大家好，如果您还对2个有趣的心理学知识点！看完后，我彻底放飞自我了 不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享2个有趣的心理学知识点！看完后，我彻底放飞自我了 的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
也许是因为熬夜观看表演/聚会和喝醉的原因。起床后，您没有时间穿上精美的妆容，找不到帽子，所以您急忙抢走了门，并带着闪亮而凌乱的头发上班/班上。
一路上，您感到过路人盯着您，低下头，迅速穿过人群，当您到达公司/教室时，您似乎在您的背上，您的同事/同学似乎在看着您，他们指着您的化妆和头发。
您的心情非常糟糕，并且您会感到自己在工作日的能力有能力的形象受损，并且您无法将精力工作/聆听课程，只想快速逃脱并整理出不良的头发和化妆。
上面描述的是我的个人经验。
在我大学期间，我对个人形象的重视达到了顶峰。无论是在课堂，活动，甚至只是去自助餐厅吃一顿简单的饭菜，我都必须仔细地整理我的妆容，我的头发都必须打蜡才能创造出令人满意的外观。
那时，我觉得一旦我出去吸引了女孩的注意力，我就可以成为人群的焦点。如果我一团糟，我会迅速走路，避免人群的目光。
我没有想到为什么我应该成为重点，我只是知道被关注真是太好了。
当我阅读《社会心理学》时，我意识到当时所做的只是为了满足自己的需求。通常被称为“推杆”。
关于自我，《社会心理学》总结了两个有趣的概念。
1。焦点效果：不要太认真对待自己！
重点效应意味着人类倾向于将自己视为一切的中心，并直观地高估了其他人为我们付出多少。
也就是说，当我因为别人眼中受损的形象而感到焦虑和紧张时，其他人可能根本没有注意到我的不良发型和休闲化妆。
坦率地说，我太认真了，其他人也不关心自己的样子。事实证明，我的焦虑和焦虑都来自自以为是。
我们总是认为我们是人群的焦点，其他人会密切关注我们。但是现实可能是，我们大多数人的外表没有出色的外观，并且具有平庸的能力，并且根本没有引起关注的特征。
如果没有那么多的人的注意力，听起来有些可悲。但是，对于一个过于关心别人眼睛的人来说，没有人注意的事实仅仅是为了抬起五个元素山的咒语，这使我感到放心，我的身体很轻。
我想到了过去的撤退经历，因为担心会损害我的个人形象。我可能错过了一些机会，失去了疯狂笑的乐趣。我以前很傲慢，这真的很愚蠢！
幸运的是，一切都及时了，我减轻了负担，我会以我的勇气体验并表达这一点！当您想做某事，但害怕在别人眼中损害图像并且害怕胆怯时，请告诉自己：“您有一个很大的形象！根本没有太多的人注意您！”因此，做您想做的事情！
例如，只要我想写作，我就不在乎阅读量或关注数量。我不需要积极的反馈来支持我的行为。因为我知道我写的主要目的不是向他人展示它，而是要整理我脑海中的知识碎片并提高我的个人能力。
2。透明度的幻觉：请直接说些什么！
当我在线访问各种论坛和社区时，我经常看到一种非常讨论的帖子。
该帖子的内容通常是关于女孩抱怨男友的内容：“我生气了两天，但我的男朋友根本没有注意到。他不太在乎我！”然后其他年轻女士评论说，他们有强烈的替代意识，并且已经生气了。
让我猜测，这位小姐一定觉得她的表情是写在她脸上的，但是你没有哄我吗？呢然后，我想到的越多，我变得越生气，我就越烦恼，与男友发生了大吵架。
实际上，有时我会被指控这些男性同胞。你为什么这么说？
在这里，我们需要介绍《社会心理学》（透明度的幻觉）总结的第二个概念。
透明度的幻想意味着我们总是可以敏锐地感知自己的情绪，并认为我们已经清楚地表明了这种情绪。但是实际上，我们的表现可能比我们想象的要模糊，而我们对此的关注比我们想象的要少。
这位抱怨的年轻女士可能认为她的愤怒很明显，男友应该注意。但这可能不是她的想法。个人创造的透明性幻想可以建立沟通障碍和损害人际关系。值得一提的是，男人和女人都会具有透明度的幻想。也许是因为女孩更喜欢让男友在他们的关系中主动采取行动，这使人们的幻想是女孩更有可能具有透明度的幻想。
如何避免透明度幻觉引起的干扰？
我认为，要么更强烈地表达您的情绪，让他人知道您的情绪状态，或者您应该更直接地说出一些直接的话，并清楚地表达您的情绪。
我认识的一个女孩习惯了表达情绪的后一种方式。她觉得男朋友做得不好，使她感到不高兴。她直接告诉另一方，为什么她不高兴并表达了自己的要求。她的男朋友不仅对这种直接性感到厌恶，而且他很乐意炫耀。因为这种简单的表达比谨慎猜测对方的情绪要容易一百倍！
摘要：焦点效应和透明度的错觉只是自我认识过程中属性的一小部分，但也反映了自我形成的方式。
尖锐的朋友应该发现自我形成不是孤立地发生的，并且在与社会互动时，他人的反应会影响自变形。我们总是认为我们是一切的中心，而其他人则更多地关注我们，因此我们非常关心他人在他人眼中留下的印象。这种关注反过来影响了一个人的形成。
写这篇文章后，我有一个问题：我们是否总是必须像别人期望的那样生活？如果我们拒绝按照别人的期望生活，我们应该成为什么？
也许我们应该问自己，我应该期望自己是什么样的？我们的自我是固定的吗？
用户评论
见朕骑妓的时刻
真的，看完この記事之后我就感觉轻松多了！那些一直困扰我的完美主义和患得患失好像都被释されました，原来生活中很多事都不需要那么认真，享受当下很重要。
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陌上蔷薇
两个很有趣的心理学知识点啊！以前没注意过这些，以后试试看把自己的想法放开一点，也许生活会更加轻松自在。
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代价是折磨╳
我已经尝试用这两个心理学知识点调整自己的心态了，确实感觉压力小很多，以前自己总是给自己设定很高的目标然后焦虑不已，现在决定享受学习的过程，结果发现反而效率提升了。分享一下啊，希望其他朋友也能从中获得启发！
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∞◆暯小萱◆
看完这篇博文，我突然意识到很多都是自己给自己找的烦恼，放飞自我固然好但也要适度，不能一味追求随心所欲就忽视责任和义务。
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巷雨优美回忆
感觉这个标题有点耸动啊，把心理学知识点说得过于简单化了，我觉得这两种方法应该在不同情况下进行使用才能达到效果。
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把孤独喂饱
我从小就被父母教育要努力进取，所以一直不太敢放松自己，看完文章后才发现这种压力其实很不可持续，以后得试着给自己更多宽容和轻松的空间。
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无寒
这确实有点误导性啊，心理学知识点需要在专业的指导下才能正确理解和运用，光靠网上的信息很难达到放飞自我的目的.
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鹿先森，教魔方
原来有很多人都跟我有同样的烦恼，看到这些分享让我感到很安慰，我也得试试看用这两个方式调整自己的心态了!
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无望的后半生
标题太夸张了，放飞自我可不是一蹴而就的事情，需要不断地调整和学习，这个观点我认为过于绝对化，没有考虑到个体的差异。
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柠夏初开
确实有些朋友容易因为压力太大而产生焦虑或抑郁的情绪，所以适当的放松和调整心态的确很重要。文章提到的这两个知识点我觉得可以尝试。
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失心疯i
我是一个比较内向的人，以前很少主动去表达自己的想法，看了你的博文后觉得应该勇敢一点，让自己活得更快乐!
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素衣青丝
放飞自我这个说法太笼统了，具体的操作要根据自身情况来判断，不能一概而论。心理学是门需要专业学习的学科.
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青衫负雪
这篇文章让我感到很有启发，我想尝试用这两个知识点来放松自己，提高生活质量。
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琴断朱弦
我觉得还是有很多事情需要我们认真对待，比如责任、义务和对他人真诚的态度。完全放飞自我可能会让自己失去方向感。
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■孤独像过不去的桥≈
以前我总是对自己要求过高，导致压力很大，看完你的文章后感觉很开朗！感谢分享这些有用的心理学知识点!
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留我一人
每个人的性格不同，适合的放飞方式也不同，我认为应该找到自己的节奏和方式，才能真正做到心安理得。
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浅笑√倾城
这两点很有道理！我会试着把它们运用到生活中去，看看能不能缓解压力。
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桃洛憬
标题有点过于 sensationalistic, 实际内容比较中立，但是确实提到了两个值得思考的心理学知识点。
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