很多朋友对于分手了怎样复合 分手怎样复合最快和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
表达歉意和理解：“我知道我的做法伤害到了你，也明白你现在对我很失望又痛苦。比如上次我……（具体事情），我没有考虑到你的感受，忽略了你的想法，我真的很后悔。”
邀请对方表达：“但我真的希望我们能好好相处，你愿意说说对我的看法吗？我来跟你讲讲我的解决办法。”
了解对方需求：在沟通之前，尽量了解对方的需求，这样沟通才能更有针对性。比如，如果对方希望你更加关心他/她，那么在沟通中可以重点强调你今后会如何关心对方。
2. 引导负面情绪释放
对方和你吵架，一 .定憋了一肚子气，这时候要引导他们把不满释放出来。
可以这么说：“这段时间我反思了很久，认识到自己错了，知道之前给你造成很大伤害，也理解你的感受。要是你现在还有怨言都跟我讲讲，我愿意接受。”
接受对方的情绪：不管对方说的多难听，都别顶嘴，让他们把情绪都发泄出来。这样对方的戒备心会自然放下。
调整自己的情绪：如果对方的言语过于激烈，可能会让你感到委屈或愤怒，这时候要深呼吸，告诉自己对方只是在发泄情绪，不要和对方争执。
3. 打造积ji新形象
过去 .你的胡搅蛮缠和情绪化可能加深了矛盾，让双方情绪都不好。想要挽回，先调整好自己的状态，消除对方的负面印象。
表达反思和改变：“这段时间我想了很多，明白了不少道理，也发现自己有不少问题。现在我接受分手的事实，过去的问题我会认真改正，努力让自己变得更 好。感谢你让我认识到自身的不足，真心希望你未来一 切都好。”
展现成熟稳重：通过这样的表达，对方能感受到你的改变，觉得你成熟稳重了。这时候再谈复合，对方都不会太抗拒，沟通也会变得轻 松愉快、顺畅融洽。
挽回关系是一个长期的过程，不能仅依靠一两次的沟通和改变。即使通过以上方法让对方的态度有所软化，也需要持续地努力，用行动证明自己的改变和诚意。
分手后想挽回？这3个因素很关键，环环相扣，缺一不可
有个来访者小沫，分手后一直想挽回，但都被拒绝了。
过了一个月，有次小沫给另一个共同好友打电话，诉说自己对前任的想念，觉得自己之前很多事情做错了，不珍惜。
电话那端的好友沉默了良久，说：“你前任也在我这，你说的这些他都听到了。”
小沫尴尬之余，又不知道该说什么，却收到前任的邀约再见面聊聊。
原来前任提分手是觉得小沫不爱自己，现在亲耳听到小沫说爱，觉得这段感情不是他一个人的独角戏，既然彼此都有情，希望不要彼此错过。
两个人又聊了对未来的规划，未来发生矛盾的处理方式，达成共识后，就这样，两个人又复合了。
好像看别人的复合故事觉得复合都不难，但放到自己身上就很难。
实际上，分手后复合是一个复杂的命题，分手意味着两个人感情破裂。
就像墙上钉钉子，拔出来都会有痕迹，想复合需要强力胶把两个人重新黏在一起。
分手也分真性分手和假性分手。假性分手，通常男方没有通知亲朋好友，没有在朋友圈官宣单身，没有拉黑或者删好友，保留联系方式，有很大机会复合。
比如联系对方说点软话，对方如果此时有脾气还是一个积极信号。
因为没有爱也就没有恨，对方生气代表还有爱的痕迹。
让对方把怨气发出来，再表达自己渴望改善、修复的决心，就可以挽回。
而真性分手的挽回难度更大，通常身边人都知道了你们分手的事实。
互相把对方的物品退回，甚至切断社交联系方式，电话不接，删除或拉黑，分手时间越长越难挽回。
复合的黄金期是3个月内，爱是复合的必要不充分条件，以下三点可以提升复合成功率。
01
如果两个人之前一起有过美好又难忘的共同回忆，复合的成功率会很高。
共同回忆是两个人曾经的快乐时光，打动男生的时刻。
很多情侣故地重游，感情都会好很多，分手后男生看到前任的物品，也会回忆起前任的点滴。
分手后，如果男生有意识地了解前任的状态，说明他对这段感情还有留恋。
《甄嬛传》里甄嬛第一次的复宠地点就选在倚梅园，皇上看她在祈福想过去拉她，她后退几步，说：“臣妾的鞋袜湿了。”
无论是地点的选择还是说的话，都想让皇上回想起人生若只如初见的那一刻。
因为两个人最初就是在倚梅园相遇，当时甄嬛也在祈福。
这次她跪在雪地里祈福，更是显得诚心诚意，让皇上故地重游心动不已，想起她曾经的好。
实际上皇上也知道甄嬛的套路，但是他此时是开心的。
因为他对甄嬛还有感情，觉得愿意为自己用心的她是真爱，所以愿意领情。
复合之路，用共同回忆来唤起男生的记忆，只要他愿意领情，愿意跟着女生的剧本走，就是一个积极信号。
02
复合时，圈子的共同好友的助攻很重要。
两个人因感情破裂而分手，彼此谁也不理谁，单靠其中一方往往很难破冰。
这时就需要有中间人传递对方的消息，让自己找准时机并争取。
如果有这样的共同好友，记得公关好这个重要关键人物。
《甄嬛传》里甄嬛的复宠，离不开一群助攻。
如果没有果郡王提供蝴蝶，眉庄暗示皇上去倚梅园，甄嬛在雪地跪再久也见不到皇上。
如果对方处于暴怒期，务必避开，待他冷静下来，中间人再不经意提起女生的好，男生更容易有复合意愿。
特别是念旧的男生，如果平静下来没有马上相亲，还时不时关心女生近况、工作，是一个很好的复合信号。
助攻不一定是直接说女生的好话，而是找准时机让男生看到女生用情之深。
如果女生有其他追求者，直接告诉男生，有炫耀的嫌疑，效果并不会好。
中间人聊天时不经意说起还有人追求前女友，男生听了会本能想夺回失地，变相拉高女生的选择权。
03
女生价值高的时候，哪怕追求者众多，男生也不愿意放弃。
有的女生一开始因为自身价值不够高，因被男生家人和男生挑剔而分手。
这个时候千万不要着急地死缠烂打，因为越纠缠只会让对方越想远离你。
小玲和男友小罗分手后很痛苦，她经常在男友回家的必经之路等他，哭哭啼啼，还发动共同好友劝说小罗回心转意。
小罗原本分手后还和她偶尔联系，后来一看她这样就把她所有的联系方式都拉黑了，并告诉小玲再这样自己就报警了。
显而易见，小玲这种挽回方法是错误的，只会把男生越推越远。
无论是共同回忆，还是好友助攻，都需要有个大前提：女生的伴侣价值够高。
强迫一个男生回头是得不到爱的，而且这种死缠烂打的方式更容易得到男人的短择和嫌弃，让男生看低这个女生。
最好的方法是先断联，让时间冲淡不愉快的记忆。
在这段时间里，复盘之前感情的问题，提升伴侣价值；
护肤、打扮变美，提升情商，参加国考、读研等自我提升后，再经由好友制造机会，偶遇，复联。
《前任2》郭采洁扮演的伊泽一开始被大明星余飞甩了，后来找到他提到想找工作，通过工作建立交集。
从小编剧变成导演，提升了颜值后，她还得到了其他小鲜肉的追求。
这个男生不比余飞差，她很快拿到了心理优势。
此时余飞也到了事业低谷期，伊泽此时和他进入了势均力敌的感情状态。
与其对一个不够爱自己的人死缠烂打，不如把时间用在自我提升上。
最后无论结果如何，自己也变成了更好的人，拥有更高的选择权。
那我们怎么确认男生是否值得挽回呢？
当我们失去了爱人时，会本能想复合，毕竟在一起久了都会有感情。
但并不是每段感情都适合复合的，女孩子复合前一定要理清眼前的这个人是否值得挽回，以及复合的目的。
比如因为男生不愿意结婚而分手，女生再度挽回复合，男生还是没有结婚规划，那这个挽回就是失败的。
还有的男生会嫌弃女生不是处女，想分手，这种改变不了的事，女生挽回的同时也会让男生嫌弃。
而且男生会有一种亏了想找补的心态，为以后的生活埋雷。
不涉及原则问题；前任很优秀、有责任感；是当时自己没有珍惜，因为一时冲动，或者异地等客观原因而分手是值得挽回的。
在挽回没有成功的情况下，不要过快和男生发生关系。
这也是挽回的误区，女生往往以为发生关系是一段关系的开始。
但实际上，对男生来说，他可能把这次的复合定性为短期关系。
因此就算是挽回，也不要给对方低声下气的感觉。
两个人断联后复联不等于复合，需要一个考察期。
某种程度上是让男生再次发起追求，两个人重启感情，重新认识一遍。
安全感不是单方面的付出，需要互相有回应，这是感情好的基础。
太过于在乎一个人的结果往往很让人伤心，因此要时刻提醒自己不要被执念和不甘操纵。
挽回的意义不是把快乐和幸福寄托到另一个人身上，而是为了活出更好的自己。
成长是破壳时的痛，是幼稚向成熟交的税。
选择挽回，是因为不想失去一个值得爱的人，还想给彼此更多机会，无论成功与否，最终的目的都是不留遗憾。
作者｜陆美然 心理学博士，婚姻家庭咨询师，擅长情绪管理，情商提升，专注女性成长，陪你做情绪的主人，成为更好的自己。
关于分手了怎样复合 分手怎样复合最快，的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
用户评论
堕落爱人！
分手后复合真的很难，我曾经试过很多方法，结果都是一厢情愿，我现在终于明白，有些感情就该放下了！
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发呆
最近和男朋友闹翻了，他说我不成熟。虽然我很伤心，但我想认真反省自己，也去问问他到底喜欢什么样的关系。
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景忧丶枫涩帘淞幕雨
这篇博文说的没错，复合要先搞清楚问题根源是什么，然后真诚沟通，慢慢修复彼此的感情。希望我可以做得到！
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゛指尖的阳光丶
分手后复合最快？不存在，那不是真的爱情而是冲动和迷茫。爱情需要经营，需要时间去重新了解对方，而不是一蹴而就！
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又落空
说复合最快其实没啥用，重要的是你要真诚地向前任表达你的想法，听他的感受，如果他愿意尝试和你说清楚，一切都有机会重来。
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あ浅浅の嘚僾
我试过所有的方法，但我的女朋友始终不愿意复合。感觉自己被彻底放弃了的感觉真的很糟！
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愁杀
我觉得复合成功跟个人缘分有关，有些人在一起注定是无法分开, 即使分手也不代表真的结束了。
有13位网友表示赞同！
各自安好ぃ
分手后复合确实容易受伤，因为你已经经历过一次失落和失望。我希望大家能认清自己的心意，不要为了冲动而轻易复合！
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Hello爱情风
我男朋友跟我提分手了，我很难接受，现在每天都在想如何复合，不知道该怎么办，有点迷茫啊。
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一别经年
我觉得这篇文章写得很真实，很多时候我们失去的并不是爱情本身，而是对彼此的理解和沟通。
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西瓜贩子
如果你真心爱一个人，就不要轻易放弃！ 只要真诚地表达你的感受，努力修复彼此的关系，也许你们就能重新在一起。
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柠夏初开
我真的很烦这种“分手怎样复合最快”的说法，我觉得爱情不是一件速食事件，需要时间去培养和经营!
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糖果控
前任说他累了需要空间，现在不知道该怎么办。难道真如这篇文章所说，要先让我自己调整心态吗？
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揉乱头发
我经历过一次分手，然后复合了，感觉重新开始更难一些，互相还需要很多磨合和迁就。
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莫失莫忘
说分手怎样复合最快？我觉得没有捷径可走，只有真誠心意和双方共同的努力才能成功复复合！
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若他只爱我。
我到现在还和前任保持联系，他也不愿意复合，我很伤心，不知道该如何面对这段感情.
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╯念抹浅笑
这篇文章让我感到很有安慰了。分手后确实需要冷静下来，给自己一些时间思考和调整。
有19位网友表示赞同！
泪湿青衫
我觉得，爱情这种事情，说不出的复杂啊。不是说做什么就能做，复合是一个很长的过程，需要双方都认真对待！
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