如何预防精神疾病
1.克服心理冲突
心理冲突是两种或多种不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现。 平时应该多学习一些心理健康知识，以改善自己的心理健康。 如果发现自己陷入心理冲突，应该尝试转变并积极应对。
2.正确治疗疾病
身体疾病往往会引发不良情绪，而不良情绪又往往会加重病情，长此以往形成恶性循环。 因此，正确治疗疾病也可以预防精神疾病。
3、量力而行
如果一个人的期望太高，或者预期的目标远远超过他或她的实际能力，他或她就很容易受挫。 这种挫败感和失败感很容易引发心理冲突，影响心理健康。
4、适当改变环境
适当改变新环境可以激发潜力和活力，从而保持良好的心情心理疾病，避免心理失衡。 改变环境进而改变心态，这样才能始终保持健康向上的心态。
5、加强自身修养
遇到事情一定要冷静，保持乐观豁达的心情，接受一些生理变化。 同时要调整好自己的生活、学习节奏，避免生理变化带来一定的心理困扰和影响。 只要心胸宽广，想得清楚，就不会患上心理疾病。
6.培养多种兴趣
人在无事可做的时候常常会胡思乱想，所以一定要合理安排自己的工作和生活。 培养多种兴趣可以消除不良情绪，增强生活活力。 爱好广泛的人总是感觉时间不够用。 丰富多彩的生活可以驱散不健康的情绪，增强生命的活力，让生活更有意义。
