各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享感觉自己可能有心理问题，该如何向家人求助？ ，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
但是，我们也知道，在这方面，有许多孩子并不幸运能够获得对父母的理解，只能忍受单独的负面情绪造成的麻烦。他们可能知道：
但是，他们不仅没有收入，而且还需要由监护人陪伴才能接受心理咨询，这导致许多青少年无助，即使他们知道自己的问题需要帮助。
今天，我们想专注于青少年作为主体，并谈论如果父母无法理解孩子的当前心理状态，如何寻求帮助？
不要指望不良的情绪会“抵抗”过去
依靠自己与负面情绪作斗争绝对是一个错误的解决方案。
当存在严重的情绪问题时，它并不像调节情绪那样简单，因为大脑中的神经递质已经处于异常水平。
例如，如果您晚上无法入睡，焦虑或抑郁症总是会流连忘返。也许这并不意味着精神状态必须有问题，但是在上床睡觉之前，要洗个热水澡和听轻音乐来解决它。
图片/pinterest
因此，我们必须面对情感问题。即使您与家人的沟通不良，也不要以抵抗来解决它。
家庭成员不愿承认我们有情感问题，其中很大一部分是他们的自我保护：
承认孩子在鼻子下遇到情绪问题是对大多数父母的自我怀疑。
另一个原因是，当人们遇到重大的负面变化时，他们将保持强烈的抵抗力，因为他们不愿意接受现实：
这也是大多数父母的错误痴迷。如果您想说服您的家人帮助我们，则必须将上述两个原因“开处方正确的药物”。
如何向您的家人寻求帮助？
小时候，如果您的心理认知要比父母更多，请尽一切努力帮助自己。您可以尝试以下方法：
首先，您可以假装是无意的，并向您的父母提起，然后说：“同学由于抑郁症而去医院诊断，甚至请假.”看父母的反应；
其次，如果您在交流后无法获得父母的支持，您可以找到一个认识您并陪伴您去医院咨询的成年亲戚。最好告诉父母情绪问题的严重性以及寻求医疗的必要性。
如果医生确定未成年人需要治疗，他一定会建议他的父母下次陪同他去医院。
最后，如果学校有心理辅导员，请联系学校的心理学老师，并寻求专业帮助，如果问题是严重的，那么学校的心理顾问还将建议父母寻求心理学家的帮助。
去年9月11日，国家卫生委员会还包括在高中和大学生的体格检查中进行抑郁症检查。如果您经历了这种体格检查，则可以将结果报告给父母以寻求帮助和治疗。
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最后，我们要强调的是，自我屈服的精神确实很重要！
用户评论
执妄
我也有过这样的感觉，但总是害怕说出心里话。觉得自己好像有点“矫情”，怕家人会觉得我在找借口… 你有什么建议吗？
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面瘫脸
看到你的帖子我很理解，心理问题确实不太好说出口。可以试着先从一个比较轻松的话题开始沟通，比如一些最近让你感到压力的事情，这样能慢慢引导话题到你的感受里去。
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无望的后半生
我也是这样啊，心里有很多想法想说却又说不出口。不知道该怎么向家人打开呢？
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泡泡龙
我觉得最好的办法就是真诚地告诉他们你内心的想法，告诉他们你想要寻求他们的帮助和支持。家人爱着你，一定会理解你的感受并尽力支持你。
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把孤独喂饱
我爸妈都是比较传统的观念，觉得心理问题是“丢人”的事情，所以我很犹豫要不要跟他们说。
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顶个蘑菇闯天下i
我也曾经挣扎过很久，最终还是向我的一个亲近的家人说了出来。结果他非常理解我，还帮我找了一位专业的咨询师。后来发现倾诉真的很重要，可以帮助你减轻心理负担。
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回到你身边
寻求家人帮助很不容易，但他们是你生命中最重要的支柱之一，值得一试。 遇到困难的时候，记得你不是一个人面对着，大家都在这里支持你。
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我一个人
我感觉自己好像得了“抑郁症”，但是不敢告诉家人说。他们可能会觉得我很不负责任，不知道该怎么办? 🥺
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素颜倾城
勇敢说出你的感受吧！就算家人一开始反应不好，你也可以解释清楚你真的需要帮助，寻求专业的治疗可以让你更快地康复。
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灬一抹丶苍白
我觉得这个话题很重要，应该公开讨论。不要把心理问题视为禁忌，只有坦诚地面对才能找到解决的办法。
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太难
如果你内心真的很困扰，建议你不要再犹豫了，寻求专业的帮助会有更大的帮助！
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不要冷战i
我父母很理解我，他们会倾听我的心声，并尽力帮助我解决问题。但每个人家庭情况都不同，要根据自己的实际情况选择合适的沟通方式。 💪
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淡写薰衣草的香
不要害怕向家人求助! 真正爱你的人一定希望你的生活更加幸福。相信你和家人可以克服困难！
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炙年
我也有这种感觉，但是不敢说出去… 我怕他们会以为我矫情，觉得我的问题没那么严重…
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满心狼藉
心理健康很重要，每个人都需要重视。 勇敢地寻找帮助，不要让困扰无限放大！ 💫
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凉笙墨染
向家人求助的确不容易，需要勇气和坦诚。希望你能顺利找到合适的沟通方式，得到家人理解和支持。
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◆残留德花瓣
很多时候我们内心的困惑无法说出口，找一个理解的人倾诉一下总是能缓解压力。 加油！
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