随着天气的变化，自然法律在春季，炎热的夏季，凉爽的秋季和寒冷的冬季以及春季增长，夏季增长，秋季收获和冬季存储的发展法律中表现出来。从传统的中医理论来看，在不同的季节时，对人体各个方面的影响也有很大不同。

四个季节的健康强调，人们必须遵循天气的变化，调节自己的精神，饮食和日常生活，并适应四个季节的变化，以实现维持精神和活力的目的，避免侵犯疾病和邪恶，并拥有健康和寿命。

The 's that "the five to the four , each with its own ", , "The heart is the of birth… the sun in the yang, which is to the qi; the lungs are the of qi… the in the yang, which is to the qi; the are the in the yin, which is to the qi;肝脏是杨的基础，杨是杨的，与春季气相关。”

这段经文的含义是五个内部器官有相应的季节，肝脏对应于春天，心脏对应于夏季，肺对应于秋天，肾脏对应于冬季。因此，根据季节的不同，每个器官的医疗保健和调节的重点也应不同。

所有四个季节的医疗保健

人来自自然。人类活动还必须遵循自然法则，遵循天堂并适应时代，并自然而然地团结起来。这样，气和血液流畅，健康和寿命将自然出现。人和树是一样的。

在秋天，分布在树枝上的营养开始收集到根部。在秋天，树枝和叶子在营养中相对不足，叶子会逐渐变黄并掉落。

在冬季，树枝上的营养物质隐藏在根部，树木完全停止生长，处于休眠状态。

在春季，营养从根部到树枝开始。但是，由于里面的营养物质在向外扩散，外面的状况尚未准备就绪，所以芽会生长。

在夏天，所有营养都来到外面，所以树枝和叶子茂密。随着秋天的吹动，养分开始从外部到内部收集，叶子开始变黄并再次掉落。

简而言之，春季的温暖，夏季炎热，秋天的凉爽和冬季寒冷建立了自然界中所有生物的春季增长，夏季收获，秋季收获和冬季隐藏的自然法则。

除了整个生命周期的青年，青年，中年和老年的四个阶段外，我们也很明显受到自然界四个季节的影响。

全年为医疗保健的“冬季宝藏”

节省冬天，尽早上床睡觉，迟到以保护杨能量，并在冬季滋养肾脏。

黄色皇帝的内部经典作品说：“北方会产生冷，寒冷的水，水产生咸味，咸，产生肾脏。”由于肾脏对应于冬季，因此医疗保健自然应该集中在冬季滋养肾脏。北风在冬天很冷，天气寒冷，地面被冷冻，植物和树木被枯萎，隐藏着昆虫，活力潜伏着，杨能量被隐藏了，这是所有事物隐藏的季节。

人体的杨能量自然隐藏在里面，阴雅充满了，这是人体滋养和存储的最佳时机。因此，冬季应遵循短天和冬季漫长的夜晚的规则，并确保足够的睡眠时间促进阳能的隐藏和Yin 的积累。

等到太阳升起，以避免寒冷并使身体感到温暖，以使阴和阳很光滑，太阳是秘密的。在一年中的季节中，冬天等同于白天晚上，因此您应该休息一下。

冬天开始后四季养生，进行更多的户外运动或出去散步并在阳光下晒太阳。尝试在室内延长照明时间，并保持室内照明明亮。在情感上开朗和开放，并在室内或衣服上展示鲜艳的色彩，这会给人们带来良好的心情。

饮食疗法和药物饮食都对人类健康有益。一般而言，应在饮食中食用既有药物又是食物的食物，例如榨汁机，山药，银杏，胶状种子，莲花种子，龙果，胡桃木，黑真菌，百合等，不仅可以补充气味和血液，还可以补充 and胃，还可以保护脾脏和胃部，还具有营养价值。

关于锻炼，一个人不是提前提前提前，而另一个则不是锻炼“大量汗水”以避免损害气体。同时，这也是为了避免出汗和寒冷引起的风和寒冷。最好的活动是散步并练习太极拳。不建议进行激烈的运动，尤其是对于老年人。不要勇敢地寒冷，做一些超物理练习。

感冒，支气管炎和心血管疾病是冬季的常见疾病。对于免疫力差的人来说，一种是使用人参和停滞来帮助预防感冒。对于那些累积火灾的人，应及时使用清除药物来清除累积的火灾。对于那些刚开始感冒的人，可以将生姜和茶汤用于医疗保健。

简而言之，当人们在冬季时，他们应该积累精力和休息，以帮助他们应对来年的春季，夏季和秋季收获的努力和收获。

冬季健康保存不仅是大自然动植物的生长法，而且是人类健康保存原则。它还反映了“天堂与人之间共鸣”的传统中医原则。