大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下心理学发现，一个人，越轻松越强大 的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
国家二级心理辅导员
道教说：“那些想获得真正力量的人不在肌肉和骨骼的力量上，而是在他们精神上的闲暇时。如果您想真正的强大生活，那么重要的事情是不要始终保持紧密，或者在任何地方都要施加紧身的力量，而是要学会消除负担并使身体和头脑轻巧。
因为大多数人的消费和脆弱性是由过度紧张和持久性引起的。每当您强迫和每次忍受它时，它都是内在能量的透支。真正的弱点通常来自“不能放开”的沉重感觉。透明
确定的目标，赋予您所有的力量，咬牙切齿和毅力是成功的常见途径。
强大的尽头是学会放松
一个人的力量的终结是学会放松。如果您不知道如何放松，放手并放手，所有的努力可能会成为自我支出的束缚，失去了生活的韧性和敏捷性。
真正有力的生活并不意味着总是紧张和向前抬起体重，而是要实践一种精神状态，这种心理状态是轻巧，少，少的痴迷，较少的内部摩擦，较少的摩擦，较少的严重性，减轻负担，减少自卫。
物理学表明，最强的结构通常具有最佳的张力平衡和弹性，而不是绝对刚性。人们也是如此。只有当他们弯曲和伸展时，它们的紧绷和松散才能变得强大。
一切紧缩的地方都必须有破裂的风险。每当一个人始终处于战斗状态时，他或她都在夸大自己的精神力量，以控制无法控制的事物；
他们要么有太多的外部期望和自我责备。他们甚至对结果过于焦虑，无法放开失败，并在看不见的压力下折磨自己。
真实的脆弱藏在我很强的伪装下
真正的脆弱性通常被隐藏在“我非常强大”的伪装下。挤压骆驼的最后一根稻草通常是他拒绝去除的“微不足道”。最大的崩溃通常来自“不能放松”的积累。
人性中的一个普遍误解是：将“艰辛”等同于“价值”和误读为“懒惰”。任何认为自己必须总是面对伟大的敌人并承担沉重负担前进的人都会被认为很难，最后，他会毫无例外地耗尽自己的精力，在外面变得坚强，在内部努力工作，并失去应对真正挑战的灵活性。
一个人，只要他长期处于高压和紧张状态，他就不可避免地会在身体和精神上精疲力尽，并始终考虑如何“保持”以及如何“满足标准”，就像一头母牛承受重负荷一样。最后，我消除了我的精神能量，用尽了我的活力，过着僵化而僵化的生活，脆弱而易于破裂，并陷入了效率的不断下降。
学会给自己松绑
因此，如果您没有智慧可以做出重大举动和集中注意力，那么最好还是要顺其自然，学会放松自己，并让自己在某些时刻减少“强迫”和更少的“完美”。恢复轻松，积累真正的力量
当心脏松散时，气是光滑的，当气体光滑时，精神聚集了，当精神聚集时，力量就诞生了。
权力的真正含义是内在的轻度。
只要您不会过分干扰生活的自然流动，就无需在不必要的紧张局势的情况下与变化作斗争，不要将轻松视为罪恶，并且在您应该努力工作并在放松时保持镇定时要集中精力。您自然会保持镇定和放松，您会爆发灵感并拿起重量，就好像您应该很轻。
让自己放松和自由，您将能够减少不必要的内部摩擦和不必要的损失。
一个人可以维持的放松越轻松，内心的紧张局势越平衡，生活的弹性就越强，应对挑战就越平静。
人生的很多突破是来自放松的顿悟
实际上，生活中的许多突破并不是要攻击艰苦的攻击，而是放松后的顿悟。一些“沉重的负担”除了将您拖下来以外什么都没有。
力量来自内在的和谐与流动，而不是外部的硬度和紧密度。没有人可以取代您学习“放手”。
在人生的旅程中，真正的强者知道如何放松和放松。
《道德经》有句话：“世界上没有人比水弱，没有人能击败强者，因为他们不能改变它。”最柔软成为最强的。
在这种情况下，最好去冥想，在院子里漫步，睡得很香，有意，忘记事物和忘记事物，让它们成为您力量的源头，恢复您的灵活性，唤醒您自己的平静和智慧。
对古老的俗语的新解释：更多的休闲和更多的能量。只有保持放松，您才能真正坚强。
如果您必须面对压力和挑战，请记住与世界打交道时的第一个智慧：举重作为轻度，用柔软度克服硬度，并放松和温和。
如果您必须使用力量，请使用强度到关键点和刀片，知道如何在缝隙中恢复并在放松时积累能量。否则，蛮力很容易折断。
用户评论
迁心
完全赞同！一直觉得内敛的人更稳重有力量，但确实容易焦虑，放松一下心情就能豁然开朗。
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_心抽搐到严重畸形っ°
这个观点很有启发性啊。我以前也总觉得压力越大才更有动力，现在看来，过度的压力反而会让我失去方向。
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伪心
轻松强大，这听起来太理想了！生活中还有很多烦心事，让人很难做到一直保持轻松状态啊~~
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慑人的傲气
我一直都是比较乐观开朗的性格，朋友都说我天生就容易快乐，看来这也跟心理学发现的一样吧。放松心情确实会让我们更自信和强大。
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糖果控
说得太好了！我觉得人的潜力往往是在轻松心态下释放出来的，压力只会让你变得束缚、麻木。
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惯例
我一直想找一个让自己保持轻松的状态的方法，这篇博文的观点很有帮助！我需要好好学习一下如何更好地放松自己，让自己活得更从容。
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夏日倾情
心理学发现是正确的，但我还是觉得在某些情况下，压力也是有必要的。毕竟有些事情需要我们认真对待，用毅力和拼劲才能克服。
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请在乎我１秒
我觉得轻松的内涵并不等同于懒散和不努力。真正的强大在于懂得调节心态，把工作和生活平衡好，给自己留足空间去放松、充电
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瑾澜
我始终相信，每个人都有自己的节奏和方式。我们不需要急于求成，也不必为了获得别人的认可而一直保持压力状态
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烟雨离殇
我觉得轻松是一种修炼的能力，需要不断的学习和练习。当然，也会受到环境因素的影响。
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初阳
赞同！我发现自己越放松，思维就越灵活，处理事情就越游刃有余。 压力最大的时刻反而是难以冷静思考的时候。
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ヅ她的身影若隐若现
轻松强大听起来很不错，但我现实生活中总是会被各种琐事困扰，很难做到彻底放松…
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哭着哭着就萌了°
这个观点很有道理，但也需要具体情况具体分析吧？像一些重要的工作目标，如果过分轻松看待，反而会导致失误。
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浮世繁华
保持轻松的状态的确很重要，但我觉得一个人也要有明确的目标和方向感。只有目标明确了，才能更好地掌控自己的情绪和状态
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安陌醉生
我一直觉得心态很重要，能让自己轻装上阵去面对各种困难的能力才是真正强大！ 不过轻松并不意味着不努力， 还是需要脚踏实地做好自己该做的事。
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小清晰的声音
我认同心理学发现的观点，但也觉得每个人的性格不同，有些人更容易保持轻松的状态，而有些人则更需要压力来激发自己的潜力。没有绝对的对错之分，重要的是找到自己适合的方式活出精彩的人生！
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败类
这个观点很有深意，我觉得"强大"不一定是表面的威严和气势，而是内心平静、自信的力量。学会放松，才能更好地去探索自我，挑战更高境界!
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