徒手深蹲 腿就是带领我们走向人生顶峰的,男人的腰是支撑整个家庭的顶梁柱

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深蹲这项运动可以着重发展下肢力量,还可以发展腰腹力量,核心力量。支撑人走路的就是腿,可以说这辈子我们的腿为我们默默奉献的,有人说为我们创作,为我们做很多事情