疾病分类

01

一般社交恐惧症

如果您患有普遍的社交恐惧症，您就会害怕在任何地方、任何情况下成为关注的焦点。 你会发现你周围的每个人都在注视着你，观察着你的每一个小举动。 你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所吃喝。 你尽可能避免它。

02

特定社交恐惧症

如果你患有特定的社交恐惧症，你会特别害怕某些情况或场合。 例如，您害怕在公共场合演讲或表演。 即便如此，您在其他社交场合也不会感到害怕。 推销员、演员、教师、音乐家等往往有特殊的社交恐惧症。 他们平时与人交往并没有什么异常，但当需要上台表演或当众演讲时，他们就会感到极度恐惧，常常会结巴甚至当场愣住。

具体表现

1、说话时总是躲开别人的目光，不敢看别人，生怕被人窥探自己的内心。 或者他们总是用更多的掩饰行为来极力隐藏自己内心的感受。

2. 听到电话的第一反应是烦！ 很烦人！ 很烦人！ 感到焦躁不安； 不接电话，感觉无话可说，或者不知道该说什么？ 或者，如果他们接电话，他们只会接听并提供服务。

3、进入一个新环境（如换学校、工作等，或者新的社交圈）时，你会害怕结交新朋友。 我总是不好意思，不想先主动打招呼。 在我心里，我总是主动避免与人无缘无故的直接接触和接触。

4. 本来想说话，突然觉得好累，不如睡觉了。 最好一个人出去散步，做一些自己的事情，比如看手机。

5、聚会时总是一个人吃喝，很少和别人说话，也不想和别人说话（因为找不到话题）； 或者当我听到我不想听的东西时，我会分心并环顾四周； 我心不在焉。

6、不喜欢独处，不喜欢与陌生人相处； 我总觉得和一群陌生的人待在一起比打架还累。 会感觉很无聊，没有共同话题，没有什么可表达的。

7、回避心态。 当你远远地看到一个认识的人时，你会不自觉地开始犹豫是该打个招呼还是绕道而行。 有时甚至直接绕过。 或者有时假装没有看到。 他们中的一些人是如此极端，以至于他们会转身走到一个他们认为更安全、不会被发现的角落。

8、不主动，就会维持友谊，或者不懂得维持友谊，导致初中、高中、大学接触很少。 我几乎没有一个可以保持联系的朋友，也没有一个我可以真正信任的人； 我不知道该相信谁。 我宁愿自己看电影、玩游戏或听音乐，也不愿和朋友联系。

9、内心深处，我知道自己很孤独社交恐怖症，很无聊，无事可做； 但如果有人请我唱歌、吃饭，我下意识地拒绝，或者以一种有趣的方式应对； 我还是觉得一个人在家挺好的。 然后潜意识里，你渴望有人发现你的抑郁症和你的存在。 希望别人主动找到你。

10.情感上孤独。 对方给了你表达可以近距离接触的机会，你却下意识地回避或绕过了这个话题； 在一起没几分钟，冲突又开始了； 而你选择了离开。