大家好，关于青少年心理辅导很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
昨（2）日，《少年的你》中国内地票房突破10亿！该电影大火让大众的视野关注到校园霸凌的话题上。上游新闻·重庆晨报记者获悉，如今青少年的心理问题越来越突出，30%青少年都存在心理压力，而初高中生尤为突出。到底如何看待青少年的心理健康问题？当孩子遭遇校园霸凌，作为家长和学校应当怎么处理，让我们看看心理专家怎么说。
近200位家长 关注孩子心理健康问题
△费立鹏
11月2日，由西南大学心理学部与重庆市冬青社会工作服务中心联合举办“重庆心理健康公益大讲堂”开讲了，该讲堂邀请了世界卫生组织心理危机干预研究与合作中心执行主任费立鹏教授（MICHAEL R.PHILLIPS）主讲。现场，费立鹏教授通过一系列数据，讲述了在全球，不同年龄的人的心理压力特征，尤其是强调了对青少年的心理健康建设。
来自重庆各地近200位家长入席聆听，记者看到，不少家长还带着笔和纸，记下重点。
“我的孩子正在读高中，之所以来听这次讲堂，主要是想及早预防孩子的心理问题，如何能走进孩子的内心，是我想知道的……”家住江北区的陈女士表示，前段时间她观看了电影《少年的你》之后，对青春期孩子的心理问题更加重视了。
王女士家住沙坪坝，同样也是一位家长，她表示自己的女儿在小学里有好几次打人的举动，被老师请了家长。她目前非常担心孩子是否在心理上出现问题，希望通过讲座后，能进一步与专家沟通交流，了解到底是教育的哪个环节出现了问题。
遇到校园霸凌 孩子、家长和学校应当怎么办
△杨发辉
“如今校园霸凌是社会的关注热点，从电影里也可以看出，存在校园霸凌的孩子的家庭都存在一定的问题，导致心理上出现了偏差。”面对家长们的提问，西南大学心理学部杨发辉博士表示，校园霸凌存在的原因有很多因素，除了家庭因素，还包括社会因素、学校因素以及自身因素。
如果遇到这样的情况怎么办呢？杨发辉说道，首先作为孩子，不能回避，更不能因此压抑，而是要勇敢去面对。最好能通过朋友、老师和家长去回应这件事。
其次，作为家长，首先不能一味指责自己的孩子，必须理解他并且支持他，让孩子知道父母是他坚强的后盾。父母不仅要支持，还要陪着孩子去寻找解决的办法，如果校园霸凌发生在学校外面，那么家长尽量在上学放学路上去陪伴他。如果是发生在学校里面，那么家长必须及时与老师沟通，甚至必须时需要跟对方家长进行沟通。
当然学校层面也非常重要，除了相关的规定和制度，应当开设心理健康教育课，并且进行一些团体的活动，让孩子们加强沟通，学会正确的表达方式。
青少年中30%都存在心理压力
△李长洪
杨发辉也提到，青少年中30%都存在心理压力，而在他的心理辅导实践中，初高中的孩子在心理问题上是比较突出的，这段时间处于青春期，另外还要面临升学的压力，除此之外还面临隔代教育、父母离异、父母因工作长期不在身边等诸多家庭问题。因此对青少年的心理健康教育尤为重要。
重庆市冬青社会工作服务中心主任李长洪表示，在9年的服务中，他们遇到了许多普通市民对心理问题的求助，他们发现每一个人都有心理干预的需求，作为社会组织的社会责任，他们便决定邀请著名心理学专家来重庆开展公益讲座。
记者了解到，费立鹏教授开讲的“第一课”只是一个开始，在今后他们还将开展一系列的公益讲座，让更多的人关注心理健康。
如果遇到心理出现问题应怎么办？李长洪表示，普通市民遇到心理出现偏差时，首先要自我学会保持心理平衡。如果没有办法调控时，就必须找专业的组织给予帮助。情况特别严重时，建议到正规的心理咨询中心或者医院进行就诊。
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如何尽早发现孩子出现了心理问题
1、孩子会自己“表达”，常见话语有：最近压力太大了；觉得生活没什么意思；我太累了……
2、孩子情绪的异常：常常莫名的发火；唉声叹气，情绪低落；特别焦虑、坐立不安等非语言的身体表达。
3、孩子行为的异常：出现失眠；经常上网，关注手机过多；甚至有自残的行为来伤害自己等。
作为家长如何疏导孩子的心理压力
1、首先一定要了解青春期孩子的基本心理规律，这个阶段的孩子会认为自己已经“成人”，但家长始终认为是“小孩”，因此会产生许多矛盾。青春期的孩子渴望独立，自己做主，有些想法哪怕是幼稚，作为家长也应当理解。
2、其次，夫妻和睦的家庭特别重要，夫妻的和谐能让孩子在更有安全感的家庭中成长。夫妻之间的关系，家庭成员之间的沟通方式，这都需要父母做出努力。
3、青春期孩子除了吃饱喝足，更需要精神方面的理解和支持，父母切勿用“我必须要求你怎么样”这样的态度。
4、如果孩子已经出现厌学、烦躁等情况，作为家长不要一味指责，而是要认为这是孩子给我们提供了“信息”，他是不是遇到什么困难，这时的父母需要多一点耐心去沟通。
5、虽然许多家长对孩子有“望子成龙望女成凤”的期待，但对于对孩子过高的期待，过多的关注，本身给孩子带来很大的压力，父母请收回你的期待，让他有一个相对自由，相对好的成长空间。
上游新闻·重庆晨报记者 付迪西 摄影 刘力
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青少年遇到心理问题怎么办？12355青少年服务热线专家来支招
极目新闻记者 常怡
通讯员 吴晶
动画电影《深海》正在热映，电影折射出的青少年心理健康问题，也重新被大众所关注。
近些年来，心理问题低龄化呈上升趋势，抑郁、自卑、情绪激动、厌学等问题时常出现在青少年成长路上，如何从家庭、学校、社会等角度出发，缓解这些心理问题，帮助青少年健康成长？
2月7日（本周二）上午10：00至11：00，湖北武汉12355青少年服务台心理督导贾洪武、心理专家朱斯斯做客楚天都市报·极目新闻“市民有约”，为市民解答心中的疑问。并对青少年相关心理问题进行解答，为市民提供建议。如果您遇到相关问题，欢迎拨打热线电话027—88568999，或者在极目新闻官方微博上找到相关话题评论区留言，我们将选择具有代表性的问题请心理专家解答。
专家简介：
贾洪武，湖北武汉12355青少年阳光心理辅导团首批同辈督导、心理医生、中国心理学会、中国心理卫生协会会员、中南财经政法大学合作硕士研究生导师、哈尔滨医科大学客座教授。是青少年心理健康和家庭教育专家，在工作过程中，为3000余个家庭提供过心理健康辅导，对于如何改变厌学青少年，网络成瘾青少年，青春期叛逆、情绪障碍的青少年有深入的研究和丰富的工作经验。擅长处理孩子厌学、叛逆、情绪困扰、恋爱、考试焦虑、亲子沟通、思维力训练等问题。
贾洪武
朱斯斯，湖北武汉12355青少年阳光心理辅导团心理专家、湖北中医药大学副教授，心理学博士，高校心理健康教育中心专职教师，国家二级心理咨询师，国家中级心理治疗师，湖北省心理学会会员，湖北省心理卫生协会会员，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师，国家高级家庭教育指导师。拥有丰富的心理健康教育工作经验，擅长情绪调节与管理，青少年学业发展规划指导、家庭教育与亲子关系辅导，人际关系，危机干预，团体辅导、家庭教育指导。
朱斯斯
（来源：极目新闻）
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对中学生心理辅导
## 中学生心理辅导：在风暴中点亮灯塔
中学生心理辅导室的门总是虚掩着，课间传来的抽泣声与笑声交织成独特的青春奏鸣曲。这个被戏称为\\”心灵树洞\\”的角落，正见证着当代青少年最真实的心理图景：焦虑的试卷褶皱里藏着期待，沉默的耳机隔绝着社交恐惧，自残的伤痕下流淌着求救信号。
数字时代的中学生承受着三重压力叠加的生存困境。学业竞争从教室延伸到网络课堂，睡眠时间被精确切割成以分钟计量的学习单元；社交焦虑在朋友圈的点赞数中不断发酵，虚拟身份与现实人格的撕裂感日益加深；家庭期待的重量化作无形枷锁，\\”别人家的孩子\\”成为挥之不去的心理阴影。某重点中学的心理测评显示，68%的学生存在中度以上焦虑，这个数字在月考期间会攀升至82%。
有效的心理辅导需要构建三重缓冲机制。认知重塑训练帮助学生用\\”成长型思维\\”替代\\”灾难化想象\\”，将\\”我肯定考砸了\\”转化为\\”这次考试反映了我哪些知识漏洞\\”；情绪调节实验室里，生物反馈仪将焦虑值可视化，呼吸训练搭配正念冥想逐渐织就情绪安全网；朋辈支持系统打破孤独结界，\\”心理委员\\”制度让同龄人的理解穿透心墙。某实验中学引入戏剧治疗后，学生抑郁量表得分平均下降37%，这种艺术表达为情绪找到了安全出口。
当心理咨询师在沙盘游戏中看到学生用玩具搭建出理想校园，当作文本里出现\\”原来压力可以像云朵一样飘走\\”的比喻，这些细微改变正重构着青少年的心理生态。心理辅导不是消除风暴的魔术，而是锻造面对风雨的勇气。就像那个总来咨询室的男生，最后一次离开时在留言墙写下：\\”原来我的脆弱里住着力量。\\”这或许就是心理辅导最动人的价值——让每个年轻灵魂在自我接纳中完成破茧重生。
关于青少年心理辅导，的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
用户评论
信仰
现在很多青少年都承受着巨大的压力，学习、社交、未来等等，确实需要专业的引导和帮助。青少年心理辅导能给年轻人一个安全的空间倾诉心声，真的很重要啊！
有9位网友表示赞同！
笑傲苍穹
我觉得这种服务真的很有必要，因为青春期是身心都在变化，容易产生各种迷茫和焦虑的时候，专业的心理辅导可以引导他们更好地认识自己，处理问题。
有9位网友表示赞同！
棃海
我小时候也很叛逆，那时候没有这么好的支持机制，常常独自忍受着压力，如果能早点接触到心理辅导也许会好很多。建议学校里多开一些心理咨询课程！
有13位网友表示赞同！
凉城°
我觉得青少年心理辅导只是表面解决问题而已，不能从根本上缓解青少年的压力，更重要的是应该重视教育内容改革和家庭环境建设。
有7位网友表示赞同！
哭着哭着就萌了°
我不同意这种观点，心理辅导是帮助青少年的重要手段之一，它能提供专业的知识和技巧，让年轻人学会自我调节和情绪管理，这会对他们未来的生活至关重要。
有8位网友表示赞同！
淡写薰衣草的香
虽然青少年心理辅导很重要，但很多家长并不重视，甚至觉得有心理问题的孩子是自己教育方法失败。我们需要改变这种观念，多了解孩子的心理世界，给予他们足够的理解和支持。
有6位网友表示赞同！
单身i
有些心理辅导的方式感觉不太科学，只停留在聊聊天安慰方面，缺乏更有效的手段和专业的治疗方案。青少年心理健康需要更有针对性的解决办法。
有20位网友表示赞同！
艺菲
我本人也经历过青春期的叛逆期，幸好当时家里人很体贴，及时给我提供了帮助和支持，让我顺利度过了这段阶段。我认为亲情是最温暖的陪伴，孩子需要感受到家人真挚的爱和关怀，这也是一种重要的心理辅导。
有7位网友表示赞同！
留我一人
青少年心理辅导确实可以起到很好的作用，但不能依赖它来解决所有问题，家长、老师和社会都应该共同努力，创造一个健康包容的成长环境，帮助青少年更好地成长为独立、自信的人！
有18位网友表示赞同！
挽手余生ら
我觉得很多年轻人不愿意寻求心理辅导的原因是觉得这是一种弱点，担心被别人看不起。我们应该打破这种刻板印象，让大家明白寻求帮助是勇敢的表现，是一个成熟的心理状态。
有6位网友表示赞同！
此生一诺
青少年时期充满未知和挑战，需要一些专业的指引和支持，心理辅导可以帮助他们更好地应对压力、建立自信心，走向更美好的未来。
有10位网友表示赞同！
命该如此
我女儿最近学习成绩下滑，精神也比较颓废，带她去咨询了心理医生，通过他们的帮助，女儿的积极性逐渐恢复，变得更加乐观开朗。这让我意识到青少年心理辅导真的很重要！
有18位网友表示赞同！
◆乱世梦红颜
对于一些家庭经济条件困难的学生来说，接受心理辅导可能是一个很大的负担。我们需要探索更多更完善的社会保障体系，让每一位需要帮助的孩子都能得到应有的支持和关怀。
有12位网友表示赞同！
逾期不候
我认为青少年心理辅导应该融入到学校教育系统中，定期开展心理健康教育课程，教授学生基本的自我调节技巧和情绪管理方法，从根本上提升青少年的心理素养。
有15位网友表示赞同！
我怕疼别碰我伤口
我觉得很多时候父母的过分干预也会给孩子带来很大的压力，他们需要学会尊重孩子的选择，给予适当的空间和自由，让孩子在独立思考中逐渐成长。
有6位网友表示赞同！
淡抹丶悲伤
青少年心理辅导是一项非常必要的服务，它可以帮助年轻人更好地认识自我，面对挑战，拥有更健康的内心世界。我希望这个行业能够得到更多支持和发展！
有7位网友表示赞同！
青山暮雪
我个人认为心理健康教育应该从小就开始，培养孩子的良好情绪管理能力是关键。家长和老师需要共同努力，引导孩子建立积极的价值观、健康的人生规划。
有10位网友表示赞同！