状腺疾病——

可以看出，碘含量与疾病风险率呈“U”型曲线。 只有每天正常摄入碘，才能维持正常的甲状腺功能！

那么我们每天应该吃多少碘才健康呢？

值得一提的是，我国食用盐中添加了碘。 按照每克盐添加20微克碘计算，中国人平均吃10克盐，每天补充碘至少200微克（正常范围内）。

所以看到这个以后，你应该每天少吃盐了……

最后给大家总结一下，正常人和甲状腺良性结节的人只要正常饮食就可以了！