需要注意的是，植物油不完全氢化才会产生反式脂肪酸，如果完全氢化就不是反式脂肪而是饱和脂肪，因此氢化植物油不能等同于反式脂肪酸。

可能很多人听说过椰汁，喝过椰子水，但是没有听说过椰子油，椰子油是什么东西？椰子油有什么功效？椰子油有没有副作用？今天我们就来了解一下。

椰子油怎么吃减肥？椰子油不光有护发护肤的功效与作用，还能帮助瘦身哦！椰子油减肥方法是什么？下面带来椰子油减肥食谱三周瘦10斤。