这篇文章给大家聊聊关于当生活按下暂停键时，你是否该找个人聊聊？ ，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
洛里·戈特利布（Lori Gottlieb）的《也许你该找个人聊聊》告诉我们心理顾问和四个客户的真实故事：所有康复本质上都是自我修复的。但是，自我修复的先决条件是您必须首先承认自己的脆弱性和无助。在这本书中，洛里（Lori）本人是一名四十多岁的心理顾问，是一个成功的职业，但不喜欢其他人，而丽塔（Rita）仍然被困在69岁那年的三个失败婚姻的阴影中……他们都在寻找退出，而退出通常以简单的供认开始。
生活中无处可休息的那些情绪需要看到。我们经常陷入这个困境：我们内心有太多的话要说，但我们不知道从哪里开始。我们周围有许多亲戚和朋友，但我们总是觉得没人能理解。书中访客的经验特别令人感动。 ——她选择照顾自己的孩子由于家庭暴力而离开房屋。那天晚上，她周围的人们的不满，无助和不理解她周围的人们的不理解。哭泣后，她发现自己释放了情绪后可能会如此放松。
现代人的精神困境通常是由于过度的自我封闭而导致的。 “精神疲惫有多疲倦”的话题？曾经成为热门搜索，评论部分充满了“我什么都没做的声音，但我感到很累。”我们为自己建造高墙，但我们抱怨没有人理解它。实际上，与某人交谈不是要表现出弱点，而是一种勇气，面对自己的不完美，敢于承认您需要帮助。
好莱坞制片人约翰认为“周围有傻瓜”，他的卑鄙背后是。丽塔（Rita）责怪他的三个失败的婚姻，他利用自我惩罚来抵抗痛苦。心理顾问洛里（Lori）通过这本书告诉我们：每个人都有理解和接受的权利，包括那些看似“不合理”的情绪和思想的权利。
当您仅仅面对工作，情感困惑和家庭纽带的无常性时，不要忘记钥匙掌握在自己的手中。也许它在角落暂时被遗忘了，但是与某人交谈可能会帮助您找到它。关于这本书，最感人的事情是，它使我们了解寻求帮助不是无能，而是另一种自我厌恶的形式。
用户评论
暖栀
这篇文章说的太对了！最近工作和生活中都遇到了很多难题，感觉压力山大，总是想要一个人待着躲避一切。但我知道这样肯定不是长久之计，得需要好好与家人朋友倾诉一下，听听他们不同的意见或许能开阔我的眼界。
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西瓜贩子
生活有时候确实会突然按下暂停键，我们感到迷茫和焦虑的时候，和信任的人聊聊真的很有帮助。倾訴可以让情绪得到释放，也能获得新的思考和勇气。
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遗憾最汹涌
我觉得这取决于人本身，有些人在碰到难题时更喜欢自己消化调整，不喜欢麻烦他人。而另一部分人则更享受与朋友家人交流的乐趣，从中寻找支持和力量。每个人都有不同的 coping mechanism，没必要强迫自己去按照别人说的方式行事。
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凉城°
当我独自面对压力的时候，我发现很难静下心来思考，总是会被负面情绪所困扰。这时找个人倾诉就变得尤为重要了，对方可以给我一个客观的立场和不同的建议，帮助我理清思绪，找到解决方案。
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冷嘲热讽i
其实有时候我们更需要的是一个人安静地思考，而不是被外界的情绪所影响。找人聊天容易让自己陷于情绪漩涡，反而解决不了问题，因此学会独自面对难题很重要。
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雪花ミ飞舞
生活的很多事情真的不容易处理，而且有时我们自己真的无法支撑下去。这个时候就需要朋友家人互相扶持和鼓励，一起度过难关。一个温暖的肩膀和一句真诚的话语就可以让我 feel so much better 。
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冷风谷离殇
这篇文章很有内涵，让我深思。的确在人生低谷的时候，倾诉可以帮助我们更好地面对困境，找到方向，让自己更快地走出阴影。
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将妓就计
很多时候我们把自己的压力和焦虑都埋藏在心里，其实找个信任的人聊聊天能让我们感觉轻松很多。朋友和家人就像我们的避风港，能够让我们感受到温暖和理解。分享我的感受并得到他们的认同和支持让我更有安全感。
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陌颜
我同意这篇文章的观点，当生活按下暂停键时，找人聊天确实是很好的选择之一。与亲密的人交流可以让我们更快地缓解情绪压力，也能从他们身上获取力量和灵感。
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夏以乔木
但我觉得每个人的处境和性格不同，有的更喜欢独自消化感受，也有些人不喜欢分享自己内心。因此选择是否倾訴应由个人决定，尊重每种不同的方式应对生活中的挑战。
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猫腻
这篇文章很有道理，很多时候我们把自己的困扰深深藏在心里，却忘了寻求帮助。其实和朋友或家人聊聊就能豁然开朗，释放压力，让生活变得更加轻松愉悦。
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她的风骚姿势我学不来
我以前总是认为自己是一个独立的人，不轻易向别人倾诉。 但后来发现，分享我的感受不仅能让我减轻负担，还能收获来自他人的理解和鼓励，让自己更有勇气去面对困难。
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冷月花魂
虽然有时候觉得找人聊天很麻烦，但我最近发现一个好的倾听者可以像一道清泉一样，洗涤我的心房，让我感到放松和平静。 有时候一个人默默承受压力，反倒会让情绪更加难以控制。
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冷落了♂自己·
生活的节奏太快了，每个人都承受着巨大的压力。 遇到困难时互相支持、倾诉交流，就能让我们感受到温暖和力量，共同度过难关。
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病房
我很同意作者的观点，有些时候生活会让我们迷茫困顿，而找人聊天可以帮助我们理清思路，重新审视自己，找到前进的方向。
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灬一抹丶苍白
有时候一个人面对困难确实难以支撑，找个人倾诉可以给我们带来力量和勇气，让我们更有信心去应对挑战。但是，选择与谁分享应该谨慎，避免将自己的负能量传递给他人。
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病态的妖孽
人生就像一场马拉松，需要我们不断坚持奔跑。当我们感到疲惫时，就更需要找到一个可以依靠、支持我们的存在。找人倾诉可以让我们获得力量和动力，重新出发，继续挑战自我。
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Edinburgh°南空
生活总会遇到各种各样的考验，重要的是我们要学会面对和调整自己。而与他人沟通交流，分享自己的情感和想法，可以帮助我们更好地理解自己，也能够更有效地解决问题。
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