最具男性魅力的不是胸肌也不是手部肌肉，而是腹肌。很多女性都喜欢男性身上的腹肌，特别在择偶方面都希望自己未来的男友能有6~8块健硕的腹肌。那么男士们平时应该怎么锻炼自己的腹肌呢?