维生素B6是人体必需的水溶性维生素。 这些药片很容易识别，因为它们印有VB6和10（10代表10mg）。 它的功能非常广泛，主要有7个方面：

1、参与我们体内氨基酸、糖原和脂肪酸的代谢，帮助维持细胞和神经的新陈代谢。

2、维生素B6可维持神经系统功能，缓解抑郁症。 例如缓解女性经前紧张综合症维生素b6，改善肺结核患者服用异烟肼引起的周围神经炎等。

3、有效预防心脑血管疾病，如动脉硬化或高胆固醇。

4、维生素B6缺乏，会影响人体免疫功能。

5、维生素B6参与我们身体的造血功能，所以B6缺乏也与贫血有关。

6、维生素B6可以保护皮肤、粘膜和头发的健康，防止脱发，减少白发的生长。

7、维生素B6还可以防治妊娠期呕吐、放射病或术后呕吐。

维生素 B6 缺乏最典型的症状是脂溢性皮炎、小细胞性贫血、癫痫样抽搐以及抑郁和精神错乱。 其食物来源主要是肉类、土豆、花生、香蕉等。但长期过量服用维生素B6也会引起不良反应，严重时可引起末梢神经炎、神经感觉异常、步态不稳、手脚麻木等。 ，大剂量服用甚至会出现维生素B6依赖综合症。 虽然是OTC，但由于作用范围广泛，服用维生素B6前需要咨询医生，并在医生指导下服用。

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