这篇文章给大家聊聊关于【赵振海】抑郁症不是突然来的！五大"隐形"信号，早发现能救命！ ，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
在抑郁症安静地接近之前，人体经常发出一些“无形”信号，这些信号很容易被我们忽略，但是如果我们可以及早发现并提早注意它，它可能会阻止这种情况恶化甚至“帮助”。
今天，我将带您更多地了解这五个“看不见”信号！
01
睡眠恶化不像“失眠”那么简单！
当许多人患失眠时，他们的第一个反应是他们“最近我太累了”，并且觉得他们在休息良好后自然会睡着了。但是，从传统中药看来，很难入睡，容易醒来并经常梦想，尤其是当您在凌晨1点至3点醒来时，这并不是一个简单的失眠症问题，但这可能是肝QI停滞的体现。
传统中药认为肝脏控制情绪。当我们长时间处于情绪抑郁状态时，肝气Qi无法平稳排出并停滞不前。肝脏与心灵密切相关。肝气的不适会打扰思想，并使睡眠稳定。
02
身体莫名其妙地痛苦，找不到理由
传统中药说：“如果没有沟通，那将会伤害。”我们的身体就像一条光滑的河流，气和血液是河流的水流。当情绪长期停滞不前时，气和血液将被阻塞，血液和血液的循环将很困难，这很容易导致气候停滞和血液停滞。目前，身体在这里会出现疼痛的症状，这里会有酸痛。
许多人有这种经历。肩膀变得僵硬，转过脖子时会“堵塞”的声音。他们不时头痛，他们觉得自己戴着紧身的箍。他们的肚子是如此肿，以至于他们吃东西时会感到饱满。他们的胸部总是闷闷不乐，就像一块大石头紧紧抓住。因此，我去了医院的各个部门，进行了各种检查，但找不到任何问题。最后，我意识到这是工作中的情感问题！
03
对任何事情都不感兴趣
抑郁症的核心表现是“失去愉悦”，但是在早期阶段，这种变化可能并不明显，只是它慢慢地失去了对某些小事的兴趣。
中医认为这是“心灵无能力”的体现。心是快乐的。当我们长时间处于抑郁状态时，我们的思想将无法得到足够的滋养，人们会变得麻木和沉闷，不会对我们周围的事物感兴趣。
如果您发现很长一段时间以来都没有真正感到“快乐”，即使您看起来与表面上的普通人没有什么不同，但是您总是会感到空虚和无聊，您现在应该保持警惕。这可能是抑郁症正在安静地接近。
04
记忆变得更糟，大脑就像“生锈”
传统中药说“思维伤害了脾脏”。当我们过于担心，我们的情绪长期以来处于紧张和焦虑状态时，它会损害我们的气和血液。大脑的正常操作需要足够的气和血液供应。当气和血液不足时，大脑就像一台缺乏油的机器。它会变得慢，人们将变得沉闷和健忘。
在抑郁症的早期阶段，这种“大脑雾”状态实际上是身体向我们发送信息！
05
易怒很容易，如果您有小问题，它将爆炸
许多人对抑郁症的印象是，患者整天都在哭泣，并感到沮丧。实际上，在抑郁症的早期阶段，患者可能会表现出烦躁的能力，总是在心中感到无名的火，并且总是想找到发泄的机会。
这被称为中药中的“肝抑郁症变成火”。当我们在情绪上长时间沮丧并且肝气在一定程度上停滞不前时，它会变成“火”，就像一堆干柴火遭到开火一样。
如果您发现自己的脾气越来越恶化并且无法控制自己的情绪，请不要简单地责怪您的个性恶化。这可能是因为您的身体正在向我们寻求帮助，并提醒我们注意您的情绪健康。
如何科学地处理心理和心理疾病？
考虑到症状和根本原因，将中医结合起来！
1解决症状和根本原因，并采用两种良好的方法：中医始于整体调节，以帮助恢复身体的内部平衡；西方医学使用精确的药物来症状快速减轻情绪复发的问题，这不仅可以治愈症状并控制症状，还可以调整根本原因以防止复发。
2减少不良反应并提高安全性：中药，针灸等的柔性组合可以帮助减少西药的剂量（例如减少头晕，胃肠道不适，身体症状等），并且特别适合青少年，儿童，老年人和长期药物组。
3预防复发的优点是显而易见的：在使用西药的急性阶段迅速生效后，综合征分化和中药巩固了功效，全面调节内部器官，并且与单一药物相比，复发率降低了约30。
抑郁并没有突然来，它会在到达之前给我们留下一些“线索”。我希望每个人都能关注自己和周围人的身心健康。当发现这些“无形”信号时，请及时调整其情绪，并在必要时向专业医生寻求帮助。让我们一起保护我们的心理健康。 沮丧
用户评论
独角戏°
哎，这篇文章说的太对了，我前段时间感觉自己就出现了这些“隐形”信号，当时还没想太多，以为只是工作压力太大导致的。结果没轻举妄动还是去咨询了专业医生，还好及时发现了抑郁症的徵兆。
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陌上花
确实抑郁是慢性病，不会突然爆发，慢慢积累到一个程度才会发作。我身边有个朋友一直很抗压，直到有一天控制不住自己崩溃了，这种“隐形”信号早就出现了，只是我们没能察觉到。
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軨倾词
这五大信号都能说明问题了，感觉每个字都像是在说我自己呢！我现在确实越来越容易焦虑失眠，精神状态不佳，看来得好好看看有没有抑郁的风险了，不能等病情加重后才去看医生。
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熏染
我不同意这个观点，很多人因为压力发作，出现症状确实也是突然的。虽然是慢性病，但情绪变化有时就像地震一样，猝不及防也导致很大的伤痛！
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走过海棠暮
感觉文章有点夸张了，这些“隐形”信号很多人都会有体验，只要稍微重视一下生活状态就能调整好。过度解读只会让人过于 anxious 反而加剧压力。
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把孤独喂饱
我觉得这篇文章很有帮助，它让我意识到抑郁症不是一件羞耻的事，而且越早发现越好，早治疗才能尽快康复！我要认真对待自己的情绪状态，如果出现这些信号就应该及时寻求专业帮助。
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开心的笨小孩
身边朋友也经常说自己焦虑、压力大，看了这篇文章我更了解他可能是患上了抑郁症。以后我会更加关注他的情绪变化，鼓励他寻求医生的帮助。
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陌颜
标题太耸动了吧？抑郁症这个病我知道也很可怕，但我觉得文章有点过于悲观了，它忽略了很多积极的心理因素和对抑郁疗法的介绍。
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服从
好啦！终于有人讲懂我的感觉了！我最近几年也一直在慢慢变得越来越敏感和焦虑，原来是抑郁的“隐形”信号！真希望能早日找到解决办法。
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苍白的笑〃
这五年来我经历了很多的事情，工作压力、生活变化，让我感到无助和绝望。看了这篇文章，才明白或许我的情绪波动不是我臆想出来的，而是我身体的一种警报，应该认真去面对它了。
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赋流云
我认为文章重点强调的是早发现，早治疗，这是很重要的！但是抑郁症也需要结合其他因素来判断，不能仅仅依靠这五点就下结论，要进行更全面的评估才是最重要的.
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╯念抹浅笑
对啊！抑郁不是病人的问题，而是我们社会整体需关注的问题。我们需要更多的心理咨询服务体系和完善的医疗体系来帮助那些正在经历情绪困扰的人们!
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经典的对白
我认同文章观点，很多抑郁症患者在痛苦边缘徘徊很久都未被发现，这篇文章提醒我们要关注身边人的情绪变化，及早进行干预，说不定可以改变一个人的命运！
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折木
这个标题太吓人了！把病情描述得好像很恐怖似的。其实抑郁症是可以治疗的，相信很多人也能战胜它，不必悲观绝望！
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寻鱼水之欢
我有个朋友一直都很积极乐观，但最近他变得很沉默寡言，没有热情了，还时常感到疲倦无精打采。我担心他可能得了抑郁症，应该多关心他一些……
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