大家好，关于别在内耗了！让你"心里堵的慌″的人，都有这6个特征 很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
【交互式第1节：小调查】
在阅读主要文本之前，让我们进行一些小的互动。回想一下，您对朋友无法最忍受什么样的行为？
答：离伴侣太近，没有限制感
B.到处宣传您的私人事务并闲聊
C.如果您向您保证，请转头忘记，释放鸽子
D.只有在需要时热情，没有人发现
在评论部分中安静地留下您的选择，以查看是否有很多人与您有相同的担忧！
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第一个信号：在异性之间的关系中，我总是喜欢玩火，但我不知道。
她从来没有缺少周围异性的朋友，这是一件好事。但是问题在于，她似乎很喜欢被包围的感觉，尤其是她喜欢与好朋友的伴侣非常接近。她将主动要求您的男朋友分开讨论工作，或者对您丈夫在聚会上的笑话特别热情。 **心理学中的互惠原则指出，人际关系的基础是相互关注和支持。她的行为正是彻底破坏了这一最基本的互助。她不尊重您的感受，也不尊重您的友谊。这种模糊界限的这种行为本质上是对这种关系的不负责任，也是对朋友的情感安全的漠不关心。
第二个信号：以您的隐私为社会货币。
当她与他人聊天时，与她交谈的麻烦将成为对话的话题。您只是告诉她一个秘密，第二天有人来询问它。背后是严重缺乏界限。边界感是自己与他人之间的边界，分为多个层次，例如情感，时间和身体。她完全忽略了您的情感界限。《边界意识》说：您的界限是您的情绪。只要边界被打破，就会发出警告。 ”。当您感到不舒服和出卖时，您的情绪会给您带来最强烈的警报。不尊重您隐私的人本质上是利用您的信任来换取她自己的社会价值。
第三个信号：情感吸血鬼”，只要求什么。
您恋爱了，她听到您说几句话后会改变话题，并开始抱怨她在工作中有多疲倦。她说，您被提升了，但她的话充满了酸味。心理学教授丹尼尔·戈尔曼（Daniel Gorman）的研究发现，如果有许多关系，如果他们与流动相处，就会更好。如果您相处融洽，您可以一起玩，并且无法与之相处，让关系自然而然地分解。沟通过程。
第四个信号：超西尔使您无处可逃脱。
她对您的生活充满热情。从您穿的衣服与与之交朋友的衣服，您必须提供一些建议。在关怀旗帜下的这种入侵实际上是一种控制。这通常是她自己的界限的混乱，她无法分辨她的世界在哪里，您的世界在哪里。 Zhan Lu在电视系列《女心理师》中，第二个孩子母亲。即使她尽了最大的努力来照顾自己的家人，她的岳母仍然觉得自己做得不够好，并且在边境遍布边境。这种令人窒息的亲密关系本质上是对他人独立人格的不尊重。一个成熟的人应该知道如何保持自己的界限并尊重他人的界限。
第五个信号：不同的单词和行为，诺言是简短的检查。
她答应给你带来一些东西，但是当她转身时她会忘记它。她同意一起做些事情，但是当她将鸽子放在现场时，她没有解释一下。心理学认为，在依恋理论中，具有安全依恋的人通常是可靠且值得信赖的。她的反复无常会让您感到强烈的不安全感和不信任。一次或两次，其他人会原谅您。如果您有太多次，她的信用价值将被清除。这种行为的根源可能是一种令人愉悦的个性。她很容易在当前满足您的需求，但缺乏责任感和实现这一目标的能力。当您与这样的人相处时，您将永远无法建立牢固的信任关系。
第六个信号：习惯性地出售悲惨的东西会让您感到内gui。
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实际上，看着人从来都不是关于性别，而是关于她对人的态度。人际心理学是一个心理领域，研究人们之间的互动，沟通和影响。在现代社会中，它对个人的生活质量和工作效率有重要影响。那些让您感到不舒服的人就像是糖精华过多的饮料。第一种味道很甜，但是回味只有苦涩而空虚。
生活很短，不要浪费宝贵的能量，那些不断消耗情绪的人。学会认识这些信号不是要使您的意思，而是要更好地保护自己，并给那些也知道如何珍惜您的人诚意和温暖。
[深入结尾：从认识人们到培养思想]
当我们学习这些心理理论并确定这些不成功的信号时，我们的最终方向不仅是筛选“人际关系，而且还要向内进行深刻的自我探索。每个使您感到不舒服的信号实际上都是反映我们深厚渴望和对人际关系的恐惧的镜子。
当我们因为另一个人的跨境而生气时，我们可能会提醒自己，我们从未清楚地设定界限。当我们受到另一个人违反信任的伤害时，我们可能会检查自己对他人的期望过高还是不切实际。当我们“从情感吸血鬼中排空时，这甚至是一个唤醒的电话，告诉我们我们可能忽略了**自我保健的重要性，而忘记了先照顾好自己，以便更好地照顾他人。”
5月25日，这对我来说是同质的：“我爱我，这是一个属于我的节日”。它提醒我们：请允许您的脆弱性，请接受您的不完美.您不需要变得完美，您应该被爱。”真正的成长不是将世界变成我们喜欢的东西，而是能够建立一个内在的秩序，使您在看到世界复杂性后使您感到舒适。
因此，远离那些让您不高兴的人“最终是更好地回到自己的地方。当我们富有内心，清晰的界限并知道如何爱自己时，我们可以自然地吸引具有相同频率并建立健康，养育并能够共同成长并共同成长的人。这也许是由人际关系的人际交往：最好的人际关系：最好的恋爱能够开始满足我们自己和其他人的乐趣和满足我们自己的乐趣。
[交互式第2节：谈论您的故事]
1。出现并说：周围有人有如此模糊的边界意识吗？她做了什么不愉快的行为，使您想立即远离？来到评论部分以暴露它，并提醒他人！
3。一句摘要：如果用一句话用来描述您内心最舒适的友谊是什么？例如：最好的友谊是每个人都忙碌，彼此关心，永不扰乱，并且总是在那里。透明
期待在评论部分看到您的声音和故事！让我们更舒适地管理生活，并保持时间更长的时间。
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用户评论
玻璃渣子
这篇博文写得真好！我有很多朋友都是典型“内耗人”，总是把自己的情绪和精力浪费在我“内心”这些负面想法上。感觉自己被困住了，也看不清问题本质。幸好认识了这篇博文，帮助我开始识别身边那些 “惹恼”我的朋友，可以更好地自我调节，不再让自己陷入无尽的烦恼里。
有12位网友表示赞同！
肆忌
其实每个人都有情绪波动和负面想法，但这篇文章说得让我有点 uncomfortable 。感觉我好像是被归类划分成某种类型，而这是否真的能代表每个人？还是应该重视彼此的情感需求、包容一些不同的相处方式。
有14位网友表示赞同！
淡淡の清香
说的对啊！有时候我们自己明明很理智，但遇到某些人就会情绪波动的很大。这种现象确实需要留意一下，学习如何提升自己的心理韧性，不被这些“内心杀手”左右。
有9位网友表示赞同！
莫名的青春
我一直觉得自己脾气比较好吗，不会轻易生气。但这篇文章让我开始反思，我是不是对一些人的不合理行为太过忍让？导致我自己越来越“堵”。
有16位网友表示赞同！
。婞褔ｖīｐ
博主分析的有理。身边确实有这样的人，总是拿自己的想法强加于人，而且一点也不在乎别人的感受。这种时候简直让人窒息，与其跟他纠缠不清，不如学会远离，保护自己的内心世界。
有8位网友表示赞同！
■孤独像过不去的桥≈
我觉得这篇文章有点过于绝对化了，每个人对待关系的态度都不一样吧。有些朋友性格确实大大咧咧，但并不一定都是恶意或损害你的！也许他们表达的方式不够细致，需要多一些理解和包容。
有12位网友表示赞同！
┲﹊怅惘。
很多时候，内耗其实来自于“对”自己不了解，“对”其他人的期待过高，这种情况下就需要冷静下来，反省一下自身的内心世界
有15位网友表示赞同！
闷骚闷出味道了
我身边有一些比较情绪化的朋友，他们常常会因为一些小事就生气甚至发脾气。我一直都在努力保持耐心安慰他们，可是有时候我真的感到很疲惫！希望能够找到一个平衡点，既能保护自己，也能让他们得到支持和帮助。
有5位网友表示赞同！
秒淘你心窝
我感觉这六个特征描述得非常准，特别是“总喜欢挑刺”和 “只关注自己的感受 ”这些点，真的很让人头疼。遇到这类人很容易让自己陷入“内耗”，最后反而伤害了自己的心绪。
有7位网友表示赞同！
陌潇潇
写得好！很多人平时说自己很理性，但当情绪波动起来的时候却很容易被一些小事激怒。我认为这篇文章帮助我们更加了解自己，学习如何更好地管理自己的情绪。
有15位网友表示赞同！
稳妥
生活中真的会有这样让人“焦虑”的人，他们的言行往往难以理解，甚至会让你感到困扰和不安。这篇博客提醒我们要注意自我保护，保持冷静，不要把所有负面情绪都揽到心上。
有9位网友表示赞同！
ヅ她的身影若隐若现
我很认同文章说的，身边有些人就是“引战大师”，喜欢制造冲突和争论。与其浪费时间和精力去与他们争辩，不如选择远离，避免让自己陷入情绪低谷。
有19位网友表示赞同！
軨倾词
我曾经就是一个典型的"内耗人"，总想把所有事情完美控制，结果却只能把自己累垮！幸好后来遇到了一位朋友分享了这篇文章，让我意识到自己需要放松心态，学会接受不完全的结果才能过得更轻松快乐!
有9位网友表示赞同！
孤者何惧
感觉这个“内心堵”的感觉一直伴随着我，因为身边的人总是习惯性地批评和指责。这种相处方式让我感到压力很大，难以保持积极的情绪和状态。
有8位网友表示赞同！
哭花了素颜
这篇文章很有启发！让我意识到，并不是所有关系都需要过度维系和经营，有时学会适当的疏离才能更好地保护自己的身心健康。
有13位网友表示赞同！
醉婉笙歌
我觉得“内耗”就是一种能量消耗，它会让我们失去动力和热情，甚至影响到我们的生活质量。所以我们需要学会识别那些 “内心杀手”，及时调整心态，专注于积极的事物，让自己活得更充实、快乐。
有20位网友表示赞同！
沐晴つ
有时候觉得自己很“软弱”，遇到这种让人气愤的人还无法果断地做出反应。希望能够提高自己的心理境界，下次再遇到类似情况时，能更好地保护自己不被伤害！
有13位网友表示赞同！