大家好，今天小编来为大家解答改变认知，消除障碍，就能治疗心理疾病 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在治疗精神疾病和精神疾病时，我们经常发现一个关键问题：许多患者的康复道路充满了颠簸，甚至长期停滞的原因通常与他们自己的认知模式密切相关。那些固化的和单方面的认知就像是看不见的障碍，躺在康复道路上，阻碍了治疗效果的出现，并使患者难以在疼痛中摆脱困境。
我已经与患有精神疾病的患者接触，他的病情很有代表性。在他的看法中，他的困难源于家庭环境贫穷。 ——父母的教育水平较低，他们的日常互动充满了争吵和指控。他坚信，在这样的环境中，他根本无法与父母建立正常的沟通模式。因此，他拒绝服从父母的任何安排，但无法独立计划自己的生活。这个矛盾的状态使他整天都被抱怨，恐慌和焦虑所包围，并深深地被困在疾病的泥潭中，无法解脱自己。
在这种情况下，患者对家庭环境的理解成为他康复的最大障碍。他将自己的问题完全归咎于外部环境，忽略了自己的主观倡议，看不到改变的可能性。目前，治疗的核心属于“改变认知”。我们需要指导患者了解家庭环境可能会产生影响，但这并不是决定个人状况的唯一因素。与其沉迷于抱怨父母和对环境无能为力的感觉，不如尝试调整查看问题的观点——忽略父母对自己的负面影响，而将注意力转移到提高自己的能力和计划生活中。
当患者开始意识到他们可以通过改变对事物的看法来控制自己的情绪和行为时，认知的障碍将逐渐放松。他们将学会摆脱固有的思维框架，并以更加理性和积极的态度（包括与父母的关系）面对生活中的困难。这种认知变化可以使患者从被动持久的疼痛转变为积极寻求解决方案，然后正确地观察自己的疾病并积极与治疗合作。
用户评论
一笑抵千言
感觉很有道理！ 总是被负面想法困扰，现在明白了要从根本上解决，就是要改变自己的认识。
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毒舌妖后
我一直以为心理疾病只能用药物来治，没想到改变认知还有这么大的作用。我要试试看能不能这样改善我的焦虑情绪。
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高冷低能儿
<p> 说得很好！我最近开始了解自己的一些负面思维模式，尝试和它进行对话，确实感觉到了一些变化。 积极的心态真的能够带来很大的改变！</p>
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命硬
理论上很有吸引力，但实践起来可真不容易啊！要如何去真正改变认知结构，还需要更多具体的指导和帮助吧？
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打个酱油卖个萌
我觉得标题说的太绝对了。心理疾病的成因复杂多样，仅仅改变认知或许无法完全治愈。需要综合治疗才能起到更好的效果。
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恰十年
我怀疑这个方法真的能奏效吗？感觉很多时候我们的认知和感受是受环境影响更大的，不是轻易就能改变的啊？
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小清晰的声音
我曾经尝试过改变自己的思维模式，但效果并不明显。也许是因为我没有找到合适的指导方式，导致缺乏坚持性。
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金橙橙。-
这个观点很有启发性，让我开始思考如何去观察和挑战自己的认知。我觉得改变认知的确是一个非常重要的方向！
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抚笙
我觉得改变认知应该是一个长期的过程，需要不断地自我反省和调整。 这也提醒我们要重视心理健康，培养积极的心态。
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心脏偷懒
我觉得这个观点很有 merit，许多时候我们被自己的负面想法所困扰， 影响了生活质量。要学会从根本上改变认知确实很必要 !
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你身上有刺，别扎我
我支持这种观点认为通过改变认知模式来治疗心理疾病是一个非常好的方向! 我一直相信积极的心态能带来健康的人生！
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等量代换
我认为改变认知需要专业的帮助， 比如一些心理咨询师可以指导我们如何识别和调整自己的认知思维方式。
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最迷人的危险
这个方法听起来很新奇，但我还是觉得药物治疗对于某些重度的心理疾病更有效率。
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陌上花
这篇文章让我看到了一个新的视角！改变认知的确是一个值得认真思考的问题！
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箜篌引
我感觉这种方法比较主观，每个人经历都是不同的， 无法用一种单一的理论来解释所有的心理问题。
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ok绷遮不住我颓废的伤あ
我会试试阅读一些关于认知负面思维的书籍，希望能够从根本上改变自己的思维模式!
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久爱不厌
文章写得很有道理，让我对如何面对内心的障碍有了新的思考方向！
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