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应对方式量表—特质应对方式量表

大家好,如果您还对应对方式量表—特质应对方式量表不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享应对方式量表—特质应对方式量表的知识,包括的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!

对这种情况的人来说,战胜测谎仪测试并不难,其中首当其冲的,自然是了解它是如何工作的。

测谎仪的测试可能不仅仅只限于把你连接到机器上的那段时间,当一个人进入测试中心时,测试人员就已经开始进行观察了。一个熟练的测谎专家会注意到并记录与说谎有关的非语言线索,所以了解你身体上“无声的告密者”的存在非常重要。

测谎仪记录呼吸速率、血压、脉搏和出汗情况,更复杂的机器可能还包括大脑的核磁共振成像。对不相关的、诊断性的和相关问题的生理反应,被用来与鉴别谎言进行比较。有时候同样的问题可能会重复两到三次,甚至可能会要求你故意说谎以帮助审查员建立基线值。测试通常需要一到三个小时来完成,包括背景评估、病史、测试解释、实际测谎过程和随访。

互联网上充满了如何战胜测谎仪测试的建议,但其中很多都不是很有效。例如,咬你的舌头或在鞋里放一个大头钉,用疼痛来影响血压,但这不会影响排汗量。同样地,说真话时想象谎言和说慌时想象真话都不起作用,因为它会区分谎言和真相。总有你不知道的事,真相和谎言之间的差异才是这种测试的基础。

基本上,有两种好方法可以战胜测试:第一种是,无论别人问你什么,你都要完全禅定。只不过,大多数人并不能掌握这一点。另外一个就是,在整个测试过程中要完全心烦意乱。

大多数人在接受测谎仪测试时都很紧张,不管他们是否打算说谎。你紧绷神经的所带来的生理反应可能骗不了测谎仪,你需要提升你的游戏水平,把这个过程当作一场心理游戏,通过心理游戏就能战胜测试,而心理游戏会自然地影响身体反应。以下是7个可以实践的小技巧:

如果你想通过测试,最好的办法就是在整个测试过程中保持沮丧、恐惧不安和困惑。这样做的目的是要表现得冷静和有控制力,尽管你内心可能很混乱。回想你最糟糕的经历,或者在脑海中解决数学难题。如果你担心某个特定的问题,那么在回答之前把每个问题都想象成那个问题。

在回答任何问题之前都先花点时间,尽量分辨出不相关、相关或诊断性问题。不相关的问题包括要求你确认你的名字或者房间里的灯是否亮着。相关的问题很重要的,比如,“你知道这件事情吗?”诊断性问题则是大多数人应该回答“是”,但很可能会撒谎的问题,比如,“你有没有拿过工作场所的东西?”或者“你有没有为了摆脱麻烦而说谎?”

在回答诊断性问题时改变你的呼吸,但是在回答下一个问题之前要回到正常的呼吸。你可以根据自己的选择,决定在哪里进行。

当你回答问题时,回答要坚定,不要犹豫,不要幽默。要合作,但不要开玩笑或表现得过于友好。

尽可能回答“是”或“不是”。不要解释答案、提供细节或进行其他说明。如果被要求对一个问题进行进一步阐述,你可以回答:“你还想让我说什么?”或者“关于这个真的没什么可说的。”

如果被指责撒谎,不要上当。如果有的话,那就把指责当作“燃料”,让自己心烦意乱和困惑。事实上,诚实地回答诊断性问题可能会给测谎人员提供相互矛盾的结果,所以要做好接受被进一步询问的准备。

在测试前练习应对措施。让别人问你可能会被问到的问题。注意你的呼吸和你对不同类型问题的反应。

运用上述这些技巧可能会让你的测试无效,但如果是在参加测谎仪测试以帮助找工作的情况下,就没有多大用处了。鹿角网认为,在大多数情况下,通过测谎仪测试最简单的方法就是诚实地面对它。

药物和医疗措施可能会影响测谎仪,一般会导致无效的结果。因此,通常在测谎仪测试前进行药物测试和筛选问卷。影响心率和血压的药物会影响测谎结果,这些药物包括降压药和抗焦虑药物,以及其他大量非法药物。咖啡因、、抗过敏药物、和止咳药也可能影响测试。

被诊断出的反社会者和精神病患者可能会被排除在测试之外,因为他们具有控制反应的潜在能力。患有癫痫、神经损伤、心脏病、中风或极度疲劳的人不应参加该测试。智力不健全的人不应该参加测试。除非得到医生的书面批准,否则孕妇一般可以免于接受检测。

除了精神疾病之外,药物和医疗措施并不能保证一个人能够通过测谎仪测试。然而,它们确实会扭曲结果,使得结果变得不那么可靠。

专题导读 |《中华护理教育》第12期:健康教育与健康促进专题

健康教育与健康促进是医疗卫生事业的重要组成部分,是重要的疾病防控与公共卫生策略,是促进人类健康经济且有效的方式,其核心是促使人们建立新的行为和生活方式,减少疾病的危险因素。2021年《中华护理教育》第12期健康教育与健康促进专题探讨了2型糖尿病患者服药依从性行为阶段的评估及干预效果、“线下讲堂+线上督导”健康教育方案在肠造口患者家庭护理中的实践效果,分析了应对方式在中青年冠心病患者知觉压力与睡眠质量间的中介效应,总结了稳定期慢性阻塞性肺疾病患者营养管理、赋能教育对脑卒中患者的康复效果,综述了运动结合认知训练在轻度认知障碍和阿尔茨海默病患者中应用及脑卒中患者双侧上肢训练的研究进展,以期为护理工作者实施干预提供参考,促进患者康复,提高患者生活质量,欢迎关注。

2型糖尿病患者服药依从性行为阶段的评估及干预

作者:王峰 徐益荣 卢玉仙

本文第一作者:王峰

目的探讨基于跨理论模型的2型糖尿病患者服药依从性干预方案的应用效果。方法2019年1月-8月招募某街道社区建档的136例2型糖尿病患者,随机分为试验组(n=70)和对照组(n=66)。借助“健康小屋”服务平台对试验组开展基于跨理论模型的干预方案,通过自制的糖尿病患者服药依从性行为阶段评估问卷将试验组分为前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段,并采取相应的干预措施;对照组开展智慧服务中心提供的糖尿病健康管理项目。比较两组干预前、干预后6个月和干预后12个月的服药依从性和服药自我效能,以及干预前和干预后6个月的糖代谢指标。结果服药依从性和服药自我效能得分存在组间和时间的交互效应(=100.772,=15.827,均<0.05);单独效应分析显示,干预后6个月和12个月,试验组服药依从性和服药自我效能得分高于对照组(<0.05)。干预后6个月,试验组各项糖代谢指标均优于对照组,差异有统计学意义(<0.05)。结论应用基于跨理论模型的2型糖尿病患者服药依从性干预方案能够有效提高2型糖尿病患者服药自我效能、服药依从性,血糖控制效果良好。

“线下讲堂+线上督导”健康教育方案在肠造口患者家庭护理中的实践

作者:程孝惠 谭丽萍 李颖 许文婷 王颖

本文第一作者:程孝惠

目的制订“线下讲堂+线上督导”的健康教育方案,并探讨其在肠造口患者家庭护理中的应用效果。方法采取便利抽样法,选取某医院2019年5月-2020年5月入院的92例患者为试验组,在院期间组织患者参加线下健康大讲堂,出院后通过线上平台督导其家庭护理行为。选取2018年4月-2019年4月入院的103例患者为对照组,给予传统健康教育。评价两组的出院指导质量,以及入院时、出院时、出院后1个月、出院后3个月的自我护理能力,并统计出院后3个月造口相关并发症的发生率。结果出院指导质量结果显示,两组需要内容维度得分差异无统计学意义(>0.05),试验组获得内容维度得分(51.08±2.94)分、指导技巧及效果(100.37±6.41)分和出院指导质量总得分(152.01±7.96)分均高于对照组(<0.05)。患者自我护理能力组间和时间存在交互效应(=6.53,<0.001),简单效应分析显示,出院时、出院后1个月、出院后3个月,试验组自我护理能力得分均高于对照组(<0.05)。试验组出院后3个月造口相关并发症发生率(9.78%)较对照组(63.11%)低,差异有统计学意义(<0.05)。结论“线下讲堂+线上督导”的健康教育方案能有效提高出院指导质量、患者居家自我护理能力,降低肠造口并发症发生率,保障患者安全。

应对方式在中青年冠心病患者知觉压力与睡眠质量间的中介效应

作者:秦娜娜 桑文凤 张全英 贾冠华 王亚欣 孙静静

本文第一作者:陶国芳

目的探讨应对方式在中青年冠心病患者知觉压力与睡眠质量间的中介效应。方法于2019年8月-2020年7月采用一般资料问卷、医学应对方式问卷、知觉压力量表及匹兹堡睡眠质量指数量表,对新乡医学院5所附属医院的242例中青年冠心病患者进行调查。结果中青年冠心病患者知觉压力得分为(30.71±7.39)分;应对方式中,面对维度得分为(18.11±3.93)分,回避维度得分为(16.36±2.76)分,屈服维度得分为(9.86±3.10)分;睡眠质量得分为(7.44±3.60)分。知觉压力与应对方式共解释睡眠质量总变异的46.9%,应对方式在知觉压力与睡眠质量间存在中介效应(面对:0.155;回避:0.079;屈服:0.087),<0.05。结论知觉压力、应对方式对中青年冠心病患者的睡眠质量有一定的预测作用,应对方式在知觉压力与睡眠质量之间起中介作用。医护人员应关注中青年冠心病患者的应对方式,采取相应的干预措施,减少其压力,提高其睡眠质量。

稳定期慢性阻塞性肺疾病患者营养管理的证据总结

作者:陶国芳 高露青 邢美园 杨苏 吴丽贞 黄丽华

本文第一作者:陶国芳

目的全面检索和分析稳定期COPD患者营养管理的相关证据,并对最佳证据进行总结,为临床有效管理稳定期COPD患者的营养提供循证依据。方法计算机检索BMJ Best Practice、UpToDate、Scopus、Web of Science、中国生物医学文献数据库、知网、万方、维普、COPD全球倡议网站等中英文数据库、网站关于稳定期COPD营养管理的相关证据,包括临床实践指南、专家共识、证据总结、系统评价、Meta分析、随机对照试验,检索时限从2010年1月1日-2021年1月31日。由2名研究者对相关文献独立进行质量评价,并结合专业判断,对符合质量评价标准的文献进行证据的提取和汇总。结果共纳入14篇文献,包括7篇指南、2篇专家共识、3篇系统评价、1篇随机对照试验、1篇证据总结,最终从营养管理组织结构、营养风险筛查、营养评估、营养支持、饮食管理、体重监测6个方面形成25条COPD营养管理的最佳证据。结论该研究总结了稳定期COPD患者营养管理的最佳证据,临床医务人员应根据临床情境、患者意愿、证据应用的促进及阻碍因素选择最佳证据,以形成规范、有效、个体化的营养管理方案。

赋能教育对脑卒中患者康复效果的系统评价

作者:李施恩 李壮苗 燕文娟 池艳红 仇志琴 余梦婷

本文第一作者:李施恩

目的系统评价赋能教育对脑卒中患者的康复效果。方法计算机检索Cochrane Library、PubMed、Embase、CINAHL Complete、中国生物医学文献数据库、中国知网、万方、维普,检索时限均为自建库至2021年7月。依据Cochrane手册5.1.0质量评价标准对纳入文献进行评价,采用RevMan 5.4软件进行系统评价。结果共纳入21项研究,2242例患者。结果显示,与对照组相比,赋能教育能改善脑卒中患者肢体运动功能[SMD=1.24,95%CI(1.02,1.45),<0.001]、认知功能[SMD=2.07,95%CI(1.77,2.38),<0.001]、自我效能[SMD=1.32,95%CI(1.14,1.50),<0.001]、日常生活自理能力[SMD=1.40,95%CI(1.02,1.79),<0.001],自我管理能力也优于对照组(<0.05)。结论赋能教育对脑卒中患者肢体运动功能、认知功能、自我效能、自理能力及自我管理能力具有改善作用,但该结论仍需要更多大样本、高质量随机对照试验加以验证。

运动结合认知训练在轻度认知障碍和阿尔茨海默病患者中应用的整合性综述

作者:赵小燕 黄秀秀 万巧琴

本文第一作者:赵小燕

目的了解国内外运动结合认知训练在轻度认知障碍和阿尔茨海默病患者中应用的研究现状。方法根据Whittemore和Knafl提出的整合性综述框架对相关文献进行整合。结果最终纳入33篇文献,对应28项研究。轻度认知障碍和阿尔茨海默病患者的运动与认知训练的结合模式分为三类:双任务式、交互式和序贯式。双任务式的干预周期最长,干预形式较为简单;交互式与双任务式较为相似,干预形式多为有氧运动结合电脑游戏;序贯式周干预持续时间最长,干预频次最多,运动和认知训练形式比较复杂。此外,在设置对照组的25项研究中,18项研究(72.0%)是双臂研究;13项研究(46.4%)报道了依从率。效果评价指标包括认知功能、精神行为症状、日常生活活动能力、生活质量、步态等。结论轻度认知障碍和阿尔茨海默病患者的运动结合认知训练方案有待进一步规范化,建议未来研究设置合理的对照组,关注依从性,并结合客观指标探究其作用效果及路径。

脑卒中患者双侧上肢训练的研究进展

作者:金琳娜 邹朝君 潘红英

本文第一作者:金琳娜

双侧上肢训练在脑卒中患者的康复中非常重要。研究者们关注患者健侧肢体功能,将健侧与患侧肢体同步训练的模式逐渐运用到脑卒中患者康复中,形式多样。该文对双侧上肢训练的适用对象、实施者、干预时期、训练时间、训练形式以及训练效果进行归纳总结,以期为临床康复护理实践工作提供指导。

关于应对方式量表—特质应对方式量表的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

用户评论


拉扯

感觉这量表测试的内容蛮有意思,能让我更了解自己平时遇到难题的时候习惯是怎么反应的。现在越来越流行关注自己的心理健康了,这种工具确实很实用!

    有14位网友表示赞同!


请在乎我1秒

这个量表挺详细的,不仅说明了不同特质应对方式的心理活动,还给出了具体的例子。学习一下这些方法也许可以帮助我在面对压力时更有条理地处理问题。

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日久见人心

我感觉结果和我实际情况有点偏差啊,比如它说我最擅长的是情感应对,但我平时其实更喜欢理性分析才是。这种量表到底准不靠谱?

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醉红颜

做完这量表之后才知道自己原来是偏激的应对风格,真是一大觉醒!原来我生活中的一些行为习惯都是因为这个特质导致的,真是太有意思了!

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冷落了♂自己·

我对心理学一直很感兴趣,发现这种量表真的是很好的研究工具。它可以让我们更深入地了解不同人的心理机能和应激反应模式。

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〆mè村姑

我觉得这量表挺好玩的,虽然说结果不一定百分百准确,但至少让我对自己的应对方式有了一定的认识。也许这还能让我在生活中做出一些调整呢!

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巷雨优美回忆

这个特质应对方式量表太无聊了,描述的都是些很主观的感受,根本无法全面地判断一个人是如何应激反应的。

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命里缺他

我感觉量表的测试题有些太绝对了,很少有一个人完全符合其中的一种特定类型吧?现实生活中每个人都是多面性的,很难用这么单一的分类来概括。

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今非昔比'

做完了量表,发现自己很明显是情绪化应对类型的。这说明我的控制力还不够强,需要找到更健康的应对方式减轻压力。

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优雅的叶子

我很欣赏作者将心理学理论和实际生活场景结合在一起的写作风格,让整个量表变得更有说服力和可操作性。这种形式真的很有吸引力!

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青袂婉约

我一直在寻找高效地管理压力的方法,这个量表或许可以帮我找到一些突破口。我期待能学习到更多关于特质应对方式和心理健康的知识。

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一样剩余

测试结果还挺有说服力的,我好像平时确实会经常陷入过度思考的陷阱,导致很多事情处理得很不顺利。看来需要调整一下自己的心态了!

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炙年

这个量表对我来说很有帮助,因为它让我意识到自己的一些习惯可能会成为压力来源。现在我要好好学习一些应对技巧,让我的生活更轻松!

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陌然淺笑

感觉这种量表太笼统了,缺乏对具体问题的分析和解决方案。想要真正解决问题还是需要更深入的研究和探讨。

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话少情在

总而言之,这个特质应对方式量表虽然不能给出明确的答案,但它能让你更了解自己,更好地认识到面对压力时的行为模式。

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她的风骚姿势我学不来

做完这量表后,我真的对自己的应对方式有了更深刻的理解,原来我一直以来都是这样反应问题啊!太神奇了。

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一笑傾城゛

我觉得这个特质应对方式量表很有价值,它不仅可以帮助我们了解自己,还可以让我们更好地沟通和理解他人。

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