各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享最简单实用的方法：怎样知道一个人是不是抑郁了？ ，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
粉丝问我一个问题，说：王老师，整天我周围的一些人看起来很沮丧。他们患有抑郁症吗？
作为非专业人士，我们如何知道其他人是否患有抑郁症？这样做的简单方法是什么？我们不了解您提到的ICD-10和DSM-5，也无法理解。
好的，然后我将向您介绍一些简单的方法，即“观察”。通过您的观察，您可以知道谁已经处于沮丧状态甚至遭受抑郁症的困扰。
我有这样的摘要，我相信此摘要肯定会在行业中得到广泛认可。
抑郁症患者必须有“六个年轻人”：
首先，少说话
我曾经更健谈，能够与家人以及朋友和同学交流，逐渐地我变得非常健谈。如果您少说话，这意味着他的情绪正在向下移动。他的情绪不再支持他的讲话，这也意味着他的社会功能正在恶化和下降。
由于社会功能最重要的是人际职能，因此人际交流主要依赖单词。如果您停止讲话，那么您的人际关系肯定有问题。
第二：几乎没有活动
我只是不动。最多，我只是吃，洗个澡，刷牙，排便和小便。其他活动很少。
这种“活动”是一种有意义的活动，这意味着他的四肢与前世不同。
第三：更少的幸福
他看上去很沮丧，他的脸不快乐，既不兴奋也不快乐，他看上去很沮丧，沮丧，几乎没有幸福。
这是非常重要的临床表现。有人说抑郁症是“激情缺乏综合症”，而躁狂症是“激情过量综合症”。
躁狂症非常兴奋，像醉酒一样迅速说话，声音很大，声音，强大，非常兴奋，充满活力，自由奔放，无休止地颤抖，喜欢买东西，喜欢跑来跑去。他不能冷静下来，但他过分热情。
抑郁是缺乏热情，整个情绪状态下降。当您的情绪下降时，您自然不会感到快乐。
第四：几个日期
我很少见到他打电话给别人，告诉笑话，去同学的家，或要求同学们来在家玩耍，积极寻找其他人玩耍，谈论问题，合作或纯粹的休闲，所有这些都大大减少了。
我曾经有朋友，但现在我的朋友疏远了。如果您发现他已经开始疏远他的朋友，那将是麻烦的。放弃他的朋友意味着他的人际职能正在消退。
第五：少吃
食欲不振也是抑郁症的非常重要的临床表现。但是，也有一些沮丧，尤其是那些患有躯体抑郁症的人，其食欲会增加。
抑郁症的诊断要求之一是食欲改变和食欲改变。所谓的“变化”意味着它与前一个不同，包括“吃太多”和“少吃”。但是，与过去相比，大多数精神抑郁症患者饮食少，饮食少。
第六：睡眠减少
一些患有抑郁症的患者，尤其是患有躯体抑郁症的患者，几乎没有心理症状，但是他们的身体症状非常突出，例如食欲增加，嗜睡，体重增加，明显的疲劳，无法开心，感到沮丧，感到不安，并做出悲观的预测和解释，并解释了尚未发生的事情。这些是躯体抑郁症的一些典型表现。
但是，大多数精神抑郁症患者的睡眠减少，要么很难入睡，要么早起，或者在中间醒来，醒来后很难入睡。
因此，通过这六个表现形式，我们基本上可以确定一个人是处于沮丧状态还是患有抑郁症。
如果您有这六个表现形式，请带他去看心理顾问，精神科医生或精神科医生。
早期治疗是摆脱抑郁症的最明智的选择。如果延迟，患者的全部认知将会改变，有些人可能会发展并转变为其他更严重，更可怕的精神疾病。
抑郁症现在是一种非常非常可怕的精神障碍，其发病率逐年增加。抑郁症的发生率现在约为7。在我国，至少有7000万至1亿人处于抑郁状态，或者已经患有抑郁症。
抑郁症消耗的医疗资源非常大。在世界各地的发达国家中，精神疾病消耗的医疗资源一直是第一个，远远超过肿瘤，糖尿病和心脏病。在发达国家基本上就是这种情况。
因此，我们必须尽快防止抑郁症，学会识别抑郁症，消除其芽中的抑郁症或在早期有效地控制抑郁症！
Wang Guorong是一名心理学家，独立学者，作家，中国整体心理治疗的创始人，也是中国基于证据的心理治疗中的第一个人。他曾经是《心理学家》杂志的首席学术顾问，也是上海博伊医院的高级心理治疗师。他是中国最有力，最有才华的心理学家之一。
已经出版了十多个有影响力的心理学专着，其中《学生心理问题突破性治疗》被列为北京大学和Tsinghua University等数百所国内大学的书籍中的书籍。《50 种心理治疗与调适方法》赢得了中国高等教育出版社读者最受欢迎的读者奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学硕士系列，而《与抑郁症握手言和》赢得了最受欢迎的读者专业书籍奖。
用户评论
入骨相思
这篇博文说的挺中肯，很多时候我们身边的人表现的不像以前了，但因为不懂就只会无视或者说“别想太多”。其实学习一些基本的判断标准很重要，可以及时发现问题，然后给予帮助。
有9位网友表示赞同！
歆久
我朋友最近总是情绪低落，对任何事情都不感兴趣，甚至连吃饭都变得提不起精神…… 看到这篇博文让我心里突然有了一种警觉，他是不是真的抑郁了呢？
有17位网友表示赞同！
你与清晨阳光
这篇文章的例子说的很详细，我之前也遇到过类似的情况，当时没有意识到对方可能抑郁，反而说了一些让她更难过的话。学习这方面的知识非常重要！
有16位网友表示赞同！
蹂躏少女
我觉得这个方法不够全面，抑郁症的表现有很多种，仅仅靠这些特质很难判断一个人是不是真的得了抑郁症。还是要建议去看医生做专业诊断
有14位网友表示赞同！
来自火星球的我
好文章，我很关注我朋友的近况，看到他越来越沉默寡言让我很担忧。希望通过这篇文章多了解一下如何帮助他。
有13位网友表示赞同！
涐们的幸福像流星丶
抑郁是一个非常复杂的问题，不能简单地依靠一些表面特征就下结论。每个人都有不同的经历和表现方式，需要更加全面、细致的观察和理解。
有19位网友表示赞同！
话扎心
很多时候身边的亲友出现了一些情绪波动，我们常常会说些安慰的话，但其实并不知道该怎样真正的帮助他们。这篇文章让我明白，我们需要学习更多关于抑郁症的知识，才能给予有效支持。
有11位网友表示赞同！
泡泡龙
感觉这篇文章挺好用的指导，如果以后朋友们有类似情况，我就可以参考一下这篇文章做了判断。
有10位网友表示赞同！
妄灸
我觉得这些方法过于片面的，抑郁是复杂的疾病，需要专业人士进行诊断和治疗，不能仅仅靠一些简单的方法就能判断一个人是不是抑郁的。
有8位网友表示赞同！
一点一点把你清空
作为一名心理咨询师，我认为这篇文章可以起到一个很好的啓蒙作用，但它只是帮助人们更了解抑郁的一些常见表现，并不应该作为诊断依据。
有14位网友表示赞同！
虚伪了的真心
我曾经经历过抑郁的痛苦，知道这种感觉真的很糟糕。希望更多人能够认识到抑郁的存在，学会去帮助身边需要支持的人。
有16位网友表示赞同！
鹿叹
朋友最近工作压力很大，他经常抱怨自己很疲惫，失去对事物兴趣，甚至有自杀的想法…看到这篇文章让我意识到了这些可能是抑郁的信号……
有15位网友表示赞同！
冷落了♂自己·
我觉得好文章，我以后如果有朋友出现类似情况就想想看这篇文章的方法。希望他们都能早日走出困境！
有15位网友表示赞同！
江山策
同意博文观点，很多时候我们对抑郁症缺乏了解和认知，导致无法正确认识和帮助有需要的群体。
有14位网友表示赞同！
发呆
这种简单的判断方法可能存在局限性，因为每个人的表现都不一样。建议大家遇到类似情况，寻求专业人士的意见。
有8位网友表示赞同！
黑夜漫长
有时候朋友们会说“我好累”，"我觉得很没劲”之类的话。现在想想，这些话可能是抑郁的表现啊……
有13位网友表示赞同！
搞搞嗎妹妹
我很赞赏博主的观点，希望这篇文章能够帮助更多人了解抑郁症，并及时寻求帮助！
有13位网友表示赞同！
青衫故人
这篇博文提醒了我很多问题，我们身边的人可能比我们想像的更需要我们的关心和帮助。希望可以多关注身边的朋友，给他们一些温暖和支持
有17位网友表示赞同！