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夏季养生应顺应人体阳气充盛的特点
中医夏认为属火,主于长生,心气旺。夏时,阳气较盛,是万物生长繁荣、茂盛的季节;且阴气内伏,暑毒外蒸。气候炎热、高温而多雨,多有暑湿之邪侵扰。夏季养生应顺应人体阳气充盛的特点。

久坐不动久坐是导致腰椎间盘突出的重要杀手
据调查数据显示:84%的人在其一生中都会出现腰痛,而且疼痛症状已经趋于年轻化!腰是人体非常重要的部位,随着年龄的增长,人们的腰椎逐渐老化,腰部出现酸痛、僵硬等问题。