大家好，关于接诊过5000+抑郁症患者，说说这些人的共性 很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

抑郁症发作时常有的几大症状：

1·腮红吃，您的体重在短时间内增加了10磅以上

2。不想做事，继续躺下

3.早晨特别痛苦，下午和晚上可以放松。它被称为“早晨沉重和黄昏的光”

4。我对任何事情都不感兴趣。我曾经喜欢美味的食物，但突然我觉得这很无聊

5。长期情绪抑郁，严重的失眠或过度睡眠（超过12小时）

抑郁症发作的原因：

1·遗传因素

有些人过得很好，但是他们会无缘无故地感到沮丧。永远不要因为无法承受艰辛和对压力的抵抗力而嘲笑他们。抑郁症患者的大脑分泌较少，这并不是那么简单。产后抑郁症

我妻子的产后抑郁症有很多。我的门诊诊所的患者是最大的孩子，其次是产后母亲。生下孩子几个月后，他们的情绪无缘无故地波动，泪水拼命流动。

3。生活模式的变化

不久前，一名女性患者的儿子被录取了一所享有声望的外国大学。病人本人无法接受他的儿子突然离开了他。他想到了许多方法来制造麻烦甚至辞职。抑郁症发生严重发生。 4。生活和工作压力

近年来，生活节奏加速了，从成年人到儿童的每个人都很难。

抑郁需要的不是爱

抑郁症不能因爱而加热。

尽管有些抑郁症是由于缺乏而造成的，但有些不是。即使一个人没有缺乏的，他仍然会感到沮丧。不可避免的是，如果您失去爱，或者爱情改变，它会恢复到原始形式，这是不可避免的。

抑郁的基本问题是根本不是关系或情感，而是认知。您如何理解自己，自己与他人之间的关系，您与世界之间的关系，这些基本认知决定了您将如何看待和面对身体和思想中发生的一切。

如果您阻止了认知，存在盲点和卡住点，您将遇到无法理解的问题，无法克服的事情以及无法打开的问题。因此，人们变得沮丧。

当您的认知问题有问题时，从您对问题的角度来看会有一个问题，并且您面对问题的方式将存在一个问题。

那什么样的认知有问题，什么样的认知没有问题？

如果您的认知可以使您消化问题并统一您的自我以及您的身心状态，那么这种认知就可以了。

相反，如果您的认知不能让您消除问题，它将扩大问题，使您的自我，身心很难统一，甚至会产生急剧的对立和不可调和的矛盾，这种认知会出现问题。

在您所有的想法，动作和语言的背后，必须有一种认知能够引导您。

您需要观察您的认知。如果您发现它使您走上了错误的道路，请您远离积极的能力，美丽和向上的生活，并远离那些可以给您信心，勇气，爱心和帮助的人，您必须开始找到可以超越它的新认知。之后，您必须使这种负面看法对您的有效性降低，并且可以完全介绍或解散。您还需要找到这种认知的来源，使您能够给您负面的能量，然后将其切断。例如，与您始终使用这种认知相似的认知的人，与您相比，那些更加沮丧，精力更低，更沮丧和悲观的人，经常否认您的人，让您不受欢迎的人以及使您受苦的人。

如果您无法逃脱这些人并且无法切断这些来源，那么您可以从其他渠道（例如听讲座和阅读）中获得超出当前维度的认知。

用户评论

余温散尽ぺ

哇，5000多名患者！可以想象你肯定有很多宝贵的经验啊。我一直对抑郁症很感兴趣，想知道这些“共性”究竟是什么。会不会是生活压力太大、缺乏人际支持或者其他原因？期待你的解答！

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╭摇划花蜜的午后

其实每个人的情况都不太一样吧，抑郁症的成因也是复杂的，很难说绝对的共性。也许对一些患者来说，压力大可能是主要原因，但对于另一些人来说，遗传因素、认知扭曲等等更可能引发症状。

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眉黛如画

医生，你说的这些“共性”真的能帮助到我们了解抑郁症吗？我是个心理咨询学生，希望通过你的经验学习更多关于治疗抑郁症的知识，尤其是如何更好地帮助患者走出谷底。

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娇眉恨

我一直觉得抑郁症和孤独感其实是紧密相关的。我自己也经历过抑郁的时候，感觉自己被困在冰冷的黑暗里，就像与世界格格不入一样！

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一笑抵千言

我很想听听你对这些患者最深刻的体会是什么。也许是他们的故事、他们的眼神，或者是你帮助他们走出阴霾的过程……

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不离我

医生分享的信息非常重要，可以让大家对抑郁症有更深入的认识。但也要注意，每个人情况不同，不能一概而论。如果真的在经历抑郁，一定要积极寻求专业帮助！

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▼遗忘那段似水年华

我最近一段时间感到比较焦虑和压抑，虽然还没有发展成抑郁症，但我一直在关注相关的资讯。希望能通过你的分享了解更多关于自我调节的技巧。

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你瞒我瞒

我一直觉得社会对这些患者的态度不够理解，很多人都认为他们“矫情”或者“没用”。希望这样的观悟能够改变，让更多人认识到抑郁症是真实的疾病，需要得到帮助和支持。

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_心抽搐到严重畸形っ°

5000个案例，你一定积累了丰富的经验。分享一些治疗方法吗？比如哪些具体的技巧可以帮助患者改善情绪、走出阴霾？

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笑傲苍穹

医生您好，我有个朋友一直在抑郁症的困扰中挣扎。您的分享给了我很大的启示，我会鼓励他寻求专业帮助，也希望能了解更多关于抑郁症方面的知识。

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病房

我身边很多都是压力过大会导致焦虑的人，希望大家能够学会调节压力，避免陷入抑郁症的情绪低谷。

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沐晴つ

我最近读到很多关于抑郁症的文章，感觉这个世界越来越压抑了。很多人都有焦虑和不安的情绪，这确实需要我们更多的关注和理解

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屌国女农

我很想听你分享一些帮助患者找到快乐和积极性的建议，因为抑郁症这种痛苦真的很让人绝望。

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最怕挣扎

很佩服您的耐心和爱心，能够帮助这么多人走出阴影。我相信您所做的工作对患者来说非常重要

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执笔画眉

医生，5000个案例中的共性是你们遇到的治疗方法吗？还是他们共同的感受、想法或者是行为模式呢？

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疯人疯语疯人愿

很巧，我也在研究抑郁症相关的知识。您的博客文章给了我很大的启发。希望我们能多多交流学习。

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