实用的延迟技能：放松和收紧的秘诀

大家好，我是PC肌肉训练的拥护者。今天，我们将谈论实际战斗中PC肌肉的放松和收紧。许多兄弟最近一直在问这个问题，今天我将为您回答。

快速收缩会导致逆行发射吗？

首先，许多兄弟担心迅速收缩会导致逆行发射。实际上，不会！因为当您有感受时，而是在紧迫性到来之前不使用此方法。因此，不必担心突然推出。

快速收缩与放松冲突吗？

其次，一些兄弟认为快速收缩和放松是矛盾的。实际上，不是！因为两个使用时间点不同。在紧迫性到来之前，您可以迅速收缩；在整个练习中，您可以使用PC肌肉放松方法。

紧迫性和发射之间的区别

紧迫感：当紧迫性时，您会感到大腿紧绷，呼吸很短，就像打篮球和做佛陀崇拜一样。您可以选择射击，运球或传球。

发射感：目前，它就像字符串上的箭头。如果您必须射击，没有人可以阻止您拍摄。因此延时技巧，此时，不要选择控制您的身体。

PC肌肉放松的特征

PC肌肉松弛方法在整个实际战斗中都使用，但除了数十个快速收缩。它用于用外部力推动PC肌肉，以放松时态PC肌肉。

让我们总结一下

紧急情况必须快速收缩；发射感觉不在之后。

在整个过程中都使用PC肌肉放松，除了数十个快速收缩。

希望这些答案可以帮助所有人！如果您什么都不了解，请在评论区域留言！我将一一回答并回答。