大家好，斯滕伯格的爱情三角理论：爱情里藏着3个“密码”，看懂就知道 相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于斯滕伯格的爱情三角理论：爱情里藏着3个“密码”，看懂就知道 和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
“我恋爱了5年，他为什么宁愿玩游戏而不是和我聊天？” “我想在婚姻三个月后离婚。我太冲动还是爱是不可靠的？”恋爱中的我们总是在问“什么是真正的爱”。
实际上，心理学家斯滕伯格长期以来使用“爱三角理论”来揭示答案——爱从来都不是一种模糊的“感觉”，而是由三个核心元素建造的稳定结构。如果缺少任何角落，则关系可能会偏离轨道。
爱情中的“三角密码”：如果缺少一个角落，爱就会扭曲
斯滕伯格说，爱不是“当你觉得自己来的爱”的形而上学，而是由三个要素组成的三角形：亲密，激情和承诺。无论丢失哪个角落，这种爱的形状都会误入歧途。
亲密关系是舒适的背景——并不是要每天厌倦在一起，而是您理解他渴望说些什么，而不是阻止他。他记得你不吃香菜。这是我在深夜加班的时候，桌子上总是有温暖的粥。当我抱怨老板时，他不会说“你太敏感了”，而是会交出糖果，说“我理解”。这是爱情中的“情感基础”。没有它的关系，它就像没有酵母的面包，无法分发。
激情是“心跳的s骨” ——是您第一次见面时的脸红心跳，很长一段时间后的聚会的拥抱力量，而在电影中静静地互相接触的膝盖。这不一定是浪漫史，这可能只是太阳降低头以绑住鞋带时的头发的末端。这是爱情中的“防腐剂”。没有它的关系，它就像一个很酷的火锅，无论它有多热，它都会失去这种能量。
承诺是“稳定的保证” ——并没有说“我爱你”，而是在吵架时生气时不会说“分手”。这意味着在计划未来时，您将始终被计入。这是“房地产证书是用我们的名字书写的”，它是“我会在我变老的时候陪伴你陪着你在阳光下晒太阳。”这是爱情中的“承重墙”。没有它，它就像没有钢筋的房子，可能会阵风崩溃。最理想的爱是，这个五角旗是平等的：深夜聊天的亲密关系，被感动的热情以及坚定的承诺前进的希望。这就像一杯牛奶茶，有正确的甜味，乳白色的风味和茶基。但实际上，大多数爱是一个“失踪三角” ——
您的爱是什么样的“食谱”？让我们看看您赢得的Stenberg赢得哪种模型说，三个元素的不同组合可以带来8种爱情“风味”。让我们选择一些常见的话题：
只有亲密关系：友谊，而不是爱——，您可以谈论童年时代的尴尬事物在工作场所遇到麻烦，但是您从来没有握住过手，心脏跳动更快，而且您从未想过要在余生中在一起。就像最好的朋友一样，温暖，但“您必须成为”的能量更少。
只有激情：是烟花，燃烧后将消失。当我第一次见面时，我感到“他注定要”，但是当我谈论未来的计划时，我感到困惑。就像夏天的雷暴一样，它来来往往，黎明后只有一个水坑（例如，“一见钟情”之后的快速分手的故事。
只有承诺：这是一项任务，而不是生活。 ——可能是在父母结婚的敦促下“一起生活”，或者“为了孩子而活”。没有热情在深夜聊天，也没有被感动的时刻，只有“该回家做饭了”。就像过期的罐子一样，它并没有破裂，但没有味道。
更常见的是，爱是“两个要素的结合”
– 亲密+激情=浪漫爱情——年的年轻夫妇在热情的爱情时期基本上就是这样。他们握手时会脸红，吵架会哄骗你，但他们没有勇于说“余生”。
– 激情+承诺=Flash婚礼爱情——可能会在彼此认识三个月后获得结婚证书。婚礼是有力举行的，但是结婚后，我发现“他没有洗袜子”。激情迅速燃烧，承诺很容易成为空话。
– 亲密+承诺=友谊爱——个常见的老年夫妇，激情消失了，但是当你咳嗽时，他知道要交出水，您可以散步退休后一起购买杂货。这种爱并不是那么热情，而是像一个古老的被子，保持温暖。
从热烈的婚姻到婚姻：爱情需要通过四个层次，一个层次很容易推翻
爱永远不会只是“如果您喜欢的话”，它具有明确的成长轨迹，斯滕伯格说他想通过四个层次：
1级：抽样和评估——\’在人群中，我将首先关注您\’
就像在超市中采摘水果一样，您将在潜意识中看“外观”（眼睛），“原始位置”（三个景色）和“货架生命”（人格）。您注意到他会喂食流浪猫，发现他像您一样讨厌香菜，并在他的心中默默地勾选出来：“好吧，这个人值得一试。”
2级：互惠量——\’ou对我来说很友善，我也关心您。确定目标后，您开始“朝两个方向走”：他记得您喜欢喝的牛奶茶的甜味，当他加班时，您会给他午夜小吃。他可以帮助您维修计算机，并帮助他组织文件。一段时间后，亲密的感觉就像在做汤一样，慢慢品尝香水。
第3级：承诺设置基调——，正式公告，我是您的。聊天了半年后，他们俩都觉得“是他”，所以他们打破了窗户：“做我的伴侣？”此步骤是“印章官方印章”，这意味着“我只有你在我眼中，无论别人有多好，他们都不会看着它。”
第四级：制度位置——\’结婚，我们结合起来过着生活。从爱情到婚姻，我们都“有保险”这种关系。订婚，结婚证书和婚礼不仅让他人表现出来，而且还告诉自己：“从现在开始，从同一条船上又经过薄薄，吵架就不会轻易破裂。”
婚前突然恐慌？
关于婚姻，总会有人说：“在婚前不会惊慌，这是正常的。”但是我总是觉得所谓的“婚前恐惧”更像是一颗静静地喊道：“等等，这里有一个问题！”我记得我获得结婚证书的前一天晚上，我突然发呆盯着电脑：“我要结婚了吗？太着急了吗？”我打电话给我的母亲，但她不建议我“不要考虑它”，但说：“如果我开始，那时我不会选择婚姻。
“那一刻，我突然明白——的真爱是“制度化”这种关系。就像当您饿了一样，您想在昏昏欲睡时就想吃饭和睡觉，您将期待“从现在开始，我们将成为一个家庭，我们将成为一个内心的家庭”，而不是从您的婚姻证明中，我会害怕婚姻，我会感到恐惧。 足够的？激情还在吗？承诺真的很坚定吗？ “他总是避免未来的计划吗？您还在为他的一个缺点而苦苦挣扎吗？两个家庭的问题都没有解决吗？不要被“每个人都这样的人绑架”。恋爱中最认真的事情是“我想要或不想要它。
最后，我想说：良好的爱在所有三个角落都稳定
斯滕伯格的三角理论不允许我们对爱进行评分，而是帮助我们清楚地看到关系中缺少什么以及应该补充什么。
有些人需要更加“亲密”，不要总是说“老丈夫和妻子”，然后在睡觉前谈论他们的烦恼。有些人需要添加一些“激情”，偶尔会派出一束鲜花，并预约短途旅行。有些人需要弥补自己的“承诺”，并且不避免真正的问题，例如购买房屋和抚养孩子。爱从来都不是一个完美的等边三角形，但是至少三个角落必须是——，言语要说，内心要移动，并承诺保证。毕竟，良好的关系不是“他必须是他的”，而是“我选择了他，想每天共同生活。”您目前的爱是什么样的三角形？让我们在评论区域谈论
用户评论
(り。薆情海
这篇文章介绍得真详细！我感觉自己好像明白了爱情的三要素，以前就觉得感情复杂，现在终于明白点东西了，这种分析确实很有道理。
有6位网友表示赞同！
没过试用期的爱~
对照了一下自己的感情经历，貌似也符合斯滕伯格理论的描述啊。不过现实生活中很难完全分清哪种类型为主吧？
有9位网友表示赞同！
良人凉人
这三个“密码”感觉很有启发性，尤其是亲密爱和激情爱的区分一直让我很迷茫，看来还是需要多花时间理解彼此的感受了。
有15位网友表示赞同！
无关风月
我觉得爱情不应该被简单地分成这几类，每个人对爱情的需求不同，这种理论有些限制性吧。而且每个人对待一段感情的态度也会随着时间变化，这个理论好像忽视了现实情况的多样性。
有17位网友表示赞同！
如梦初醒
这篇文章让我意识到，要经营好一段爱情不容易啊，需要互相理解和付出才能维持平衡 。我要好好研究一下这三个“密码” ，看看自己怎么才能更准确地表达自己的情感需求。
有14位网友表示赞同！
あ浅浅の嘚僾
讲道理，这种理论虽然很有意思，但实际操作起来很难吧。爱情也太复杂了，不能光靠几个简单的“密码”就能搞定好吗？
有10位网友表示赞同！
歇火
我以前觉得爱情就是激情和浪漫，现在明白原来还有亲密感这么重要的一个部分，这个认识真是很有启发！我现在要努力提升自己对爱人的关心和体贴。
有14位网友表示赞同！
残留の笑颜
我觉得这种理论有点过于理想化了,现实中的爱情很多时候是充满了矛盾和冲突的，无法像理论里那样简单地分为几种类型。
有9位网友表示赞同！
汐颜兮梦ヘ
我已经开始尝试用斯滕伯格的“密码”来分析身边朋友的情感状况，感觉还挺有趣的！不过还得多多学习和观察才能更准确地说明白他们之间的关系。
有6位网友表示赞同！
身影
我想说的是爱情本身就不是一个可以被彻底理清的问题，我们应该更加注重彼此的感受和沟通，才能真正理解对方的内心世界。理论毕竟只是工具，它不能代替真挚的情感交流。
有14位网友表示赞同！
哭花了素颜
这篇文章好贴切啊！我前段时间正跟朋友探讨过这段感情是激情爱还是亲密爱，现在看来确实是斯滕伯格所描述的那样复杂
有14位网友表示赞同！
病态的妖孽
我觉得爱情没有统一的标准，每个人对爱情的理解和需求都是不一样的，我们应该尊重彼此的差异。这篇文章的分析能让我们更深入地思考一下自己对爱的认知，挺有意义的。
有16位网友表示赞同！
岁岁年年
我之前一直觉得爱就是激情燃烧的爱火，后来才明白亲密感和承诺也是非常重要的组成部分。这本书让我重新认识了爱情的多重维度，确实很有启发性！
有17位网友表示赞同！
龙吟凤
这三个“密码”的确可以作为我们理解爱情的一个起点，但这只是一个框架而已。爱情中每个人的感受、需求和体验都是独特的，所以还是要以真实的情感为基础进行互动。
有18位网友表示赞同！
爱你的小笨蛋
我觉得这种理论有点片面，没有考虑到很多其他因素的影响，比如文化背景、社会环境等等，这些因素也会对爱情产生很大影响的。
有6位网友表示赞同！
念旧情i
我个人认为爱情不应该被这样简单地定义和分类，而是应该更加尊重个体的情感体验。每个人都有自己独特的理解和表达方式，而不是被归类到某个固定的类型中。
有6位网友表示赞同！
情深至命
我觉得斯滕伯格的理论很有意思，可以作为一种认识爱情的方式，但它不能完全概括爱情的所有复杂性。爱情还包含很多其他因素，比如双方性格、人生目标等等，这些都会影响着爱情的发展轨迹。
有17位网友表示赞同！