很多朋友对于挽回爱情和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
先让自己冷静个一周半个月的，这段时间可不是摆烂，而是好好复盘：到底为啥分的手？是总因为小事吵架，还是一个想安稳，一个想闯荡？把问题想明白，后面才有救。
想清楚原因，重点来了——改造自己！别觉得这是为了讨好对方，咱这是为了变得更优秀。要是之前太任性，就学着控制脾气；
要是俩人聊不到一块，就去学点新技能，比如烘焙、摄影，朋友圈多发点美照，不经意间秀出自己的变化，前任刷到说不定就开始好奇：这人咋突然变这么有趣了？
这时候千万别着急找对方聊天！先断联个两三周，让彼此都冷静冷静。等差不多了，找个超自然的借口破冰，比如问TA“你之前推荐的那家火锅店还开着吗”，话题就这么打开了。
聊天的时候别提复合，就像普通朋友一样分享有趣的事，慢慢找回熟悉感。
要是分手是因为信任出了问题，比如撒了谎，那更得下功夫。说过的承诺一定做到，主动报备行程，让对方慢慢放下戒心。记住，信任这东西碎了，得一点点黏起来。
等感觉对方态度明显软化，聊天氛围也到位了，就可以找个合适时机摊牌了！约到以前常去的老地方，真诚地说说自己的改变和对未来的规划。
就算被拒绝也别死缠烂打，给彼此留个台阶，说不定还有转机。
最后说句大实话，挽回爱情就像升级打怪，得有点耐心和策略。就算最后没能复合，咱也变得更好了，下一段缘分说不定就在路上了！
挽回爱情之心情攻略
在爱情的世界里，我们总是希望对方，做那个最先告白，最先付出，最先挽留的人。爱情因为这千万般小心思，变成了世上最难琢磨透的事，因此在感情中最难莫过于捉摸对方心理。所以在分手后想挽回前度时候，切忌不可一切都由着自己性子来。
很多人迷茫，不知道怎么做，是因为无法掌握对方分手后的心理，要知己知彼才能百战不殆，以下有三个方法可以借鉴。
一、给自己一段时间冷静
对方提出分手，排除假分手外，尤其女孩子容易用假分手来引起男友重视获得更多的爱。而男人提出分手，一般都是经过深思熟虑的决定，他不想再继续了。那原因是什么呢？如果有机会一定要问清楚对方想要离开的原因，但很多时候他们不会告诉你真实原因，你只能自己去思考去领悟。或者你身上存在一些让他无法忍受的缺点或者存在一些现实的外在阻力，使得他不得不放弃，或者更理智点说放弃比继续要更容易点，可以从他曾经说过的话中寻找答案。
分手后，要给自己一段时间去思考一下对方想分手的真实原因，只有找到了他想分手的真实原因，你在挽回的时候才能够有效放矢。分手给自己一段时间冷静，还有一个好处就是让对方也去接受分手这样一个事实，曾经每天电话信息不断的两个人突然断了联系，难受的不只是你，也包括他，但正是这样的痛楚会促使他想念你曾经的好，思考分手的决定对不对。
二、暂时冷冻，找回曾经的自己
这一点对于想挽回爱情的人来说很难，你可能非常想知道他还爱不爱你，还值不值得挽回，分手的这段时间他在做什么。但是我告诉你，不要急于联系，即使你现在依旧爱着对方，也不要一直去看他的朋友圈、关注他的微博…… 现在最好的方式，是冷冻一切的联系方式。在让自己冷静的同时，还要给对方一定的时间，从分手的冲动中冷静下来，好好的思考上一段感情。
时间是最好的良药，在这段时间内，恋人会对你的感情进行重新的梳理。在此期间，你要做的是过好自己的生活，重新回归自己的朋友圈，保持良好的生活态度。此外，还可以结识新的朋友，包括异性朋友，并把你们的生活照片社交网站，让对方也能了解你。
三、重新建立联系
重新建立联系对于挽回男友很重要，比较好的办法就是见面，见面三分情，尽量想办法见面。如果你们有共同的好朋友最好不过，比如联系你们共同的好友组织一次聚会，让对方在聚会中了解你此时的状态，以及你在这段时间内的改变。 如果没有共同的朋友，那就找你们生活中可能出现交集的地方，你们共同的兴趣爱好，他经常会出现的地点等，偶遇也是可以人为设定的嘛！
在见面之前你当然要做一些准备工作，包括外貌上的，心理上的。外貌上要好好修饰一番，争取给他眼前一亮的感觉。心理上的，保持一颗平常心，注意见面时的气氛，气氛比谈话内容更重要，不太建议你们上来就谈感情，可以多聊聊自己最近一段时间的新鲜事，对方很容易对你再次产生爱意。
挽回爱情，这还不是终点，感情是需要付出和维护，尤其是一段出现过裂痕的感情需要更多的心思去修复，切不可大喜过望忘乎所以，之前犯过的错误争取要避免，同时也可以和对方坦诚，自己需要一段时间去好好提升自己。
不懂情感挽回？情感专家教你正确挽回方式
春暖花开，是一个非常适合恋爱的季节，然而很多人却还是活在腊月的寒冬里，因为心爱之人和自己分手了，而自己却傻傻的不会挽回，只能看着对方越走越远。不懂情感挽回？
情感专家教你正确的挽回方式，不要傻傻的只是采用死缠烂打的方式，去惹对方生气了，这些情感挽回方式快速学起来，让你分分钟挽回爱情。
不懂情感挽回？情感专家教你正确挽回方式-情感挽回
第一，具备辨别能力，判断对方是和自己真分手，还是假分手？在挽回之前，一定要弄清楚对方现在的一个心思，对于这段感情的一个态度，对方到底是真要结束这段感情，还是说只是想要试探自己，故意分手的。
只有弄清楚这个以后，才能采取具体的挽回措施，针对对方的小心思，对症下药的去挽回。而闹清楚对方是真分手，还是假分手，可以从多个方面去判断.
如果对方说和你分手，但是还依旧和你聊天，并且没有将分手的事情告诉朋友和家人，那么这个过程其实是他们在给自己一个挽回的过程，同时也是需要自己主动承认错误，和对方道歉的过程。
相反，如果对方明确的告诉你分手，拉黑你的一切，并且和家人、朋友已经明确自己分手事实。那么这个时候挽回就有一定的难度，不再是两个人的事情，在挽回的时候，就需要自己从对方的亲朋好友身上出发，发动亲朋好友的力量去帮助自己挽回，当然这个时候也就考验到自己平时的社交和为人处世了。
第二，寻找分手原因，建立情感信任度。现在不管是安全感，还是归属感，都是建立在一定信任度的基础上，很多人分手的原因都是因为没有安全感。这个时候自己一定要弄清楚对方和自己分手的原因，看到底是因为自身问题，还是其他问题。
如果是自身问题，是自己不够关心对方，还是自己没有上进心，总是让对方失望等等，要从一个具体的点去出发，去寻找问题的根源。
当寻找到原因之后，根据原因去具体的挽回，如果对方缺乏安全感，那就多去陪伴，多去沟通，如果对方对自己失望，那就让自己足够有上进心，给对方新的希望。
当然，在这个过程中，建议情感信任度是非常重要的，不管是陪伴，还是让自己有上进心，都是为了建立彼此的信任度，只有对方足够信任自己了，也才会想要和自己和好，死心塌地的去经营好这段情感。
第三，寻找新的沟通方式，建立有效情感沟通。感情生活中那种一见钟情的毕竟是少数，大多数时候都是需要相处和磨合的，而在这个过程中，沟通就非常的重要了。
正确的沟通会让对方感觉非常的舒服，也会让感情在这个沟通的过程中很好的升温。尤其是在处理事情的时候，可以提升个人的魅力，通过有效的沟通，诉说个人的见解，让对方更好的去了解自己，重新的去定义这段感情。
所以，在分手后，想要挽回，重要的是寻觅一个合适的时机，和对方进行一场深度的沟通，让感情在这次心与心的沟通中，能够让对方对你回心转意。
用户评论
冷眼旁观i
我之前也经历过类似情况，真的很难受！💔 幸好找到了一个很好的方法去沟通和改变自己，现在我们重新回到了一起，比以前更幸福了！这篇文章提醒了很多需要重视的事情，点赞！
有20位网友表示赞同！
心悸╰つ
这篇文章写得真好啊，很多内容都让我感到共鸣。其实挽回爱情的过程真的很漫长，需要耐心、真诚和努力，也希望更多人能找到适合自己的方法走出来！
有17位网友表示赞同！
君临臣
我感觉有些道理说的过于理想化了，现实中要做到这些很难啊！爱情的挽救不仅看双方努力，还跟很多外部因素有关吧？怎么说呢，还是有点不太现实。
有14位网友表示赞同！
一点一点把你清空
分手之后有很多东西都会想清楚，也更容易知道自己到底想要什么，如果真爱对方，就会努力去挽回，不放弃希望，这篇文章给了我一些启发。
有12位网友表示赞同！
浅巷°
别沉迷于挽回爱情好吗？感情走到尽头就该放手！一直抓住一个不愿意和你的人只会让自己更加痛苦，勇敢地接受现实，开始新的生活吧！
有9位网友表示赞同！
限量版女汉子
想挽回爱情真的需要多方面的努力，这篇文章总结得很好。特别是要真诚面对自己，找到问题的根源，才能真正解决问题，而不是敷衍了事。
有15位网友表示赞同！
迷路的男人
挽回爱情是一件充满挑战的事情，但也有很多成功案例，只要坚定信念，用真心去感化对方，或许能换回他们的心！
有20位网友表示赞同！
仰望幸福
这篇文章让我对挽回爱情有了更深刻的理解，原来还需要这么细致和全面。我觉得沟通真的很重要，要耐心倾听对方的感受，互相了解彼此的需求。
有18位网友表示赞同！
蹂躏少女
我觉得文章写的太好了！我男友现在不重视我们感情了，看了这篇后，我要好好反思一下自己，看看如何改善状态，让他感受到我的爱意
有14位网友表示赞同！
蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
挽回爱情需要付出很多，不仅要让对方看到你的努力，也要让自己变得更好。这篇文章给了我很大的力量，我会继续努力争取我们的未来！
有14位网友表示赞同！
长裙绿衣
我感觉文章偏重于理论，缺乏具体的操作方法。想要真正挽回爱情还是需要根据实际情况灵活处理，这方面还希望能再详细一些。
有9位网友表示赞同！
清原
分手后很痛苦，但也不能一味沉浸在悲伤中，这篇文章提醒我很重要，要振作起来，重新出发，让自己变得越来越好，无论如何都要相信自己值得拥有幸福的爱情！
有18位网友表示赞同！
暖栀
挽回爱情的确需要勇气和智慧，但这篇文章让我感到安心，因为我知道我不是一个人在努力。希望我能够像文中所说一样，坦诚沟通，勇敢追求我的爱情！
有12位网友表示赞同！
水波映月
爱情本就应该是互相尊重与包容的，如果一方执意挽回而另一方不愿意，强行留在一起只会更加痛苦。我觉得真正的幸福是两个人都愿意彼此珍惜。
有17位网友表示赞同！
如梦初醒
对于那些一心想要挽回前任的人来说，这篇文章是一份宝贵的指南。但我想提醒大家，挽回爱情并不等于拥有幸福，更重要的是要学习如何珍惜现有的感情。
有17位网友表示赞同！
怀念·最初
我有点担忧文中所说的“改变自己的缺点”可能会让有些人产生误解。爱情不是一味的改造对方，而是要包容彼此的差异，共同成长为更好的人份！
有8位网友表示赞同！
执念，爱
这篇文章让我明白很多道理，爱情需要的是相互理解、尊重和包容。如果一方不珍惜，再怎么挽回也没有意义，不如放手重新开始。
有7位网友表示赞同！
風景綫つ
分手之后有很多时间可以好好想想自己和对方的问题，然后从这个过程中认识到彼此的不足之处，才能更好地面对未来的感情！
有5位网友表示赞同！