写之前，我先做了一张思维导图。 没时间看文章的同学可以直接看图。 非常适合将其贴在桌子上或放在杯子下面。

不，谢谢你把它拿走！

一张图详细讲解了蒲公英的好处，蒲公英茶的功效与禁忌，看这张图就可以了

我先简单介绍一下背景。 很早就想写写蒲公英的用途了，但是一直忙于公司项目，一直没有时间。 这不是公司最近的同事小岳——号称公司最注重健康养生的80后科技工程师岳锡明吗？ 技术人。 无论是开会、聚餐还是闲逛，你总是拿着一个杯子，浸泡着各种颜色的不知名的养生成分。

昨天开会的时候，我准备好了会议的文件菊糖，并打开了投影仪。 等我准备好后，我看到大家还没到，西明同学又在晃动他的救命杯了。 我顺便问：“岳同学，你喝了什么好东西？我给你看一下，会后我再分享给你。你看，最近大家都掉了很多头发，你有吗？”去承担责任。” 使命是保障我们科室的健康。”他早就习惯了这种玩笑。他说：“我最近一直在喝蒲公英玉米须茶。”我说哦，然后随口问道：“你为什么喝它？ 你感觉不舒服吗？ 这样做有什么好处呢？ 能防止脱发吗？”

面对我一连串的催促，西明同学装作不解。 想了半天，他说道：“就算我告诉你你也不明白，问有什么意义，你不喝酒。” 听到这话，我给了他一个“知道了”的表情。

我对这种感觉一无所知，所以我只是从中学习。 你不在乎我为什么喝蒲公英茶，你不在乎它适不适合我，反正这东西能养生，对身体有好处。 我心想，明天我给你一张详细解释蒲公英的思维导图，你看看我是否理解了。

讲了半天背景，正文开始，咳咳。

食用和药用价值有哪些？

蒲公英的特点：

蒲公英味甘、苦，性寒，入肝、胃经。 其主要功能有清热解毒、利水除湿、清肝明目、健胃利胆等，对乳腺炎、结膜炎等急性疾病及感冒有良好疗效。和发烧。

我国著名的消炎药“蒲地蓝”的主要成分就是蒲公英。

营养价值：

蒲公英营养丰富，因此被广泛用于食品、饮料和药用。 蒲公英含有蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊粉、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等营养成分。 它还含有丰富的微量元素，其中最主要的是大量的铁、钙等人体所需的营养物质。 矿物质。

为什么要把蒲公英泡水喝呢？ 其食用和药用价值。 蒲公英的药用价值

1、利尿消肿； 蒲公英素有“尿床草”之称，足见其强大的利尿作用。 蒲公英是一种天然的利尿和助消化食物。 蒲公英茶富含维生素和矿物质，可增强肝脏功能，并能降低胆固醇。 。

2、清热解毒； 可用于热毒，尤其清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及各种感染、化脓性疾病。

3． 消痈散结； 治痈肿，热毒痹筋疮毒，高热不退。 对乳腺炎有很好的疗效，可以解毒、散结、清乳。 它可以口服或外用。 它经常与金银花一起使用。 此外，还可与大黄、丹皮合用，治疗肠痈。

4、护肝、利胆； 蒲公英含有大量的钾，还可以与钠一起调节体内的水盐平衡，使心率正常化。 蒲公英含有丰富的卵磷脂，可以预防肝硬化，增强肝胆功能。

5、杀菌消炎； 蒲公英中含有的某些物质对细菌有抑制作用，特别是伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌。 如果将干燥的蒲公英煮沸，得到药液，对铜绿假单胞菌有抑制作用。

蒲公英的吃法

蒲公英泡水有什么作用以及怎么吃？

蒲公英玫瑰茶：蒲公英+玫瑰

主要功能：活血化瘀、预防乳腺疾病

蒲公英具有预防和改善乳腺增生的功效，对乳腺炎等乳房问题有很好的预防和改善作用。 但由于其性寒，女性同胞可以将其与玫瑰花一起食用，因为玫瑰花具有入肝经、疏肝理气、调节内分泌、活血化瘀的功效。 搭配在一起可以中和寒气，同时还有排毒养颜的功效！

蒲公英茶：蒲公英+玉米须、玫瑰花、玉竹

主要功效：降低血糖、降低血压

中药玉米须，又称“龙须”，性平，有利尿、消肿、清肝利胆。 反复冲泡煮沸的玉米须水作为茶饮料，具有良好的降血糖作用，可以治疗糖尿病。 此外，蒲公英具有抗菌、抗炎作用，与玉米须一起作为茶代用品使用，有助于预防糖尿病并发症。 添加玉竹有滋阴生津的功效，可以止渴。 玫瑰花性温、和胃，能中和茶的内容。

蒲公英玉兰茶：蒲公英根+玉兰根

主要功能：保肝解毒，预防酒精引起的肝损伤

如上所述，蒲公英具有保肝利胆作用； 它可以清除肝脏毒素，防止肝脏损伤。 蒲公英和水飞蓟具有相似的功能，对于需要清除肝脏毒素的患者来说，它们都是最常用的。 尤其是蒲公英根，是多种预防丙型肝炎最重要的天然营养素之一。厚朴根提取物主要用于加速细胞修复的速度，因为它加速了磷脂合成中胆碱的合成，因此具有对肝细胞有显着的保护作用。

厚朴根提取物中的脂溶性和水溶性成分对化学或酒精引起的肝损伤具有显着的保护作用。

蒲公英菊花茶：蒲公英、胎菊、金银花

主要功效：养肝明目，改善咽炎

蒲公英不仅对咽炎有帮助，对咽喉炎、扁桃体炎症等也有很好的效果，金银花是治疗咽炎的常用药。 具有较强的清热解毒作用，具有疏散风热的功效。 然而，单独使用金银花不如组合使用那么有效。 在临床应用中，金银花常与蒲公英、菊花等配伍，以增强解毒消肿的功效。 胎菊具有补肝明目、润喉生津的功效。 此方非常适合抽烟当日常茶饮的男士。

蒲公英桂花茶：蒲公英+绿茶+桂花

主要功效：抗氧化、养嗓润肺

蒲公英能清火、利尿、消炎杀菌、清新口气、缓解咽炎、胃炎、肝炎。 桂花茶具有温补阳气的功效。 桂花具有辛温散寒、化痰散结、止咳平喘的功效。 不仅能中和蒲公英的寒性，还能止咳化痰、润喉润肺、缓解口干和肠胃不适、消除口腔异味、滋润皮肤。 绿茶龙井可以抗氧化、抗肿瘤、降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白的含量，并抑制血压的上升。

蒲公英的食用禁忌

身体寒冷

由于蒲公英本身属于寒性植物，因此脾胃虚寒的人不建议食用。

慢性病患者

久病伤阳。 此类人身体素质较差，气血虚弱。 如果在这种情况下喝蒲公英水，也会消耗阳气，不利于身体健康。 因此，这些人不适合喝蒲公英。 茶。

孕妇及过敏体质者

此外，孕妇和对蒲公英过敏的人应慎用。

由于它是寒性植物，不建议喝冷饮，容易引起腹泻、腹痛。

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