元旦后，公司临时要求出差，晓晓只能坐飞机。她硬着头皮上了飞机，在舱门关闭的一刹那，她脸色苍白、呼吸急促、双腿发抖，晕了过去。乘务员急忙打了120,将晓晓送到医院。后来，在心理医生的会诊下，晓晓被诊断为幽闭恐惧症。
解读与建议：幽闭恐惧症是一种对封闭空间的焦虑症。患者在电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，如心慌气短、呼吸急促、浑身发抖、晕厥等。幽闭恐惧症的原因包括成长经历、性格因素、心理压力等。
案例中的晓晓就是由童年阴影造成的。七八岁的时候，晓晓坐电梯上楼，就在上升到一半时，突然“咣”地一声停住，电梯里漆黑一片。晓晓第一次碰到这种情况，歇斯底里地大喊。最后，保安撬开电梯，把她救出来。从那以后，晓晓再也不敢坐电梯了，对飞机等相对狭小的密闭场所也充满恐惧，火车也是好不容易才克服了心理障碍。
幽闭恐惧症的治疗包括药物治疗、心理治疗和自我调整。药物治疗主要是用抗焦虑药，消除患者的焦虑情绪。心理治疗对幽闭恐惧症的效果不错。先要帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象，指出其恐惧原因是缺乏正确的认知，帮助挖掘恐惧背后的根源。
系统脱敏法能很好地解决此心理障碍。首先设定阶梯式恐惧值，然后让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的场所中，比如封闭的教室、火车、飞机、电梯等，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低。
暴露疗法也是一种行为治疗方法。让患者骤然置身于恐惧场所中，令其无法逃避。剧烈刺激后，患者并没有受到实质伤害，从而建立对恐惧对象的正确认识。患者也可试着慢慢进入让自己恐惧的幽闭环境，慢慢地进行自我脱敏，最终战胜恐惧。
你有幽闭恐惧症吗？
幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病，如要电梯里会出现恐惧，在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。
测试题：
这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女孩大声叫“妈妈!”。请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢?
A、没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。
B、立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸它的头。
C、停下脚步，并回头向小孩挥手，示意地“快点过来”。
幽闭恐惧症是什么，下面就让测试一下你是不是有幽闭恐惧症吧！
选A：倾向广场恐怖症
倾向广场恐怖症。在潜意识里对分离感到不安。或许你的幼年期断奶断得比较艰难，导致对于离开心爱的东西会感到恐惧。由于比一般人更害怕孤独，因此，一旦置身于空旷的地方，便会产生强烈的孤独和不安。相信只要找到一位能够保护你，让你感到安心的恋人，应该就不会再对广场感到恐惧。
选B：有密室恐怖症的倾向
正好相反，有密室恐怖症的倾向。此答案显示在幼年时期受到过母亲过份的保护。受到母亲过份的疼爱虽然不错，但相对的，却丧失了主体性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母亲控制。此种窒息感便以密室恐怖的形态出现。建议你必须训练自己独立，以取回自己的主体性。
选C：属于正常的人
是属于正常的人。和母亲之间有适当的距离。表示从幼年期开始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧。
你是哪种呢？
（源自网络，侵删）
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用户评论
疯人疯语疯人愿
我最大的恐惧就是被关在封闭的空间里，感觉自己完全无法逃脱，这种感觉太可怕了！这篇文章写得真的让人入神，让我一下子就回到了之前经历过的痛苦回忆里。
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莫失莫忘
标题好可怕啊，看得我心里发毛。我小时候因为幽闭空间恐惧症经常会噩梦，梦见自己被困在狭窄的房间里喘不过气来。幸好现在已经好多了，但想到以前的感觉还是觉得很煎熬。
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鹿先森，教魔方
这篇文章写的很有深度，让我对幽闭恐惧症有了更深入的了解。原来这种恐惧并非无缘由，它来自于心理潜意识的反应啊！
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杰克
我平时喜欢独自待在家里看电影或者写作，但如果房间太小或者门被关上了，我就会感到非常不安。看来我是有幽闭恐惧症倾向的啊。以后我要想办法克服这种恐惧了。
有14位网友表示赞同！
久爱不厌
这篇文章让我意识到，很多人都有类似的恐惧，不是我自己特例。其实这种恐惧是可以战胜的，只要不断地去面对它，慢慢接受就可以啦！
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伪心
我一直以为幽闭恐惧症就是单纯害怕狭小空间，原来还有这么多的深层原因啊！我以前的朋友因为这种病总是跟我说自己在房间里感觉被压迫着，现在想想是不是真的有这样的感受?
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赋流云
我很佩服那些能克服幽闭恐惧症的人，他们的勇气让我感到敬佩。我一直想克服自己的恐惧，但每次尝试都失败了，好让人沮丧！
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秘密
我从小到大从未有过幽闭恐惧症的烦恼，我觉得这种恐惧比较可怕。但我也理解有些人确实难以摆脱这方面的困扰。希望大家都能找到适合的方法来应对和战胜它！
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绳情
幽闭恐惧症真的让人感到痛苦吗？我看过很多案例，有些人的症状很严重，甚至会影响到日常生活。如果我们身边的人有这种病，应该怎么办呢？
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不识爱人心
这篇博客让我想起了小时候一次在黑暗中迷路经历，当时我觉得无比绝望和恐惧…还好最后找到了出口。
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◆残留德花瓣
幽闭恐怖症确实很让人头疼，但很多时候这种恐惧是来自我们对未知的怀疑和不安。尝试去了解它背后的原因，也许就能帮助自己更好地应对它！
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空巷
这篇文章很有教育意义，让我们认识到面对恐惧的时候，冷静思考和积极行动才能克服它！
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哥帅但不是蟋蟀
幽闭空间对我来说不是什么大问题，反而我喜欢安静的环境。但看到有些人因为这件事感到无比痛苦，我还是觉得很心疼。
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娇眉恨
我小时候也经历过幽闭恐惧症的困扰，后来发现，音乐和运动都能帮助我缓解这种压力，分享给大家！
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巷雨优美回忆
这篇文章让我意识到，每个人都有自己的恐惧，要学会理解和尊重彼此。同时也要努力克服自己内心的恐惧，活出更勇敢的人生！
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若他只爱我。
幽闭空间的恐惧是一种很普遍的心理现象，但它不应该让人们束手无策，总有一些方法可以让我们更好地应对这种恐惧!
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