长时间在手机上佩戴隐私膜可能会保护您的隐私，但可能会导致眼睛不适。 被隐私膜覆盖的眼睛往往会感到疲劳。 从眼睛健康的角度来看，屏幕太暗或太亮都会影响眼睛健康。

贴了防窥膜后，屏幕的亮度自然会比没有贴膜之前降低。 它还会让人们在看手机时更容易集中注意力，造成视觉疲劳。 亮度应适当调整。

但从目前对隐私膜的研究来看，尚无案例显示有人在使用隐私膜后出现直接眼部病变。 缺乏相关医学证据。 因此，您可以根据自己的需求选择合适的手机膜。 平时保护眼睛，最重要的是科学用眼。

保护眼睛要注意什么？

1.使用手机时保持一定距离

为了保持眼睛健康，用眼时必须采用适当的方法，尤其是眼睛与手机的距离。 有些人看手机的距离太近。 除了受到手机屏幕光线的刺激外，还可能因为错误的用眼习惯而患上近视。 近视度数越来越高，进而影响正常生活。 因此，保持适当的距离是必要的。 使用手机时最好挺直背部。 这不仅可以保护视力手机贴膜会伤害眼睛，还能在一定程度上促进腰椎、颈椎的健康。

2.控制手机使用时间和频率

合理使用手机最重要的是频率和时间。 手机虽然方便了生活，可以提供各种信息，但休闲娱乐也非常方便。

然而，过度依赖手机却成为很多人睡眠质量不佳、眼睛功能下降的原因。 如果你睡前总是使用手机，你的神经就会因为各种信息的影响而保持兴奋状态，很难在不感到困意的情况下入睡。

另外，手机使用频繁，占据了生活的大部分时间，可能会影响学习和工作。 还有一些人患有眼部疾病，眼睛经常干燥、不舒服。 但过度依赖手机会让眼睛健康问题越来越严重，所以需要懂得克制。

综上可见，手机防窥膜会对眼睛造成伤害，严重时会导致失明。 目前没有相关的医学证据来解释这些说法。 但如果手机使用防窥膜后屏幕太暗，那么长期在这样的条件下使用就会出现问题。 手机确实会导致眼睛疲劳。 保持屏幕适当的亮度并养成其他良好的习惯来保护您的眼睛。