大家好，今天小编来为大家解答积极心理学：入门课第二课——解读客观事实 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在积极的心理学中，让我使用三个故事来解释幸福是什么。
场景1：对神和恶魔的想法确实存在
当您竞争时，您想获得前三名，但实际上您只能获得第八名。您将如何分析？如果您认为“太糟糕了，我失败了”，您将感到沮丧并感到无能为力。但是从另一个角度来看，“我从中学到了什么？我需要更加努力地训练”，然后您将变得更有动力，您将从经验中学到。一个将其解释为灾难，而另一个将其视为机会。一个使人们失去动力，另一个使人们充满动力。换句话说，相同的客观条件，但不同的解释会带来一个差异世界！
解释：过着富裕生活且对食物和衣服不用担心的人并不高兴。但是一个人吃和喝的人喜欢它。或者，拥有一切的人是感激和享受生活的人，而遇险的人则将自己视为某种社会现象的受害者（经济低迷造成了难以赚钱，难以找到工作等）。因此，我们得出的结论是，客观信息并不重要，重要的是物质通过您的思想的形状（如何解释，如何理解，如何定位注意力的焦点）
场景2：您有无尽的宝藏，但视而不见
路边有一个乞g，坐了30多年。有一天，一个陌生人经过。
乞eg举起了破碎的碗，乞求：“给它一些。”
陌生人说：“我没有什么可以给你的。”然后他问：“你坐着什么？”
乞eg回答说：“没有什么只是一个旧盒子，因为我记得它，所以我一直坐在上面。”
一个陌生人问：“你打开盒子吗？” “不！”
乞eg说：“有什么用？里面什么都没有。”
陌生人坚持说：“打开盒子，看看。”
然后，乞eg试图打开盒子。目前，发生了一些意外的事情。盒子里充满了黄金，乞g充满了惊喜和狂喜。
解释：这个故事解释说，要利用自己的潜力，我们的先天能力，也许我们只是没有发现它或被其他事情掩盖。积极的心理学从不教您新的知识或新技能，而是清除了您内心的雾气，发现您埋在心中的宝藏。
方案3：更多但不多，更多意味着更少
有一次，记者问米开朗基罗：“您是如何创建这样的杰作《大卫》的？”米开朗基罗回答：“这很简单。我去了采石场，看到了一块巨大的大理石。我在上面看到了大卫。我要做的就是凿子消失了多余的石头。”
解释：这个故事讲述了我们积极心理学的本质：凿子消除多余的石头，摆脱限制，障碍或害怕失败。这些在我们的童年或上学时期不可用，但是在当今的文化环境中，它们出现在大多数人中。为了消除完美主义，它束缚了我们，经常伤害我们。我们必须消除成功的罪恶感，因为我们可能会害怕成功并感到成功，这将限制我们的发展。也许我们还必须消除浪漫关系中的限制，并了解我们在浪漫关系中失败的原因。是因为我们的目标是改变对方而不是学会接受它吗？
这些是积极心理学的主要内容。正如美国哲学家梭罗所说：“减法可以使灵魂的成长远远超过加法。”老子在数千年前解释说：“学习变得越来越越来越严重，而陶正在越来越糟。”不同时期和地区的想法可能是如此一致，这意味着这个想法在人类社会中从未改变。
这三个故事还说明了积极心理学的三个特征：
1。脑海中的解释决定了您的行为。
2。您追求的幸福和安慰始终在您心中。
3。信息年龄已经复杂而复杂，减去更加必要。
用户评论
oО清风挽发oО
之前一直觉得心理健康问题很难改变，但看到你讲如何解读客观事实，突然觉得自己可以尝试努力了！这堂课真的很实用，让我明白很多事情并非不可控。
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屌国女农
我觉得这个“解读客观事实”的概念太棒了！以前总被现状压得喘不过气，现在我明白了，要学会从不同角度看问题，才能找到希望和力量。
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冷青裳
这课讲的真好！特别认同你说的积极心理学不能仅仅是理论，它需要我们动手实践。我会尝试用你的方法来看待最近遇到的挑战，希望能取得好结果。
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北朽暖栀
学习这个“解读客观事实”的方法后，感觉自己变得更加豁达了。以前总拿事情太 seriously，现在能够更好地放松、接受。这真是受益匪浅！
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浅巷°
我认为这个课程对想要摆脱负面情绪的人非常有帮助。 尤其是在遇到挫折时，学习如何解读客观事实可以让我们更有勇气去面对困难。
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封心锁爱
我觉得课程讲解得很详细，但我还是有点困惑于如何真正做到“解读客观事实”而不是简单地自我安慰。需要更具体的案例分析来更好地理解.
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怀念·最初
我一直对积极心理学比较感兴趣，但这个“解读客观事实”的概念对我来说还是比较抽象的。希望未来课程能够提供更多的实践方法，帮助我们更好地掌握这方面知识。
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笑傲苍穹
我认为学习如何解读客观事实非常重要，因为我们的思维模式会直接影响到我们的情绪和行为。但是，我觉得还需要强调一些注意事项，例如需要注意避免过度自我肯定，不要忽略真正存在的问题。
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孤廖
我以前一直觉得积极心理学是虚幻的说教，但听了这课后发现它并非如此。 “解读客观事实”这个方法确实可以帮助我们更好地看待事物。我会继续学习和实践.
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Hello爱情风
课程讲解得很深入，让我对积极心理学的原理有了更清晰的认识。然而，我觉得有些概念还是比较抽象，需要多加练习才能真正理解和运用.
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十言i
我认为这个“解读客观事实”的概念非常重要，因为它能够帮助我们摆脱负面情绪，更好地面对生活中的挑战。 我会尝试将这些方法应用到我的日常生活中。
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繁华若梦
我觉得课程的讲解很全面，涵盖了积极心理学的基本概念以及如何解读客观事实的方法。 现在我更想了解更多的先进理论和实践案例。
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醉红颜
总而言之，这堂课对提升积极思维能力很有帮助! “解读客观事实”这个方法让我对解决生活中的问题有了新的思路。我会继续学习和实践积极心理学!
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念安я
课程讲得很生动，我特别喜欢老师用故事的方式解释积极心理学。 “解读客观事实” 这个概念确实很实用的，它能帮助我们更好地分析问题并做出更理性的选择。
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全网暗恋者
我很认同这堂课的观点，学习如何解读客观事实对个人成长非常重要, 这种思维方式能帮助提升抗压能力，过上更加积极的人生。课程内容干货满满，强烈推荐!
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凉笙墨染
我之前一直没有想过要学习积极心理学，但是听了这堂课后改变了想法。 “解读客观事实” 这个概念让我意识到，我们的思维模式对生活的影响非常大。 我会继续关注积极心理学的发展。
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微信名字
我觉得课程讲解有些过于简单化了，“解读客观事实”这个方法需要更多的实践才能真正理解和运用。 希望后续课程能提供更具体的案例分析
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