大家好，今天来为大家解答建议收藏：爱自己的50种方式，治愈又实用！ 这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
而不是等待被爱，而是
最好先学会爱自己。
爱自己是终身浪漫的开始。
50种治愈自己的小方法。
不必做所有事情，尝试选择自己喜欢的东西。
花点时间，日子仍然很长。
01照顾好自己的健康
早晨喝一杯温水，以唤醒身体并补充身体。
不要节省早餐，吃温暖，整天保持精力充沛。
迟到迟到，当您困倦时睡觉，您的身体不会对您撒谎。
浸泡脚或洗个澡，然后上床睡觉并入睡。
每小时，我站起来走来走去，看着窗外，发呆。
每周移动，散步，跑步和汗水。
如果您累了，请停下来，不要忍受。躺下并不尴尬。
饮食较轻，饭后不要立即躺下，可以待一会儿。
定期进行体格检查，知道您所知道的，不要吓到自己。
02照顾你的情绪
早晨，我对镜子说：今天还不错！
如果您感到沮丧，请听一些轻音乐并放慢脚步。
在抱怨之前，请深呼吸30秒，呼吸通常会消失。
如果您很生气，请去公园看树木，听鸟儿的chi。
当您不自信时，请称赞自己：“实际上我还好。”
当您看一部有趣的电影时，大声笑，您的心情会变得更好。
写日记并浏览旧照片，回忆可能令人心动。
您不必为了难过而感到难过。您可以根据需要哭泣。哭泣后感觉更舒适。
我请一个朋友有一个火锅，然后我抱怨并谈论了我最近的情况。
03优化您的习惯
少说“我做不到”，然后说更多“我会尝试”。
提前10分钟准备，如果您不着急，感觉真好。
如果您有目标，您将移动，并且在拖动它时会消失。
如果您决定做一件事，请告诉自己：坚持下去。
学会拒绝并留出时间来实现您真正想做的事情。
写下此事，在执行此事后咀嚼它，并特别对其进行解压缩。
观看更少的简短视频，在正确的时间放下手机，并体验离线生活。
当事情发生时，请考虑一下，许多事情并不是那么严重。
但是依靠他人并学会独立做出决定。
每天进行简短的评论，您今天做得很好，什么可以改善。
04抛光自己的心态
接受您的缺陷可以改善，但不要怪他们。
跟随你的心，不要解释太多，不要随便摇动它。
如果您做错了什么，您将承认并将其拿到肩膀上，这将变得更容易。
让自己在一开始就很难做得不好，下次会更好。
如果您不将自己与他人进行比较，那么您可以过着美好的生活。
尽力而为，享受该过程带来的增长。
聆听有用的建议，忽略无用的建议，节省一些努力。
从您擅长的事物开始，积累信心，变得越来越大胆。
不要想得太多，不要考虑它，变得更简单。
更感激，抱怨，温暖自己和他人。
05专注于自己的成长
在假期期间，我去博物馆和美术馆洗了眼睛。
无论您有多忙，都要花时间阅读书的几页并继续进入。
学会做一个喜欢的菜，并充满成就。
我每天都记住几句话，在我知道之前，我会知道这一点。
出去看看另一个世界，开放自己。
列出您的优势并不断增强它们。
挑战有点困难，完成后您会真正成长。
在遇到问题并行使判断力时考虑更多。
每天晚上阅读好文章，放松身心并入睡。
爱自己不是自私的。
取而代之的是，按照自己的意愿过着自己的生活。
愿我们所有人——
认真对待自己，对待世界温柔。
用户评论
容纳我ii
这个清单太棒了！我特别喜欢 "每天为自己泡一杯好心情" 和 "练习感恩日记" 这些小方法，感觉能真正帮助我们爱自己。我也会试试其他的，希望能够让自己变得更加自信和快乐！
有20位网友表示赞同！
如你所愿
哇，收藏了！虽然平时已经比较注重自我关爱，但这份清单让我发现还有很多种新的方法可以尝试，真是受益匪浅！我之前从来没想过要买件让自己喜欢的衣服作为礼物，这下下周就试试了.
有15位网友表示赞同！
娇眉恨
看了这个标题我就兴奋起来了！终于有人写了关于爱自我的指南！感觉自己确实需要一些指引和启发，这份清单太实用，我要一点一点去尝试。希望我能成功
有6位网友表示赞同！
打个酱油卖个萌
50种方法听起来很多啊，可能不是每个人都能坚持下来吧？ 还是说要专注做几项，做到极致比较管用呢？ 希望作者能给出一些建议?
有5位网友表示赞同！
荒野情趣
爱自己不等于自私和任性！这份清单强调的是一种健康的自我关爱方式，非常有意义。尤其是 "设定界限" 和 "寻求支持" 这两个点，太重要了！
有7位网友表示赞同！
何年何念
我觉得这些方法有点空泛，太抽象了…说穿了就是一些鸡汤话吧？ 想要真正地爱自己，还是要从内心开始，而不是靠外在的那些小动作来实现。
有6位网友表示赞同！
心安i
这50种方法看起来很全面，涵盖了身体、心理、社交等各个方面。我很喜欢这份清单带来的勇气和灵感，感觉自己能够重新认识到自我价值!
有9位网友表示赞同！
关于道别
我更赞成一些实际的操作方法，比如分享学习的经验、参与志愿活动等等，这都能让我感受到成就感和快乐。 daripada
有20位网友表示赞同！
窒息
这个清单看起来很有趣，但我也担心自己会“被50种方法淹没”，因为很多事情都需要时间和耐心去坚持啊！ 我希望作者能提供一些更具体的执行方案?
有17位网友表示赞同！
﹎℡默默的爱
这份清单真的太贴心了！我经常因为工作压力太大而忽略自己的感受，看完这个后我决定要重视自我关爱，每天抽出一些时间来做一些让自己喜欢的活动。
有5位网友表示赞同！