网友的女儿在家里一直备受宠爱。刚确诊抑郁时，除了父母极尽陪伴外，姑姑带着跨城看病，小姨国外寄礼物、接她度假，可谓全家总动员。
但是，女儿生病后的这一年多来，反而越来越闹，已经把家里的亲情都磨薄了。
现在连最疼爱她的小姨也在劝女儿的外婆要以自己身体为重，姑姑也撂话“不会再管她了”。
全家像被掏空了情绪油箱——治疗一年多，家人一直忍让照顾，然而女儿的表现却越来越糟糕，像是陷入了一个死结中。
网友已经快要到崩溃的临界值了，放话给上初中的女儿：“爱咋地咋滴吧，厌恶我们也好，恨我们也罢，真的无所谓了”。
网友用“作”来形容，显然是女儿的这种闹腾，更多的是把情绪转移到了家人身上。
评论区有人直言，这些都是假抑郁，真抑郁只会折磨自己，假抑郁才折磨旁人。
还有人现身说法举了个亲戚的例子：
他哥哥的女儿也因为抑郁症住过院。之后就属于一个旁人看起来“非常作”的状态：既不上班，也不干任何家务，会花八千多元买一件衣服，然后把头发烫成雄狮一样很夸张的样子，说她几句就要跳楼。
有一次，女儿又闹着要跳楼。她爸爸实在是没耐心了，就一把拉着女儿到窗前，直接让她跳，结果闹自杀的女儿反而被吓得惊叫。
再后来，哥哥的女儿重新找了工作，抑郁症没了，人也长胖了，每年还给长辈送礼物，人一下子就成熟了。
最后，网友也总结：有些人其实拿抑郁症当借口。
关于真抑郁还是假抑郁，清官也难断的家务事，未经他人苦，无法直接下判断。
且谈谈我自身的经历吧。
我36了。
这两年网上关于抑郁症的讨论多了起来后，我才后知后觉地发现——
原来以前的我，也有过躯体化的症状。
最初的我，是不善倾诉情绪的。
作为留守儿童，也没人倾诉。
小时候，即使生病了也不会说，直到两三天后变得严重，才会被家人发现，但是往往这个阶段，再熬一下，病气也就扛过去了。
尽管经历和网友的例子不一样，但是有个共同点就是，成长过程中缺乏了和家人的真正的沟通。
人是需要有情绪发泄出口的，哪怕对此毫无意识的孩童也是。如果做不到，那肯定会通过某种不正常的形式表达出来。
到了青春期阶段，我开始暴饮暴食，每次都是吃到吐为止。午休后的第一节课必定肚子疼，全身起鸡皮疙瘩，然后拉肚子。
偏偏那节课大部分时候都是语文课，每次举手要上厕所时的那种羞耻感，贯穿了我整个中学生涯，至今还能想起老师厌恶的眼光。
即便我成绩还不错，但至少那个语文老师不愿意主动去了解真相，他只会觉得我烦。
说明一下，这个事情只是我在阐述我的症状，语文老师的态度并不是我症状产生的原因。
初中时，我经常上课时突然情绪低落，然后低着头借着刘海的遮挡无声地哭，看着眼泪大颗大颗地滴落在课本上，任由它们打湿纸张。
我从没想过影响别人，也从没想过伤害自己。
直到，我遇到了一个同样的同桌。
在某一天里，我刚默默哭完，转头一看，那个女孩居然在用玻璃片划自己的手背和手腕！
那块玻璃片没有很尖锐的角，大概6、7毫米厚，她就用玻璃片的边缘一直磨着自己的皮肤，直到出现划痕，出现小血滴。
她说这样子不疼，血也不会流很多，反而会让她觉得很爽。
我让她给我分享了一块玻璃片，也试了几次，但效果不佳，并不能使我的糟糕情绪转移到那种痛感上。
于是自残行动就此作罢。
上高中时，离家远了一点，半年回一次，症状就改了一些，基本上不哭了。
但白天从早到晚都会胃疼，到了晚上，其实也不算失眠，因为每次都是我很困，可是我仍会强撑着不睡觉。
即使睡着了也是半梦半醒状态，梦自然都是噩梦。
长期干呕，吃药无效。
上课总是觉得无法集中精力，也没有像初中时那么游刃有余，成绩一落千丈。
最明显的感受是，有一次放暑假，我明明人好好的，结果一到要去学校补课的日子，就突然开始胃疼。
但即便这样，高中时我也从未认为我有病。
身边人也从未觉得我焦虑，因为我表现出来的性格一直都是大大咧咧的。
小学时，有个亲戚无意中说过这样一句玩笑话——
“拿那么多奖状，有什么用？又没人看！”
这大概也是真相，“作”也得有观众，有承受对象。
高中时，班上是有几个同学情绪有明显问题的。
有一个女孩子，很漂亮，但性格不算合群。她跟班主任说，她觉得她在哭的时候，周围的同学都在笑她。我是在老师找我了解情况时，我才知道她天天哭。
她的家庭氛围好像也挺压抑，妈妈全职带她，管得特别严，经常她的日记。后来还是休学了，我上大学时她就结婚了。
还有个女孩子，作文写得很好，是那种新概念风，很迷郭敬明和韩寒。我知道她不对劲是因为我们当时租住在同一个院子。
每天晚上，她都会在屋子里对着她的妈妈破口大骂。骂的很脏，旧院子隔音不好，基本上周边人都听得很清楚。没过多久，就出了名。
白天若是见到她妈妈，你会从她脸上看到很明显的苦相。这大概就是网友说的那种“作”了，使劲折磨家人的“作”。
有一天半夜，我开着台灯强撑着不睡觉（那时我独居），听着院子里传来的骂娘声。
突然，她跑到我家门口使劲敲门。我赶紧把台灯关了，假装没人。
然而她却在门口大喊我的名字：“我知道你没睡，你开门，我就进来坐坐。”
我没办法，只好开门，但是很无奈，谁家半夜一两点了，会开门让人进来坐坐的。我俩虽然是同班同学，但在班里基本上没交集。
她一进门，就窜到了我的背后。我转过身，她又立马绕到我的后面。
总之，就是不许我面对她，但她想跟我聊聊。
于是，最后的情景就是，我坐在书桌前，开着台灯，面向墙壁，她坐在我身后两三米远的地方，望着我的后脑勺。
然后，她不停地说着一些琐碎的事情，我就找机会附和她，就这样聊到了天亮。
其实她这种奇怪的行为，我当时是有点害怕的，但还能忍。她妈妈也奇怪，女孩子大半夜离家出走，几个小时了也没见家长来找。
如今刷到这个帖子，也有点明白她家长的心情了。能“作”的孩子，会给人一种生命力旺盛的印象。即便是破罐子罐摔的状态下，家长的潜意识里也更多的是相信娃是安全的。
还有个男孩子，我平时在班里跟他接触极少，属于很内向、特别沉默寡言的那一挂。
突然有一天，他就消失了。
再突然有一天，他又出现在了教室。
那时正好是上午第二节课的课间，很多人都趴在桌子上趁机补觉。
他站到了讲台上，使劲一拍桌子，把所有人都震醒了。睡眼蒙眬中，我看见他用手指着教室后排，说了几句没有前因后果的狠话后，就又跑出了教室。
一切很莫名其妙，当时所有人都不知道他的愤怒是因谁而起，但他就是因为这件事休学了。
直到最后，大家抽丝剥茧。原来事情起源于一次男孩子之间的玩笑。
有个男生打趣他，说他喜欢某某（同班女同学），他当时有点生气，可能无法消化这种情绪，于是连假都没请，直接就跑回了家。
我还要再讲另外一个男生，但话题会变得沉重。
因为他已经去世了。
我们那所学校，是个省重点。像我们这些学生，都是掐尖招来的。这就意味着你到了高中会有一个认知上的落差，你会发现山外有山，人外有人。
他应该家庭条件比较好，父母对小孩的学习一直很看重，不像我们这些农村散养娃，家长不会那么快发现你成绩下滑。
高中的第一次月考，他没有考到前几名，很焦虑，怕爸爸骂，于是晚自习时，就一直在座位上自言自语，“怎么办？怎么办？”
他当时的同桌被念烦了，回了一句“下次再考呗，总不能因为这一次没考好就去死吧！”
那天晚上，他就真的走了，没有回家……
我之所以知道这个对话，是因为后来的兜兜转转，到高三时，我跟这个男生的同桌成了新的同桌。同桌也因为这句话带来的无法挽回的后果，耿耿于怀了好几年。
事情发生的时候，大家都是14、5岁的青少年，刚上高中，认识不过一两月，根本没法判断在你面前的是“真抑郁”还是“假抑郁”。
可这件事也给我们一个警醒，有些话你听起来可能就像稻草一般，轻不可言。
但生命，是不可以去赌的。
我上大学后，或多或少意识到了点的自己情绪问题。
因为从大一开始，就会彻夜失眠，并且很容易陷进负面情绪。
但是我把失眠归结为水土不服（因为到了很远的地方读书）
但负面情绪什么理由都可以。
我常陷入一个情绪黑洞，浑身都很绝望，唯一能控制的就是能克制自己做不伤害自己的事情，但是就是很难走出这种负面阴影。
我只好不停哭，会默默哭个几天几夜，直到哭累到睡着。不能去栏杆边，一去就有想翻下去的冲动。
后来开始健身，打破现有的交际圈，就慢慢好了。
但还是会隔三差五做噩梦，频率大概是两个星期三四次。
这种情况在结婚后变好了。
但依然梦多，也因此养成了控梦的习惯。
一旦发现梦境开始往不好的方向走，就强制自己醒来，或者更改剧情。
一直到去年，我在网上看到一个说法：控梦会导致神经衰弱。
于是我开始有意地制止自己这种行为。每当梦多的时候，我就吃几天小孩的维生素D3，结果真的睡得踏实多了。
最难的时候其实是在刚当上新手妈妈时。
因为从怀孕到生产，会经历一个激素水平的不稳定时期，很多情绪都会变得夸大。每一件你在意的事情，不管多小，可能都会成为压垮你的那根稻草。
小孩一岁前，我知道我情绪不对，经常会有想上楼顶的想法。但我仅仅只是想上去，我会控制自己只想到这里，不会继续往后想一些不好的。
事实是，我确实多次偷偷抱着小孩去过40多层的楼顶。到了楼顶，我就紧紧抱着娃站在楼顶中间，离围墙三四米。
然后看着落日，就这么看着。
看够了就下楼。
再后来，小孩过了三岁，我就没功夫想这些了。因为忙起来了，也稍微自由了点，不用再被娃无形地捆住。
娃大了点，完全可以把他当成最好的搭子了。不管是娃的教育，还是自己的成长，都得费心。
一切开始向上起来。
我以为我完全摆脱了情绪带来的困扰，成功蜕变了。
但就在去年的某一天，我发现它其实并没有消失，只是潜伏在你的身体里，伺机而动。
那是一天早上，是小孩每天早上上学都很磨蹭。
我在忍无可忍的情况下，发了火。
当我说完“你再不快点，我今天就不送你了”这句话后，我发现我那会真的送不了了。
我坐在椅子上，我十分确定当时我的身体各部位都是正常的，但就是有一股情绪堵着，阻止我站起来。
我知道只要我能站起来，就可以打破这种情况。但是我怎么都站不起来，不是我腿有问题，而是心理上，有一种对抗的力量。
我了快半个小时，才摆脱这种束缚。能动的时候，整个人有一种说不出的疲惫感。
这大概是一种应激行为。
从那之后，我会有意识地去避免自己再次进入到类似情景。
也是从去年开始，我时不时地想起过去，开始重新思考记忆里那些留下印记的片段。
然后才恍然发现，那些长期困扰过我的一些东西，原来都算躯体化的表现。
至于引起这些情绪问题的原因，如果细细说来，那至少得再写四五篇文章了。
我在李现微博里存了几张他的打鸟图。
判断自己是装抑郁还是真抑郁
1、感受不到开心情绪，只会假笑（真正抑郁的人是没办法感受到开心情绪的，如果你还能感受到这种情绪的话，则代表你可能不是真抑郁）
2、假抑郁的情绪来的比较急（真抑郁往往需要一个缓慢的发展过程，而假抑郁的这种情绪则会来的比较急，比较快，可能因为某一件事就突然感到情绪低落了，这也是“假抑郁”。）
3、装抑郁的情绪波动会很大（如果是“装抑郁”，那么短期内的情绪波动会很大，喜怒哀乐依然会变现的非常明显。而真抑郁的话情绪会一直处于低落状态，没有波动！）
4、状态会很快就消失（假抑郁的情绪状态会很快就消失，而真抑郁的情绪就会一直存在。）
5、思考和思维不受影响（真抑郁的人会出现智力低下、思考问题会非常困难的情况，而装抑郁的人思考和思维不受影响）
6、食欲降低、体重下降，失眠（真抑郁的人会出现食欲降低、体重下降，失眠这些明显症状，而装抑郁的人则不会出现。）
如果你的内心真的很难受的话，那么还是建议去权威医院寻找医生的帮助吧！
真正的抑郁症，是这5个样子，不是的都是假抑郁！
真正的抑郁症，是下面的这5个样子，不是的都是假抑郁！
对什么都提不起兴趣，甚至连起床、走路、吃饭、洗澡这些事情都做不到。
抑郁症的懒，是懒得做、没有力气做，身体感觉非常沉重，也动不了。不是懒着不想做，而是根本做不到。
内心充满了各种各样的负面情绪，人变得越来越敏感，也越来越容易发脾气。
这个“笨”不是真的笨，而是记忆力下降、理解能力也变差，经常会突然性地发呆。
久而久之，反应会变得很慢，有的时候根本听不懂别人在讲些什么。
心慌心悸、浑身乏力、手抖脚软。
有时候还会不由自主地想哭，甚至身体各个部位都出现疼痛感。
早醒、失眠、生活作息紊乱、睡得不好。
能量很低，就像一块废电池，充满电没几分钟就没电了。
那中医是如何看待抑郁症？又是如何治疗的呢？
我们把抑郁症叫做“郁症”，也就是肝气郁结的意思，治疗时，常以疏肝解郁为主，常用的中医方剂有：
逍遥散、柴胡疏肝散、甘麦大枣汤、归脾汤等。
这些方剂都是为了疏肝解郁、养血健脾，从而减轻肝郁气滞所引发的情绪低落、胃口下降、气血减少等症状。
用一则简单的医案，来和你们做更深一步的讲解。
患者罗先生，43岁，是一名老师，因为今年带高三毕业班，工作压力非常大，人也一直处于紧绷的状态，慢慢出现了失眠、心烦、抑郁、焦虑的症状。
来就诊时，罗先生面色憔悴，情绪低迷，压力让他喘不过气来，把脉发现，脉象细弦如丝，观其舌象，舌质红赤，舌苔薄黄。
经过辨证分析，我认为罗先生的抑郁症，属于肝气郁结，心火亢盛，心肾不交，治疗应该疏肝解郁、清新安神、调和心肾。
柴胡、白芍、陈皮、川芎、香附、枳壳、黄连、肉桂、茯神、夜交藤、生龙骨、生牡蛎
柴胡、白芍、陈皮、川芎、香附、枳壳共奏疏肝解郁之效，能够缓解肝气郁结带来的不适；
黄连、肉桂则清心火、温肾阳，调和心肾，使水火相济，心神得安；
茯神、夜交藤、生龙骨、生牡蛎有助于安神定志，改善失眠、心烦等症状。
回去调理一个月后，患者情绪稳定了不少， 心烦的症状有所减轻，睡眠质量也有显著提高。
我让他不要给自己太大的压力，要给学生更多的信心。
用户评论
日久见人心
这篇文章讲得很棒！我以前经常跟朋友说自己“抑郁”，但其实只是心情不好而已。现在终于明白真正的抑郁症是一种很严重的精神疾病。
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蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
我也是这样的感觉，很多时候大家都会说“我压力很大”，“我太抑郁了”，可实际上很多只是短暂的情绪波动，真抑郁症可是需要专业的帮助的。
有16位网友表示赞同！
珠穆郎马疯@
对啊，有时候想想自己经历过的确实挺痛苦的，可是读起来，我的问题好像算不上真抑郁。感觉这篇博文让我了解到了真正的抑郁症究竟是怎么样的。
有6位网友表示赞同！
一点一点把你清空
写的太棒了！我朋友一直说自己很抑郁，然后整天在家玩手机不干活。我才想起他要是在家躺着就别出去上学或者工作，那他真的可能是一种严重的精神疾病。
有19位网友表示赞同！
伱德柔情是我的痛。
这篇文章的确很有帮助，让我对真抑郁和假抑郁有了更清晰的认识。希望更多人能够了解到真正的抑郁症需要专业治疗，不要把它当作一个流行词。
有11位网友表示赞同！
野兽之美
我以前一直以为抑郁就是难过而已，没想到还那么复杂。如果发现自己真的有抑郁症状，应该马上咨询医生吧!
有11位网友表示赞同！
我没有爱人i
我还从没认真想过真抑郁和假抑郁的区别呢。这篇文章让我对抑郁症有了更深刻的理解，感谢作者！
有6位网友表示赞同！
何必锁我心
我觉得这篇文章写得不错，但我更想了解一下专业的治疗方法，毕竟真抑郁症真的很可怕。
有9位网友表示赞同！
景忧丶枫涩帘淞幕雨
虽然文章讲得很清楚，我还是觉得有点抽象。如果能有更具体的案例说明，效果会更好。
有14位网友表示赞同！
来自火星球的我
对某些人来说，真抑郁跟假抑郁之间的区别可能比较模糊。我个人觉得精神状态的变化和持续时间是关键因素。
有11位网友表示赞同！
傲世九天
我觉得很多时候我们都把一些情绪波动归结为“抑郁”，其实这种情绪的轻微改变是很正常的。只有真正持续影响生活和工作的时候才要慎重考虑。
有18位网友表示赞同！
素衣青丝
真的，别把 “抑郁” 这个词儿说的太轻松！真抑郁症可是需要专业的帮助才能克服的！希望大家都能意识到这一点。
有10位网友表示赞同！
微信名字
我最近总感觉情绪低落，对什么事都没有兴趣。看这篇文章后，我也开始担心自己是不是真的抑郁了？
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一个人的荒凉
这篇博文很有意思，让我了解到很多关于抑郁症新知识。希望更多人能够关注这个问题，不要把这种疾病当作一件小事。
有18位网友表示赞同！
封心锁爱
其实我觉得每个人都有自己应对压力的方式，不一定都能像网上说的“真抑郁”。我们更应该尊重彼此的情绪变化，而不是随意标签化他人。
有9位网友表示赞同！
有阳光还感觉冷
这篇文章虽然很有用，但感觉还是针对比较轻度的抑郁症状。对于严重的精神疾病，可能需要更加专业的心理治疗和药物干预。
有11位网友表示赞同！
ok绷遮不住我颓废的伤あ
我觉得对普通人来说最重要的是学会辨别真假抑郁，然后根据自身情况采取相应的行动，而不是盲目相信网络上的诊断结论。
有17位网友表示赞同！
把孤独喂饱
这篇文章让我开始反思自己，是不是把“抑郁”说太轻？有时候情绪低落确实很正常，但持续影响生活才是需要重视的问题。
有9位网友表示赞同！