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女生做噩梦了怎么安慰?学会5个暖心方法驱散她的不安

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谁没有经历过噩梦?但是,如果您真的遇到这种恐慌,例如在晚上被困并想逃脱但无法逃脱,那就不像“那大事”那么轻。特别是对于女孩来说,他们通常看起来很开朗,偶尔会哭泣,他们可能会害怕公开说话如此尴尬。当男孩收到深夜消息时,他的手仍然在颤抖,“这里!”,甚至标点符号也很着急。在回复消息时,他觉得自己没有技巧,他只是希望对方能感到放松。

也有那些直觉的人想把——推开——“别害怕,没关系,这是一个梦想。”但是,在聊天很长时间之后,您会明白的是,不必说太哲学上的话,但是您可以与她说一会儿,并立即回答:“我在这里,告诉我怎么了”,这比任何优雅的真理更现实。谁不想在晚上崩溃?有人会在几秒钟内回来吗?就像我小时候一样,我害怕黑暗,大喊“妈妈”。当我听到厨房的回应时,我感到很放松。

但是,文本具有温暖和局限性。有时,您握住手机,看着她打字时的哭泣,您非常焦虑,以至于您想立即跳过。即使您只是打开键盘并说:“听我的声音,这是现实,外面的所有梦想都被吹走了,您也可以直接拨打电话。实际上,女孩最害怕的不是梦,而是从梦中醒来后没有人关心他们。

但是,并非所有女孩都愿意继续讲话。他们中的一些人只想找到一个出口,哭了一段时间。有时,她错过了梦想:这可能是她家乡的老房子,这可能是因为她在考试中失去了入场券,或者根本没有逻辑,这只是一团糟。当您听时,不要急于说服她迅速忘记它,也不总是考虑提出主题。放慢脚步,慢慢地问:“那又怎么回事?”让她的呕吐物,当她心情愉快时,它比其他任何原则都更有用。

如果您真的可以同情,那就更好了。您会发现她需要的不是“你必须坚强”,而是“如果我是我,我一定会害怕,没有人能忍受。”她要么想听听您分析如何解决梦想,她只是想知道自己对被看到的恐惧。我们都说许多聊天都是为了找到一个了解自己的人。即使他们只是在早上三点钟谈论胡说八道,也有人会说:“我在这里,我为你感到难过。”

在生活中,每个人都长大了,但是只要半夜没有人陪伴您,小孩的想法就会再次出现。您可以借此机会讲一些奇怪的技巧。例如,闻到薰衣草的气味,或者将洋娃娃更紧。如果您与她谈论这些无害的小事情,她会感到更加放松。有些人愿意等到黎明给她一杯热牛奶,或在生日那天给她带一些糖果,这全都是在夜晚以填补差距。实际上,细节不必太贵了。重要的是,您真的记得她的话“我很害怕”,并愿意做一些事情。

女生做噩梦了怎么安慰?学会5个暖心方法驱散她的不安

还有另一种转移注意力的方法。当她的情绪无法跳出来时,您可以谈论一些有趣的事情。删除有趣的猫视频,或者当我第一次一起看电影时,请回想起愚蠢的事情。您会发现女孩的情绪很快就会发生变化,她将遵循您的节奏,暂时忘记梦想。您说,为什么不尝试明天新开业的蛋糕店,让我们订购您最喜欢的草莓和奶酪呢?即使她只说了几句话:“下次见,我们走,放风”,她也会更明亮。

为了安慰人们,您实际上不需要太多技能。您愿意再花一分钟的时间,且不那么敷衍。第二天,我发送了一条消息:“昨晚你是怎么睡觉的?你还在做梦吗?”她可能已经回到了日常生活,但是有了您的提醒,她知道您确实没有忘记昨天的照顾。有时,在下班的路上,您不妨带她最喜欢的小吃笑着说:“交付了小的奖励套餐,我已经驾驶了我的梦想!”这些动作没有仪式感,但它们确实是有效的温暖。

当然,并不是每个人都可以学会成为“令人心动的专家”,毕竟,有时您几乎与她的专家一样。我们总是说,最恐惧的关系是“茫然”,但是没有必要学习专业的心理学。经过一再的经历,实际上,有些焦虑,最终,您是否有内心以及是否有时间和她共度夜晚。每个人都有噩梦,但他们害怕。他们不是夜晚,但是醒来的人不再在那里。

那么,一个女孩做梦时怎么能安慰她?与询问五种方法相比,更重要的是您是否真的希望她变得更好。那些“我想在这里”,“你可以随时找到我”,“明天见面时我一定会对待你的糖果”不是言论,而是人们的信号。在深夜,我脑海中的单词可能更简单或非常复杂。是否可以?实际上,女孩并不害怕梦,但是她们害怕没有人理解她害怕的原因吗?

话虽如此,每个人都会不高兴。如果您想安慰女孩,那么您实际上是在试图保持温柔。如果您想成为她的支持,最好放开您的日常工作,问问自己是否可以更加耐心和更现实。到了晚上,我给她发了一条消息,也许只是“我在这里,慢慢说”,但是对她来说,这可能就足够了。

用户评论


遗憾最汹涌

我的室友经常做噩梦,我试过跟她聊聊天,让她放松心情,然后轻轻抚摸她一下,好像有点效果。

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寂莫

做噩梦确实很痛苦啊! 这篇文章里提到的一些办法我都觉得非常适用,以后试试看

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冷嘲热讽i

熬夜会导致做梦不安? 感觉有点道理,我现在尽量在晚上10点前睡觉。 nightmares really freak me out sometimes, I wish there were more effective ways to deal with them!

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鹿先森,教魔方

我本身就是很容易做噩梦的人,每次醒来都感觉无比恐惧,真的很难受…… 我希望能尽快找到方法克服这个问题,这样就不会再被噩梦困扰了。

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夏日倾情

女生做的噩梦可能是情绪波动大的表现。 如果可以的话, 应该从自身出发解决压力和焦虑问题

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你tm的滚

这篇文章挺有用的! 我之前不知道做噩梦还有这么多方法可以缓解,以后遇到朋友做噩梦的时候就用这些方法来安慰她了!

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信仰

我觉得最重要的是要营造一个温馨舒适的睡眠环境。 比如温度适宜、灯光柔和、床单是柔软的、没有噪音干扰等等。 这样才能让人睡得更香甜,减少做噩梦的可能性!

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冷月花魂

做噩梦可能是因为压力太大或者身体不健康引起的。 最好找到根本原因解决问题。 文章里提到的方法可以缓解一下情绪,但不能当作永久解决方案呢。

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执笔画眉

这篇文章写的太棒了!里面说的每一个方法我都觉得很实用,特别喜欢的那个用温柔的声音说话和轻撫的的动作,感觉真的很暖心! 我的男朋友就是很喜欢做噩梦的人,以后可以试试这些方法安慰他

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在哪跌倒こ就在哪躺下

有时候噩梦是潜意识在表达一些想法的情绪。 不如记录下噩梦内容分析一下看看,也许能给自己找到答案。

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屌国女农

我也经常 做噩梦,感觉自己像是陷入了无尽的黑暗! 很希望有一天我能克服这个困扰,再次感受美好的梦境!

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西瓜贩子

做噩梦其实很常见, 不用太过焦虑。 关键是要保持积极乐观的心态, 相信自己能够战胜恐惧战胜噩梦!

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烟花巷陌

感觉这些方法可以尝试一下,希望我的朋友能早点摆脱噩梦的困扰!

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放肆丶小侽人

我以前做噩梦频繁,后来发现都是因为晚上太焦虑了。 学习了一些放松技巧,然后每天坚持锻炼,现在噩梦的情况大幅改善了!

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自繩自縛

这些方法都挺好,如果做噩梦频率较高还是建议去医院进行检查,排除身体疾病的影响!

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