最怕的是，原来80公斤的体重被拍成了120公斤，120公斤被拍成了180公斤。 没错，你的胳膊和腿都挺细的，角度不对，表情凶狠，双下巴会让你立刻胖40斤！

咱们先不说啥，先让你看看，一个瘦得没有人形的帅哥，双下巴是多么的麻烦。

这就是瘦脸美颜千百次之后的效果。

是不是超级烦人？ 不只是我，你也可以搜索你最喜欢的“明星名字+双下巴”图片。 我敢保证，第一次看到这张照片的时候，欧巴的帅气人设会瞬间崩塌。 。 。

照片中露出了双下巴，

易于处理。

因为我很有经验。

只需将头向前倾即可。 相似的。 。 。 。 龟？

图片有点粗糙，来自网络，请看一下。

这个技巧每次都有效，尤其是在拍摄身份证照片或申请护照时。 当你走进照相馆坐在那里的时候，你突然变得僵硬了。 脸、脖子、下巴、身体、手，没有一个地方是属于你的。

这时候你要告诉自己：我只是拍自己的脸，其他部分不重要，只要努力把脸往前移，微笑就可以了。 我对着太阳发誓，无论你怎么伸懒腰，你都不会害怕。

让我给你看我这样拍的证件照。 是不是超级迷人又显瘦？ 如果你把头伸出来，你根本就无法判断，对吗？

然而，生活中证件照并不是每天都拍的。 和别人合影时，如果伸出头，只会引来嘲笑。 这时候就必须使用下一个技巧：

这并不意味着别人总是积极的，你必须扭转他们！ 只要你不是特别粗的身材（两侧比前面宽，像大象一样），身体就稍微向一侧转动，一点点就可以了。 然后展示脸部最直、最锋利的骨头——下颌骨。

现在有了这块骨头，我可以瞬间减掉二十公斤。

原理图其实没什么用。 你必须在镜子前多练习才能找到令人困惑的角度。

还有一个技巧，我在《天天向上》中也提到过，就是摄影师按下快门时，急促地呼吸。 大家有兴趣的可以过来看看。

其实，想要去掉双下巴，只有三个招数。 前两条已经告诉你了，剩下的一条，最后一条，也是最有效的一条，就是减肥。

很多同学表示，

“哦，我瘦了五斤，但脸上的脂肪却没有减掉。”

“我脸这么大，身体却很瘦，就是有婴儿肥。”

身材瘦脸胖的同学们听我说。 如果你的父母都是这种情况，并且都有遗传性的胖脸，那么抱歉，减肥效果可能并不明显。 你要做的就是接受自己。 或者说，你还不够瘦。

如果你看电视上那些头比身体大很多、脸又胖的明星，我不会告诉你他们是谁。 为了在镜头前好看，体重很少超过80磅。 我不是说你一定要这样减肥，我只是告诉你一个道理：没有不能瘦的脸，只有不能忍受的苦。

婴儿肥确实是客观存在的。 随着年龄的增长，胶原蛋白流失，确实会好起来。 但胶原蛋白的流失就意味着皱纹、衰老、青春的丧失。

所以，在婴儿肥逐渐消退的同时，别忘了补充胶原蛋白。 吃猪蹄、骨头汤，靠食物来补充，基本上是没有用的。 饭后在胃里消化，冲进厕所。 不但达不到增肥的效果，还满足了口腹之欲。

关于如何补充胶原蛋白，可以单独写一篇通知，今天这里就不详细说了。

有的同学为了减肥，不想受苦怎样消除双下巴，问我

“我每天都按摩，买了很多瘦脸产品，有效果吗？”

别告诉我这是你买的

这么热的夏天你确定不把自己裹得严严实实的吗？ 脸上长一圈圈的痱子好看吗？ 问题是，你见过有谁脸部做过手术，脸上缠着三个月的绷带，让脸看起来小了好几倍吗？ 只要想一想，你就会知道这是没有用的。

还有这些捂着脸的。 。 。

我觉得如果你想买它来瘦脸，其实根本不用花任何钱。 上面放两条毛巾，用门夹住头也有效果。 。 。 怎样说一句话才能压榨对的人？ 我的大脑挤压了门，太合适了。

而这个，我就跟嘴巴过不去。

印象中只有马和驴才戴这个，不过不是为了瘦脸，而是因为主人不让它吃草。 。 。 人脸上的皱纹会随着年龄的增长而逐渐下沉。 没有人能改变这一点，除非你倒立行走。 你要做的就是利用护肤和医美的方法来防止你的脸下垂得太快。

经常微笑还可以改变很多面部结构。

这个就更搞笑了。 你可以看看视频，它会让你笑死。 。 。 上下摆动即可起飞。 。 它的欺骗原理是利用两个翅膀上下振动来抬起你的脸，让你摆脱双下巴的困扰。 抱歉，我读书不多，但我实在无法想象这能骗人。 。 。

总之，记住我的话，上面提到的这些瘦脸工具非常完美！ 完全的！ 没有！ 有！ 使用！

你一定看过很多电视剧，美容老师用某种按摩棒，或者某种按摩手法，或者涂了一些乱七八糟的三无精华，推了一下模特的脸，立马就提拉了两厘米，瘦了。几个维度。 米，对吗？

这完全是一个谎言。 肌肉有记忆效应，就像你用力按压弹簧，确实可以缩短弹簧，但如果你停止用力，弹簧又会回来。 真正发生的事情是，二十分钟之内，模特的脸就会脱落。 但我可以拍一张秋天的照片给你看吗？ 当然不是，让我告诉你谁还在购买他的产品。

我觉得所有立竿见影的工具都不应该购买。 你在家使用的那些杂乱的瘦脸工具可能效果并不好，而且如果长期不规律地使用，可能会加速皱纹的出现。 （例如每次30秒）

最后，让我给你一些安慰。 那些无法隐藏或减少的双下巴是福气。

晚安。

我是王一博

你的男朋友正在打电话。

每天晚上十点，

抱（yǒng）拥抱你。

微博@王义博

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