广泛型社交焦虑障碍几乎害怕所有的社交情境，主要包括社会交往（如与同伴餐桌交谈、参加聚会、请求老师帮助）和表演情境（如在公众场合讲话，在观众面前表演），功能损害比较严重和广泛。另外还可以根据恐惧的对象进行分类，如赤面恐惧、视线恐惧、表情恐惧、异性恐惧和口吃恐惧等。
什么是赤面恐惧
一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。
患者惧怕到众人面前，在乘公共汽车时，总感到自己处在众人注视之下，终于连公共汽车也不敢乘。如有位赤面恐惧的学生患者，对上学乘公共汽车感到痛苦，便总是在别人上车完毕，公共汽车快开时才匆匆上车，以此方法避开人们的注目。因为坐下会与别人正面相对，便干脆站在车门口来隐藏自己的赤面。
又如一位学生患者，因赤面恐惧不能乘公共汽车，只好坐出租车或干脆步行。在必须乘公共汽车时，就事先喝上一杯酒，使别人认为他脸红是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上车，解开衣服的纽扣，用什么东西扇着风，让别人相信他脸红是由于奔跑所致，以掩饰赤面。
另一患赤面恐惧的医生，为了掩饰赤面，便佩戴红色领带，还有人为了缩小赤面的面积，而留起了胡须。有一位著名的雕刻家，在与人谈话时感到赤面，便借故小便暂时离开座位。
这一类患者甚至连向别人问路也感到不便，宁肯自己一个人躲在无人处拼命查看地图，就是多花费时间也甘愿如此。上述症状在正常人看来似乎很可笑，但对患者来说却像落入地狱般痛苦不堪。他们觉得不治好赤面恐惧症状，一切为人处世等都无从谈起。
什么是视线恐惧
患者主诉与别人见面时不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。
患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，但往往事与愿违，最终不能集中注意力与对方交谈，谈话前言不搭后语，而且往往失去常态。
有的视线恐惧患者与许多人同在一个房间时，主诉不能注意自己对面的人，而强迫自己注意旁边其他人的视线，或认为自己的视线朝向旁边的人而使其感到不快。结果患者的精力无法集中于对面的人。
有的学生患者在上课时，总是情不自禁地去注意自己旁边的同学，或总感到旁边的同学在注意自己，结果影响了上课，并给自己带来无比的痛苦。
什么是表情恐惧
患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此恐慌不安。表情恐惧多与眼神有关，患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。
有一位表情恐惧患者，他固执地认为自己的眼睛过大，黑眼球突出，这样子被人瞧不起，又认为自己的表情经常是一副生气的样子，肯定会给别人带来不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏贴住自己的眼角，认为这样就会使眼睛变小，但眼睛承受极大的拉力，非常痛苦，也很难持久。
最后，患者下决心动手术，当然没有一个眼科医生会给他做这样的手术。还有一位患者，他认为自己总是眼泪汪汪，样子肯定很丑，竟找医生商量是否能切除泪腺。
另有一位公务员，他认为自己说话时嘴唇歪斜，给人带来不快，竟因此而考虑辞职。
有的患者认为自己笑时是一副哭丧相，有的患者则认为自己眉毛、鼻子长的像病态的样子等。有个女同学在和别人开玩笑时，听别人说自己的脸长的像一副假面具，从此她对自己面孔倍加注意，不知如何是好，最后甚至不愿见人了。
什么是异性恐惧
在人生历程中，多数人都有与异往时感到紧张、脸红和焦虑的体验，但并不感到害怕，也不会试图逃避，这是正常的性心理反应。只有那些与异性接触感到极度紧张和焦虑，甚至手脚发抖、出汗或晕倒，并试图逃避，害怕与异性接触，对生活、工作或社会功能造成显著影响的，才可以称之为异性恐惧症。
所谓“异性恐惧症” ，患者并不是真正害怕真实的异性个体，而是害怕自己的性幻想或性冲动，害怕这种幻想或冲动被异性觉察到，害怕别人指责自己道德败坏、下流、无耻，害怕被别人看不起，害怕异性太有诱惑力，自己无法抗拒而作出有伤风化的举动。
什么是口吃恐惧
口吃恐惧可归类于社交恐惧的一种。患者本人独自朗读时，没有什么异常，但到别人面前时，谈话就难以进行，或开始发音障碍或才说到一半儿，就说不下去了，患者对此忧心忡忡，因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，因此而非常苦恼。
我们都不是生活中的完人，会有这样或者那样的问题。有人的问题是显性的，有人的问题则是隐性的。最重要的是，我们要通过观察自我和了解自我，发现并正视自身存在的问题，然后用耐心和勇敢包容自己、接纳自己。当我们能够勇敢的正视自身问题的时候，就迈出了改变的第一步。
人民卫生出版社出版《社交成就人生——社交技巧的调适与提升》
作者：程灶火
什么是赤面恐惧症
赤面恐怖症即赤面恐惧症，或者是红脸病。指对陌生人或者是异性说话都会脸红。其实每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感、害羞、懦弱、缺乏自信，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红，严重的话会呈现出恐怖的现象，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。
患上了“赤面恐怖症”——最显性的表现就是莫名紧张、脸红、不敢与人交往。从心理学的角度来讲，人出现在重要场合或与重要人物交往时，适度紧张、心跳加快、脸红，这很正常。但因此出现难堪，造成巨大的心理恐惧压力，以致总觉得周围人都在看着她、议论她，已成为一种心理障碍，即为“赤面恐怖症”。这种情况有时候会影响我们的生活和工作。
赤面恐惧症如果反复出现，部分患者可能因为持续的沟通障碍和社交障碍出现焦虑症或抑郁症。
赤面恐惧症患者无复杂检查，一般通过心理问诊和测试表进行检查。就以患者宜进行自信心方面的训练，运用系统脱敏法以改善患者症状。
用户评论
暮染轻纱
我以前每次发言都会脸红心跳，感觉所有人都注意到我了！简直不敢说话，超级影响社交。还好现在知道这叫做赤面恐怖症，找到了治疗方法，正在试着康复中，希望可以早日战胜它！
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失心疯i
我也是患有赤面恐惧症的，平时一点小事就会脸红慌张。看了这篇博文对我的病情有了更深入的了解，感觉自己不再孤单了，也希望能尝试治疗方法，战胜赤面恐怖!
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心贝
这篇文章写的太棒了！我很想知道这种赤面恐惧症究竟是怎么形成的？是生理原因还是心理原因造成的？还有就是治疗起来是不是很麻烦啊？
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算了吧
感觉每个人的社交都不容易，有些人性格内向，有些人敏感害羞，有些人甚至患上了赤面恐怖症。其实面对这些问题首先要调整心态，不要过度焦虑，积极寻求帮助才能解决问题
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回到你身边
我从小就对公开演讲很恐慌，每次上台都会脸红心跳，浑身发抖！后来才知道这是赤面恐惧症的表现，我真的很沮丧，感觉自己永远无法克服这个障碍。真的希望早日摆脱这种困扰。
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寒山远黛
虽然博文解释了赤面恐怖症的治疗方法，但我还是觉得很艰难，需要耗费时间和精力。不知道其他朋友是如何克服的？有任何建议吗？
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她最好i
我不太理解这个赤面恐惧症，感觉每个人都会脸红啊，那是正常的生理反应吧？文章说得好像是一种严重的心理疾病似的，是不是有些夸张了？
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ok绷遮不住我颓废的伤あ
我觉得这篇文章对赤面恐怖症的描述很贴切，很多时候我的社交场合确实会遇到类似的情况，总是感到无比尴尬和焦虑。感谢作者分享了这些经验，希望能帮助更多人改善这种情况。
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拥菢过后只剰凄凉
我已经尝试了文章中提到的治疗方法，比如深呼吸、肌肉放松法等，但效果并不是很好。我仍然经常陷入赤面恐惧症的困扰之中，不知道该怎么办?
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↘▂_倥絔
这篇文章让我意识到很多人都有类似的心理问题，我并没有感到孤立和尴尬。我觉得赤面恐怖症确实是一种需要认真对待的疾病，我们需要积极寻求专业人士的帮助。
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喜欢梅西
我的经历就是证明了赤面恐惧症真的是一种难以逾越的障碍！即使我努力练习克服这种恐慌，仍然无法摆脱脸红发热的困扰。感觉自己已经放弃了社交生活的正常状态，真的很痛苦。
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一笑傾城゛
我听说有一个很有效的方法叫做认知行为疗法，专门针对赤面恐怖症进行治疗，可以帮助人们改变负面的思维模式和行为习惯。是不是真的有那么神奇？
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白恍
我对赤面恐怖症的理解比较深邃，认为它不仅仅是脸红的问题，更是一种社会焦虑的表现。只有从源头解决焦虑问题，才能真正摆脱赤面恐惧症的束缚。
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涐们的幸福像流星丶
我以前也饱受赤面恐怖症折磨，但经过一段时间的努力和坚持，终于克服了它！我很高兴能够分享我的经验和感受，希望鼓励其他朋友勇敢面对自己的阴影，相信你能战胜它。
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泪湿青衫
我很赞同文中提出的积极面对自我、寻求支持的建议。我觉得每个人都要学会爱自己，勇于表达自己的想法和感受，即使你犯错也应该勇敢承担责任，并从中吸取教训。
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那伤。眞美
我觉得赤面恐怖症其实是一种心理防御机制，在面对压力和不安时，我们可能会采取脸红这样的反应来保护自己。这并不意味着有什么问题，只是我们需要学会调节内心平静，建立自信心。
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几妆痕
这篇文章写的真棒！特别是最后提到的寻求专业人士帮助，我觉得非常重要。如果你的赤面恐怖症严重影响了日常生活，就应该及时咨询心理专家，获得专业的治疗和指导。
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