本篇文章给大家谈谈父母该如何为孩子减压？不只是学习方面，而是这三件事 ，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
不要急于给他解决方案，听他的话先完成他的话。当一个孩子说“我不想上学”时，不要称他为“无知”，请尝试说“你在学校遇到了任何麻烦吗？你能告诉我吗？” ——当他感到“妈妈理解我的感受”时，那些心中压迫的情绪会慢慢流出。
帮助他将压力“分解”成小事。如果他因为作业而哭了太多，他会和他一起列出：“今天，先做数学，然后是中文，每20分钟休息5分钟”；如果他害怕考试，并问他：“您最担心哪一部分？让我们一起回顾一下这一章。——巨大的压力变成了一个可以实现的小目标，他会感到“我可以处理”。
支持不是替代品，而是“我会陪伴你，但是你可以做到。”当他想自己扮演模特时，不要急于帮助，说：“您需要我找到说明手册吗？”；他在考试中表现不佳，也没有说：“你是如此愚蠢”，然后说：“这次我们将分析错误的问题，下次会更好。” ——给他试图犯错误的空间，以便他学会承受自己的压力。
最有效的缓解压力的药物被隐藏在日常生活中。每周有一天在“计划外的日子”去公园骑自行车，或者和他一起做手工艺品；如果他喜欢唱歌，他会和他一起唱歌，这些轻松的时刻会让他感到“家是我的加油站”。
教他“哄骗自己”的技能。例如，深呼吸：“当您生气时，慢慢呼吸并呼气，就像吹气球一样”；或画出“愤怒绘画”的小方法——可以帮助他在没有人帮助他时自己减轻压力。
用户评论
眷恋
我的孩子从小到大就没怎么让我担心学习，反而总是那些各种社团活动、奖杯拿到手头就满身是欢，结果累得半死。看了这篇文章，突然觉得原来这就是所谓的“多重压力”。 父母该怎么做才能更好地帮助孩子啊？这三件事真是给了我许多启示！
有18位网友表示赞同！
棃海
写得真好啊，我一直在担心孩子学习压力大，却没有注意到其他方面的问题。我一直以为只要让他取得好成绩就好，其实孩子的快乐和健康才是最重要的，这个道理我以后要牢记！
有16位网友表示赞同！
抓不住i
我们家长往往把所有精力都放在了孩子的学习成绩上，却忽略了他们内心的需求和想法。这篇文章很提醒了我，孩子们的压力不仅仅来自于学习，还有来自生活的各个方面，父母应该更多地陪伴、倾听和理解孩子。
有11位网友表示赞同！
限量版女汉子
同意文章观点，现在很多家长就是过度关注孩子学习成绩，把孩子的其他兴趣爱好都压制了，反而让人喘不过气。其实孩子的成长需要多元化发展，父母该更注重培养孩子的全面素质！
有5位网友表示赞同！
々爱被冰凝固ゝ
这三件事我儿子就特别容易遇到问题！社团活动报名时间总是争先恐后，为了参加各种比赛总是手头不停地转，我觉得他压力好大啊！看来我要找个机会好好和孩子沟通了。
有16位网友表示赞同！
安好如初
说得太对啦！现在很多家长把“帮孩子减压”理解成的就是降低学习强度，其实这只是一方面。孩子在成长过程中需要的支持远不止于此，父母应该引导他们正确面对生活中的各种挑战和压力。
有12位网友表示赞同！
弃我者亡
我觉得文章说的很有道理，尤其是在教育孩子时要避免过度干预，让孩子自己做出选择并承担后果，这样才能让他们独立自主地成长。
有12位网友表示赞同！
颓废人士
现在教育确实充满了焦虑，父母、孩子都会承受着沉重的压力。希望更多的家长能像这篇文章所提到的那样，用更温和的方式陪伴孩子，让孩子在轻松愉快的环境中健康快乐的成长！
有5位网友表示赞同！
人心叵测i
我儿子特别擅长读书，但他从小就怕上台演讲，我就想给他减压让他尝试一些新的活动，但是不知道他能不能做到。 文章里说的三件事很能让我明白我的问题所在。也许我们可以从简单的家庭聚会开始尝试，慢慢引导他走出舒适圈！
有16位网友表示赞同！
凝残月
这篇文章虽然说得有些好听，但我感觉在现实中很难完全做到。毕竟孩子从小到大都会遇到各种难题，父母也不能总是去“减压”他们，有时候适度压力也是一种激励。
有8位网友表示赞同！
北朽暖栀
我家小孩现在就处在一个社团活动很频繁的状态，每天满载而归还的晚饭后就是作业，我真是担心他会累垮了。看来我真的需要找个时间好好和他说说话，了解他的想法并寻求解决方案！
有10位网友表示赞同！
凉城°
我觉得这三点说得很有道理，尤其是培养孩子的兴趣爱好和自信心。学习成绩虽然重要，但要让孩子快乐成长才是最重要的目标啊！
有9位网友表示赞同！
你tm的滚
父母真的需要学会“放慢脚步”，认真倾听孩子的心声，才能更好地引导他们减压，健康成长。这篇文章提醒了我很多，以后我会更加注意孩子的感受和需求。
有9位网友表示赞同！
神经兮兮°
我觉得文章里提到的三点非常重要，但要做到也并不容易。需要父母在日常生活中不断实践和调整，找到适合自己孩子的方法。希望更多家长能关注孩子的心理健康问题，给他们一个舒畅的成长环境！
有9位网友表示赞同！
掉眼泪
这篇文章让我明白了一个道理：孩子的心路历程与我们想象的不一样，有时候他们可能需要的是我们的支持和理解，而不是过多的“减压”。
有9位网友表示赞同！
志平
现在的孩子压力太大，不只是学业负担重，生活中也充满了各种挑战。父母应该学会陪伴孩子，给予他们足够的关爱和引导
有11位网友表示赞同！
情深至命
这篇文章很有深度，让我意识到一个重要的观点：孩子的心理健康比我们想象的更重要。我们应该关心他们的情绪、爱好和兴趣，给他们创造一个自由、快乐的成长环境！
有10位网友表示赞同！