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学生日记
生存培训
李·赫恩（Li ）
天气变得更冷，但它根本没有影响我们对生存训练的热情。
昨天，教练教我们一项新技能 – 漂浮在水中。首先，教练要求我们首先屏住呼吸，然后将面孔沉浸在水中，最后伸直脚和手，以便我们可以轻松地漂浮在水中！
今天，教练说他想教我们一项新技能 – 向后漂浮在水中。什么？我听说了！漂浮在水中？每个人都惊讶地看着教练，看到教练突然躺在水里。哇！太棒了！它实际上浮出水面！教练很长一段时间没有下沉，但他的头暴露了，腹部被压了。教练说，可以将胃从沉没中推开，头可以暴露在水中并自由呼吸。之后，我立即躺下，像教练一样躺下，哦！我的身体沉没了，我吞下了一大堆水。教练走了过来，耐心地教了我：“您必须放松身体。一旦躺下，就必须将肚子抬起，钩住脚趾，自然地握住双手。来吧！再试一次。”我尝试了很多次，是的！终于成功了！
生存培训
方元
第一届生存培训课给我留下了深刻的印象，因为那个班级学会了消防。老师完成教学后，他要求我们上台练习，并演示如何使用灭火器扑灭大火。我为班级添加了一个宝贵的观点。
实际上，这是一款电脑灭火游戏。正确展示灭火的学生可以为课堂增加积分。我们班上的女孩不敢举手。我真的很想去，但我不敢。我害怕失败。那太尴尬了。我的心中确实有15桶水 – 七，八。顺便说一句，获得水的三十桶 – 四十四个。经过这样的两回合之后，我看到7级的学生不断举起舞台以展示和得分，我们班上没有人举手。我们的分数和7级之间的区别越来越大，我真的很焦虑。老师似乎还看到了我们班级的胆识，并特别问：“有人在6级中举手吗？”老师讲话结束后的第二秒钟，Yin 突然举起了手，我立即受到鼓励，然后跟随她举起了很久以前准备的右手。因此，老师邀请尹伦坦和我去领奖台。尹伦坦（Yin ）未能扑灭大火真可惜，这使我对自己更加紧张和失去信心。我的心在我的喉咙里。轮到我了，我的手臂上感觉像是一只兔子，更加猛烈的心跳。我试图让自己平静下来。首先确定要使用哪种灭火器，然后瞄准灭火点。尽管我很紧张，但我做了老师在扑灭大火时所说的一切，所以我成功地扑灭了大火。第一个获得五个“小星星”并赢得了班级的观点。
我很高兴和自豪地为课堂带来荣耀。
哦！反胸行！
Zhu Yihan
“哦！反杂种之旅”！当我们下水时，我们叹了口气，因为我今天再次学到了反胸行！哦，天哪，这太难了！
突然，教练转过身大喊：“声音是什么？你为什么叹息？”看到教练是如此凶猛，我们不敢说什么。但是不用说，我的心像热锅中的蚂蚁一样焦虑。
教练耐心地说道：“你们都应该漂浮！您应该先浮动并游泳。这实际上很简单！”他一个一个凝视着我们。哎呀！对我来说几乎是时候了，有三个，两个，一个，一个是我！我沉默地向前走。我瞥了一眼教练。教练似乎理解了我的想法，所以他推动了我前进。他放手后，我不知不觉地聚在一起。 las，您可能已经知道为什么，对吗？因为我喝了大量的水！为什么！我叹了口气，“反胸行！”
我放弃了，抬头抬起头，发现我面前的人也停了下来，所以我咬着牙，继续游泳。但是用一支力量，他撞到了一些艰难的东西，事实证明与小吴有碰撞。我张开嘴，向他喷了所有的水。小吴瞪着我说：“谁？太多了！”小吴和我互相看了一会儿，继续游泳…
为什么！这次我游泳，我喝了两磅，因为我喝了两磅的水！哦，反胸行太难了！
生存培训
Chen Xu
2019年11月19日，星期二
下午，我们再次将汽车租用到生存训练基地。我们面前的校园不再陌生，我悄悄地等待其他班级的到来。
其他所有课程都到了，当我听老师的话时，我更加兴奋，因为这次我们首先游泳！
更新我的衣服后，无论垫子戴着多么痛苦，我的心脏都会更加猛击。进行热身运动后，我们接一个地跳入水中。水很温暖，我就像一条鱼在恢复自由，甚至在水中滚动，“欢乐”飞溅使我感到精神焕发。我潜入水中，柔软的水环绕着我，像春天一样清晰，像丝绸一样柔软，像春水一样温暖。水“支持”我，在教练的哨声下，水似乎还活着，陪伴着我。但是，当我们到达深水区时，水似乎在中央水域很长一段时间，看着我。这个地区的人很少，我感到非常沮丧，以至于我非常荒凉。我的脚无法到达地面，无法休息。我真的很想尽快从这里逃脱！水也很冷。我迫切需要“温水公司”。我想抓住浮子原来真的能把肚子顶起来，休息良好。我不知道什么时候“来了”！我完全呼吸，用力踢腿，水将我带回浅水区。水再次和我一起玩，在游泳几圈后，我的心将温水带到深水区域进行“冒险”。返回后，“我们”以称为“持久性”的收成顺利返回！我也比鱼更快乐，更自由！但是快乐的时光总是很短。游泳后，是时候再次上课了。我勉强地告别水：“明天见！”
第二堂课也很有趣，我在知识海洋中旅行。我们学会打结：单个结，八个字符结，渔夫结…
班级在不知不觉中结束了，我期待明天的游泳！
生存训练日记
Qiu
2019年11月20日，星期三
早上8:30，我们按时乘公共汽车去了训练基础，就像前两天一样。
每个人都到达后，每个人都排队进入理论课堂。在这个理论课上，我们了解了游泳池中的救援。很快，一个小时过去了，我们又有了另一个令人兴奋的游泳课。
今天，我们将学习新的内容 – 顾名思义，后蛙泳是在水上“躺着”，并随着蛙泳的腿部运动而游泳。尽管这一动作很容易扼杀，但我们都非常高兴地“玩”。
每天同学的笑声和喜悦中仍然有许多温暖的小事。例如，每次上课后，张老师都会保护门。由于天气很冷，她担心我们会感冒，所以每当我们终于换衣服并耗尽时，严格的“安全检查”就在等您！张老师首先用一条毛巾一次又一次地擦拭头发，然后小心地帮助我们携带快速干燥的帽子，并确认我们在愿意让我们“通过”之前穿着外套。
我经常问自己，生存培训教会了我们什么？事实证明，它不仅可以保护自己，还可以使他人温暖。
生存日记
吴素
11月20日，星期三
今天，我们再次去了生存基地。
在游泳班上，我印象最深刻的是学习漂浮在我的背上。老师说：“很难漂浮在你的背上，每个人都应该认真。首先，不要因为恐惧而降低头部，否则您会下沉，然后用蛙泳的双腿向前推动自己的前进。请记住，您应该停下两秒钟。老师会帮助您。”我紧张地思考：漂浮在你的背上似乎真的很困难，我会下沉吗？然后，我像老师仔细地说：将头放在天花板上，紧紧地夹在两侧，抬起乳房的腿和膝盖，伸展腿并夹住腿…但是在迈出了第二步后，我沉没了。这时，老师对我说：“放松，不要紧紧地夹住双手，只是轻轻夹在身体的两侧。”我心想：这种漂浮在后面确实非常困难，我必须努力练习！随着时间的流逝，我在实践中做得越来越好，并取得了长足的进步。最后，我不下沉3米，沿着3米的范围溜走！看来，只要您认真对待任何事情，就不会遇到无法克服的困难！
快乐时光总是如此迅速，眨眼间，是时候换衣服和参加自然灾害课程了。今天我有了很多。我曾经是一个学生，甚至不知道“背面漂浮”。通过今天的班级和我不懈的努力，我终于取得了良好的成绩。我期待明天的生存培训。我相信明天的课程会更有趣！
